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7 trucos para que las mascarillas caseras te queden mejor

7 trucos para que las mascarillas caseras te queden mejor

Las mascarillas caseras para el pelo son un excelente recurso a la hora de mejorar el cuidado del cabello sin gastar apenas dinero, usando ingredientes exclusivamente naturales -recuerda que la piel es un órgano más y «come»- y reduciendo la cantidad de desechos plásticos que generas.
En este blog te hemos aportado múltiples ideas de mascarillas caseras con ingredientes saludables como el aceite de oliva, el huevo, el plátano, el aguacate, el yogur, aceites esenciales -de romero, lavanda, árbol de té y un largo etcétera-, aloe vera o miel. Cada combinación tiene sus propiedades: muchas mascarillas hidratan tu pelo, mejoran la sequedad y la apariencia opaca, le otorgan vigor, mejoran la circulación sanguínea al cuero cabelludo, aportan nutrientes o te brindan fuerza y volumen.
Su preparación suele ser muy sencilla y la mayoría de ellas no contienen más de dos o tres ingredientes. Pero, ¿cómo puedes hacer para que estas mascarillas caseras te queden todavía mejor? Te proporcionamos hasta siete valiosos trucos.

7 claves para mejorar tus mascarillas caseras para el pelo

  • Deja que actúen durante al menos quince minutos: Cuanto más tiempo permanezcan en tu pelo, mucho mejor para que los ingredientes y sus propiedades puedan penetrar en tu cuero cabelludo y pelo. Si te las echas e inmediatamente aclaras con agua poco resultado positivo podrás apreciar. Puedes aprovechar para realizar mientras otras actividades cotidianas. 
  • Brinda un suave masaje para aplicarlas: Lo ideal es incorporar la mascarilla con el cabello humedo y a continuación, lavarte el pelo tal y como lo harías normalmente.
  • Casa límpisima: Si realizas una mascarilla casera procura que las condiciones sean lo más higiénicas posibles. Desinfecta la superficie y recipientes que vayas a utilizar y procura tener las manos limpias.
  • Usar y tirar: No guardes en tarros las mezclas porque los remedios caseros mal preparados o con conservación deficiente pueden incluso resultar peligrosos o inefectivos. Lo mejor es preparar una pequeña dosis que puedas aplicar en el momento. Por ejemplo, procura no usar tres yogures si es una mascarilla solamente para ti: con uno o medio bastará.
  • Busca los ingredientes ideales para tu pelo: Investiga tanto en la sabiduría popular de tu madre y abuelas como en lugares especializados o libros que versen sobre el tema. Según tu pelo esté débil, roto, reseco tras el verano, poco hidratado, endeble o con las puntas abiertas precisará unos nutrientes u otros que podrás encontrar en diversas mascarillas caseras.
  • No tengas miedo a experimentar: Que no te frene el miedo y acabes siempre optando por mascarillas convencionales, muchas de ellas ricas en sulfatos, siliconas y parabenos.
  • Aprovecha lo que ya tengas en casa: Medio plátano demasiado maduro, medio aguacate en papel de aluminio en la nevera, un poquito de aceite de oliva… aprovecha los ingredientes que tengas en tu cocina y reduce la cantidad de residuos que generas.

Bulos y mitos sobre el crecimiento del pelo que no te debes creer

Bulos y mitos sobre el crecimiento del pelo que no te debes creer

Son muchos los bulos y mitos sobre el crecimiento del pelo que nos rodean. Los creemos a pies juntillas y repetimos como loros, contribuyendo a extenderlos más todavía. Todos creemos que se nos cae más pelo en una estación del año, que no podemos teñirnos cuando estamos embarazadas o que si corremos la temeridad de arrancarnos una cana… ¡nos saldrán siete!
Desde la web de Maldita.es han decidido desmentir todos estos mitos sobre el crecimiento del pelo y contarnos cuánta verdad o mentira hay tras ellos.

Mitos sobre el crecimiento del pelo: ¡qué no te engañen!

  • El pelo muere en otoño. No es un exactamente un mito, sino que la caida estacional suele coincidir de forma habitual con la época de frío, pero no por lo que piensas. ¡Ni que fueramos árboles! Según la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV) nuestro cabello se renueva en esta época del año. El pelo se muere en primavera, pero tarda tres meses en caerse. Eso sí, no deberías preocuparte, ya que detrás de uno, hay otro ansioso esperando por nacer. Desde Maldita destacan una investigación que vio la luz en la revista British Journal of Dermatology que concluye que el pelo se renueva más en verano y en otoño, en base a las s realizadas en Google sobre “pérdida de cabello” en ocho países durante 12 años -desde enero de 2004 a octubre de 2016)-.
  • Si me depilo, el pelo sale más gordo, fuerte y oscuro. No, tras depilarte con cuchilla o afeitarte tu pelo no ganará fuerza ni grosor. Un artículo que vio la luz en Scientific American apunta a que nuestra percepción nos engaña: la gente suele comenzar a depilarse en la adolescencia, cuando las hormonas propician que nos crezca el pelo. Por otro lado, el cabello tiene su parte más gruesa en la zona más próxima a la piel.  
  • Si me arranco una cana, se multiplicarán. Este es tal vez el mito más repetido de la lista, pero no está amparado en ninguna evidencia científica. La única certeza sobre las canas es que con la edad salen más, tal y como destaca Ramón Grimalt, Profesor de Dermatología en la Universitat de Barcelona y miembro de la AEDV (Academia Española de Dermatología y Venereología. Arrancarse una cana únicamente provocará que salga otra en el mismo lugar, ya que el folículo no tiene melatonina.
  • No debo teñirme el pelo durante el embarazo. Las pruebas que sugieren que es negativo no son concluyentes, pues son estudios en ratones que han aplicado una cantidad demasiado alta de producto y de forma continua. Es poco probable que una cantidad tan ínfima llegue de la piel a la placenta con consecuencias negativas.

Fuente | Maldita

5 claves para que el pelo seco no sufra en invierno

5 claves para que el pelo seco no sufra en invierno

Cada tipo de cabello es un mundo y exige unos cuidados diferentes, así como unos productos específicos. Hoy queremos contarte cómo cuidar mejor el pelo seco en invierno. Si en otros momentos compartimos contigo algunos remedios para evitar la sequedad o las mejores mascarillas para el pelo seco, en esta ocasión queremos ayudarte a que tu melena tenga la mejor salud y aspecto posible en la época más fría del año.
Durante el invierno el pelo puede perder vigor, brillo y elasticidad. A la caída estacional propia del otoño se une el exceso de humedad, el contacto del pelo con la lluvia o con la nieve, el frío extremo, los cambios bruscos de temperatura, el mayor uso del secador y un largo etcétera. ¿Qué hacer si tienes el pelo seco en invierno? Por lo pronto, seguir las siguientes recomendaciones.

5 claves para el pelo seco en invierno

  • Protege tu melen. Ante las precipitaciones abundantes o el frío, es importante cuidar de tu cabellera. Por eso, te recomendamos no olvidarte del paraguas en casa y además, usar gorro. Reducirás el estrés al que sometes a tu pelo y evitarás el exceso de humedad. Guantes, orejeras o bufanda también son bienvenidas: es importante tener la nuca o las orejas calentitas.
  • Hidratación a tope. Al igual que el frío agrieta tus labios o afecta negativamente a tu piel, también incide sobre tu cabello, que pide a gritos que lo hidrates. Emplea un champú y un acondicionador hidratantes y específicos para pelo seco durante estos meses. Además, prepara tus propias mascarillas caseras con ingredientes como aloe vera, yogur, plátano, miel, aceite de oliva, aguacate o huevo.
  • Evita el secador en la medida de lo posible. El aire seco y caliente del secador es perjudicial para tu cabello. Intenta reducir la frecuencia de lavado para que no sea diaria, y cuando te lo seques, mantén una distancia mínima de al menos veinte o treinta centímetros entre el secador y tu melena, optando por una temperatura fresca o tibia. Tampoco abuses de las tenacillas o de la plancha del pelo, que resecarán y debilitarán todavía más tu cabello. 
  • Menos es más. Opta por productos naturales, no eches demasiada cantidad y no abuses de espumas, gominas, sprays y otros productos para el cabello, ya que lo estresan y resecan todavía más. Puedes optar por los champús en pastilla, más ecológicos y respetuosos con el medio ambiente.
  • Sanea tus puntas abiertas periódicamente. Córtate las puntas en algún momento del invierno, entre 5 y 15 centímetros dependiendo de lo estropeado que esté tu pelo. Así, prevendrás problemas como un incremento de la sequedad y por supuesto, las puntas abiertas.

Para terminar, tanto si tienes el pelo seco como graso, no olvides cuidar tu alimentación, relajarte a la hora de dormir, practicar ejercicio habitualmente y optar por buenos hábitos, desdeñando el tabaquismo y el consumo de alcohol.

5 consejos para sanear el pelo cuando acabe el verano

5 consejos para sanear el pelo cuando acabe el verano

Nada dorado puede permanecer, decía la famosa Novela de Rebeldes. Eso sucede con el verano, que poco a poco languidece y en un par de semanas tocará a su fin, sustituyendo los días largos de sol, playa y salitre por jornadas otoñales más frescas y surcadas de setas, hojas secas y paseos matutinos.
Durante el período estival es habitual que el pelo se deteriore, puesto que nos bañamos con frecuencia en el mar, exponemos la melena al sol, lo lavamos y recogemos con mayor frecuencia y estamos más expuestos a factores ambientales como el calor y la humedad. Por eso, hoy queremos compartir contigo cinco trucos o consejos valiosos para sanear el pelo cuando acabe el verano.
Sigue leyendo si quieres empezar el otoño con buen pie.

5 trucos para sanear el pelo al acabar las vacaciones

Así puedes dejar tu melena como nueva al finalizar el verano.

  • Hidratación a tope: Aunque te avisamos de que llevases gorra o pañuelo y apostases por no exponerte a las horas punta, es probable que la incidencia de los rayos del sol haya hecho mella en tu cabello. Si lo notas seco, estropajoso y falto de brillo, ha llegado la hora de aplicar un tratamiento hidratante. Si pasas de uno convencional, puedes apostar por una de las sencillas y nutritivas mascarillas caseras que te explicamos cómo hacer, paso a paso, en este artículo. ¡Tampoco olvides beber mucha agua!
  • Adiós a las puntas abiertas: Un pequeño (o grande) corte de pelo no está de más al finalizar el verano. Cortar las puntas abiertas te permitirá que el pelo crezca más rápido, fuerte y robusto, evitando nudos, roturas y la apariencia laxa y desmejorada del cabello estropeado. Tras deshacer las maletas, no olvides visitar a tu peluquera favorita.
  • Evita el secador: Aprovecha que durante septiembre y octubre las temperaturas son lo suficientemente agradables para permitir que tu pelo se seque al aire libre o al menos, emplea el secador en frío y con una distancia superior a 30 centímetros de tu cabeza. Recuerda que las fuentes de calor, incluyendo tenacillas o planchas del pelo, pueden quemarlo y restarle tanto vigor como brillo.
  • Cuida tu alimentación: Es probable que durante el verano hayas dado rienda algún exceso, hayas bebido más alcohol del recomendado o tu alimentación no haya sido la más óptima. Para la `vuelta al cole´ desdeña ultraprocesados, azúcares refinados, carnes rojas o fritos y apuesta por una dieta rica y completa basada en granos enteros, pescado, vegetales y frutas frescas y de temporada, legumbres y frutos secos. Tanto tu cabello como el resto de tu organismo te lo agradecerán.
  • Champús naturales: Desdeña los productos para tu pelo que tengan parabenos o siliconas. Estos lo muestran brillante pero secan, opaca y deterioran tu melena a largo plazo, puesto que taponan la cutícula, asfixiando la entrada de nutrientes a tu cuero cabelludo.

¿Ya tienes claro todo lo que necesitas para sanear tu pelo después del verano? ¡Te deseamos un feliz retorno a la rutina!

5 cosas que deberías hacer mejor con el pelo recogido

7 cosas que deberías hacer mejor con el pelo recogido

Llevar el pelo largo o corto suele ser cuestión de hábito, estética, cultura, comodidad o moda. Sin embargo, si optas por llevar melena o el pelo largo existen algunas actividades cotidianas que es mejor realizar con el pelo recogido. Los motivos son diversos: comodidad, higiene, menor sudoración o exigencias laborales. 
A continuación, repasamos algunos de los casos en los que el pelo recogido te resultará de gran ayuda. Aunque el más conocido es la coleta, existen muchas variantes. Trenzas, moños, turbantes, cintas, diademas y otras vías para despejar el pelo de la frente y retirarlo de la nuca.
Con el pelo recogido sueles tener mayor libertad de movimiento, más campo de visión -especialmente si llevas flequillo y lo retiras hacia atrás- y además, evitas que se te enrede o estropee si estás haciendo alguna actividad física. También estás más fresca y evitas mejor el calor.

5 actividades cotidianas que debes hacer con el pelo recogido

  • Cocinar: Los cocineros y cocineras de los restaurantes llevan el pelo recogido o tapado, así como la barba -habitualmente con una rejilla-. El motivo es puramente higiénico, ya que el pelo puede acabar en el plato de algún comensal. Recuerda que cualquier persona normal sana pierde entre 50 y 100 cabellos al día, por lo que resulta esencial cocinar con el pelo recogido si no quieres dar un disgusto y que un cabello acabe en la sopa, ensalada o similares.
  • Nadar: A la hora de nadar, tanto como para darte un chapuzón en el mar o en la piscina como si entrenas habitualmente para este deporte, llevar el pelo recogido es esencial. Ganarás rapidez, frescor, flexibilidad y libertad de movimiento, evitando nudos, rotura de puntas y otros problemas capilares. Además de recogerlo, lo habitual es que te equipes con un gorro de natación.
  • Correr: Si haces running, una coleta o moño te evitará que si hace viento, el pelo te entorpezca la visión. También sentirás menos calor y evitarás una mayor sudoración. Lo mismo se aplica al gimnasio, al entrenamiento de fuerza, escalada, senderismo, ciclismo y cualquier deporte de equipo.
  • Limpiar: Es más cómodo realizar la limpieza del hogar o de tu lugar de trabajo con el pelo recogido, evitando que se te caiga pelo en las superficies recién adecentadas.
  • Estudiar: Ya sea preparando oposiciones, en el colegio o instituto o estudiando una carrera universitaria, estudiar con el pelo recogido te impedirá tener tics nerviosos como tocarte el pelo constantemente -un hábito que lo ensucia y llena de grasa-, chupar los mechones o tirarte del pelo, ya que en temporadas de exámenes es habitual el estrés o el nerviosismo, ocasionando descamación en muchas personas.

Conseguir que el pelo crezca más rápido

Trucos para conseguir que el pelo crezca más rápido

Conseguir que el pelo crezca más rápido. Es un reto. Especialmente en el caso de aquellas personas cuyo crecimiento capilar resulta lento, son muchas las que desean conocer trucos para que el pelo crezca más rápido. No es misión imposible sino cuestión de cambiar las rutinas, modificar la rutina de higiene del cabello, mejorando la dieta y escuchando lo que tienen que decir los expertos.

Cómo lograr que el pelo crezca más rápido

  • Córtatelo con más frecuencia: Si han pasado muchos meses, o incluso años, desde la última vez que te cortaste el pelo, es normal que este se resienta. Los cortes regulares son fundamentales para deshacer las puntas abiertas y lograr que tu pelo gane brillo, suavidad y volumen. Te recomendamos especialmente sanearlo después del verano.
  • No te lo tiñas de rubio: Pasar de un tono más oscuro a un rubio claro podría interponerse en tus expectativas de que el pelo crezca más sano y fuerte. Esto sucede porque la cutícula del pelo está dañada por el blanqueador, provocando más roturas o puntas abiertas. Cuanto más puedas evitar los tratamientos químicos, mucho mejor.
  • Cepíllatelo antes de dormir: Acostarse con el pelo sin cepillar puede parecer tentador cuando estás cansado, pero darle unos cuantos golpes rápidos puede ser excelente para su salud. Desde el curo cabelludo hasta las puntas, de este modo lograrás distribuir los aceites de su cuero cabelludo de manera uniforme para mantenerlo naturalmente hidratado.
  • Apuesta por una alimentación rica y completa: En este artículo te explicamos algunos de los mejores alimentos para el crecimiento del pelo. Las carnes magras, los mariscos, el pescado azul, los huevos o los frutos secos son ideales para ello. Son fundamentales las proteínas, las vitaminas A, C y E, minerales como el zinc y el hierro, y los ácidos grasos omega-3 para un cabello más saludable.
  • Evita las herramientas de peinado con calor y el secador: Sobre todo en verano, apuesta por secarte el pelo al aire. Si tienes que usar herramientas con calor como las planchas utiliza siempre protector y reduce las temperaturas.
  • No abuses del champú: En este sentido es mejor no lavarse el pelo todos los días, sino al menos en días alternos. En todo caso, no uses una gran cantidad de champú. Recuerda que es fundamental que los aceites naturales penetren en tu cabello, lo que le permite hidratarse y repararse a sí mismo.
  • Termina tu ducha con agua fría: Dúchate en agua tibia y termina el proceso con agua fría para cerrar la cutícula.
  • Ten cuidado al cepillarte el pelo mojado: Al desenredarte el pelo usa un buen cepillo, no des tirones ni mucho menos te arranques nudos con los dedos. Deberías cepillar el pelo suavemente desde los extremos, cepillando desde la capa superior a las inferiores.
  • Presta atención a tu piel: La relación entre la nutrición y el cuidado del pelo y de la piel es estrecha. Si tu piel está hidratada y flexible, es probable que tu pelo también lo esté, y lo mismo sucede con el cabello. Anota y percibe si está grasiento, seco, pesado o débil. Si tus folículos capilares están obstruidos y congestionados el pelo no podrá crecer adecuadamente, y deberás buscar un remedio para ello.

Los mejores remedios caseros para el pelo seco y estropeado

Remedios para el pelo seco

Hoy queremos repasar algunos de los mejores trucos y remedios caseros para el pelo seco y estropeado que puedes poner en práctica. Es habitual que en algunos momentos de la vida tú cabello presente una apariencia más deslucida, estropajosa, débil o quebradiza.

Esto puede deberse a una amplia serie de causas. Desde problemas hormonales a un tratamiento farmacológico. Enfermedades autoinmunes, una alimentación deficiente, estrés, exceso de sol, malos hábitos o el fenómeno de la caída de pelo estacional. No obstante, no es necesario que adquieras productos caros ni de tipo industrial. En tu hogar encontrarás numerosos productos a tu disposición que servirán como remedios caseros para el pelo estropeado.

Los mejores remedios caseros para el pelo seco que deberías conocer

  • Aceite de coco: Este producto es rico en grasas saludables. Vitamina E y aceites esenciales. Pudiendo aplicarlo directamente en tu cabello húmedo y dejando que actúe durante media hora. Al ser natural puedes ponerlo en práctica varias veces a la semana.
  • Aceite de argán: Otro amigo conocido del cabello para devolverle el brillo e hidratar tus folículos pilosos. Puedes añadir este mágico oro líquido de Marruecos a tu champú, acondicionador o mascarilla o usarlo de forma directa.
  • Miel con aceite de oliva: Estos dos productos tan indispensables en la dieta mediterránea te brindarán muchas alegrías como remedios caseros para el pelo seco. Puedes mezclar dos cucharadas de cada uno y preparar una mascarilla. Aplicándola mediante un masaje en el cuero cabelludo cuando te encuentres en la ducha. Permitiendo que actúe durante media hora aproximadamente.
  • Aguacate y huevo: Extrae la pulpa de un aguacate y mézclala con un huevo. Así obtendrás una mascarilla casera cargada de vitaminas A, C, B y E, ácidos grasos esenciales y minerales indispensables. El aguacate, además de hidratante y nutritivo, es ideal para el rápido crecimiento del cabello.
  • Mascarilla casera de vinagre: Puedes mezclar una cucharadita de vinagre de sidra de manzana, dos cucharadas de aceite de oliva y tres huevos. Aplica la mezcla sobre tu pelo húmedo con un suave masaje y obtendrás un excelente resultado, desinfectante e hidratador.
  • Bebe mucha agua: Tu hidratación corporal también resulta fundamental para evitar el cabello seco y estropeado. Consume unos dos litros de agua al día -aproximadamente ocho vasos-, modera o evita el consumo de alcohol y apuesta por consumir frutas ricas en agua, como el melón o la sandía.
  • Tomate y harina de maíz: Ideal si además del pelo seco, lo tienes áspero, pues te brindará suavidad. Tan solo tienes que triturar el tomate y añadir dos cucharadas de esta harina, aplicándola en el cabello húmedo y permitiendo que actúe durante treinta minutos.

En el siguiente enlace podrás encontrar más mascarillas caseras muy fáciles de hacer para un pelo más sano, liso y natural.


7 recetas de comida para un pelo más brillante

Si quieres tener un pelo más brillante, la alimentación es una de las claves. Pon en práctica en tu día a día para proporcionar a tu melena todos los nutrientes imprescindibles que necesita para estar más sana.

Repasamos siete recetas que en concreto, además de beneficiar a la salud global de tu organismo, son idóneas para lograr tener un pelo más brillante y lleno de vida. Si en la actualidad percibes tu cabello como lacio, opaco, frágil, quebradizo o débil apunta los siguientes platos.

7 platos para un pelo más brillante

  • Lentejas: Un buen plato de cuchara elaborado con estas legumbres. Tradicionalmente lleva hortalizas como la zanahoria, la cebolla, el pimiento o la patata y son ideales para tu cabello. Muy recomendable en estos meses de frío. Se trata de unas legumbres ricas en minerales indispensables como el zinc o el hierro. Además de aportan proteínas vegetales de alta calidad y biotina, fundamental para un pelo flexible y fuerte ante las roturas.
  • Ensalada de aguacate y semillas: Mientras que el aguacate puede brindarte grasas monoinsaturadas saludables, fibra y un amplio complejo de vitaminas y minerales. Las semillas -de chía, de girasol, de calabaza o de linaza, por ejemplo- te brindan proteínas saludables. También energía y muchos nutrientes indispensables para prevenir el envejecimiento prematuro de tu cabello.
  • Brochetas de verdura: Puedes preparar a la plancha y acompañadas de un aliño ligero. Diversos vegetales de hoja verde -ricos en ácido fólico- como pimiento, puerro o calabacín acompañados de otros de otros colores como tomate, champiñones, cebolla o calabaza. De esta manera podrás tener hierro, vitaminas como la A o la C y antioxidantes fundamentales para prevenir el envejecimiento de tu cabello.
  • Salmón: Este pescado azul graso tiene preparaciones muy diversas. Desde en papillote o a la plancha a ahumado y marinado, siendo la base de preparaciones como el sushi. Te brindará, al igual que el aguacate, ácidos grasos Omega-3 fundamentales para un pelo brillante y un cuero cabelludo sano y lleno de vigor. Este nutriente es clave para la elasticidad y para evitar tener un cabello quebradizo. Por otra parte, el complejo B-12 te permite tener tu melena permanentemente hidratada.
  • Sushi: Las algas presentes en el sushi son ricas en yodo. El Yodo es un ingrediente clave para el cabello. Mientras que los pescados azules y mariscos que contiene tienen proteínas, omega-3 y numerosos minerales. Otros ingredientes como el arroz, el pepino o el aguacate también son positivos para tu pelo.
  • Huevo duro: Puedes prepararlos cocidos, escalfados o pasados por agua. Estos alimentos son ricos en proteína animal. Además te aportan nutrientes como el azufre, el selenio, el hierro -que propicia una mejor circulación sanguínea en tu cuero cabelludo- y el zinc, responsable de fortalecer tu pelo.
  • Yogur con arándanos: Los arándanos y otras bayas se caracterizan por su gran poder antioxidante. Ralentiza el envejecimiento y la pérdida de pelo. Mejoran la oxigenación y circulación de la sangre. También protege el brillo y enriquece el color. Mientras, que la vitamina C contribuye a la producción de colágeno y a mantener tu cabello flexible.