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¿Cuánto tiempo de vida tiene un pelo?

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¿Cuánto tiempo de vida tiene un pelo?

¿Te has preguntado alguna vez cuánto tiempo de vida tiene un pelo? Si en otros momentos hemos hablado de cuántos pelos es preciso perder al día cuando hablamos de alopecia -por encima de 100-, hoy le toca el turno al tiempo de vida promedio que tiene cada uno de tus cabellos. Cada uno representa un universo diminuto que parte de un folículo piloso y cuenta con su propio tiempo de vida. 

¿Cuánto tiempo vive un cabello?

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NHC Centros Capilares y Soluciones para tratamientos oncológicos

La vida media de cada cabello se sitúa entre los dos y los siete años, siendo habitual que cada uno dure cuatro o cinco. Mientras que unos cabellos caen, son reemplazados por otros como parte de un ciclo.

En la vida de cada pelo hallamos tres fases principales: la anágena, la catágena y la telógena -de ellas proviene el problema de la pérdida del efluvio telógeno, que a su vez se divide en dos subtipos-. Por supuesto, no suceden a la vez en toda tu melena sino en el pelo, ya que si no, habría períodos en los que estaríamos totalmente calvos, y en otros, con muchísimo pelo.

Veamos qué sucede en cada una de las etapas del ciclo capilar:

  • Fase anágena: Se trata de un periodo de crecimiento que se caracteriza por una división celular intensa. La fibra capilar que parte del bulbo ubicado en el folículo piloso se desarrolla desde la raíz del cabello se desarrolla la fibra capilar. Su duración es de uno a cuatro años y en ella, el cabello crece cerca de un milímetro al mes.
  • Fase catágena: Dura unas dos o tres semanas y comprende un período de transición, ya que es el momento en el que ya no producimos más fibra capilar, por lo que el crecimiento se ralentiza. El folículo se retrae de la superficie del cuero cabelludo.
  • Fase telógena: Afecta a entre un 10 % y un 15 % de la masa capilar. Se trata el período de descanso, cuando el pelo todavía está unido a nuestro cuero cabelludo pero ya no crece ni un solo centímetro más. Permanece unido al folículo piloso durante unos tres meses, tras los cuales se precipita o cae cuando nos desenredamos, lavamos o cepillamos el cabello.

¿Qué sucede después? ¿cuanto tiempo de vida tiene un pelo? Que la fase anágena vuelve a empezar. Mientras nueve cada diez pelos crecen, otro cae o se prepara para la fase de expulsión. Mientras, tras un ciclo que puede haber comprendido entre dos y siete años, un pelo se cae, sumando entre 50 y 100 al día -lo habitual es unos 60-, la vida sigue. En total tendremos entre 25 y 30 ciclos capilares completos a lo largo de nuestra vida. 

Caída del Pelo. 6 productos contra la calvicie

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Caída del Pelo. 6 productos contra la calvicie

Sabemos que la caída del pelo es una de los motivos de estrés masculinos más importantes. NHC somos expertos en soluciones capilares sin cirugía. Nos basamos en prótesis capilares que sirven de solución para la alopecia femenina, la calvicie masculina y tratamientos oncológicos. Mas bien, contra los posibles estragos de esos tratamientos.

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NHC soluciones capilares

Pero esto no evita que podamos recomendar maneras, costumbres y formas de vida que ayuden a evitar la caída del pelo. También productos que lo preserven. Porque realmente que lo evite o que haga volver a crecer el pelo, no existen a día de hoy.

Si que existen productos que evitan determinadas circunstancias, problemas o patologías que de manera adyacente, influyen en la caída del cabello. Como pueden ser la caspa o la dermatitis seborreica.

Nos hemos decidido a publicar este post, porque hace poco leímos que muchos de los pacientes que acuden solicitando un microinjerto no han hecho previamente tratamientos para el cabello y buscan directamente la cirugía para solventar la alopecia.

Además tampoco han optado por soluciones capilares a través de nuestras prótesis capilares. Nosotros pensamos que es una solución, sin cirujia, económicamente viable, que además se puede compaginar con tratamientos anti caída y que creamos a medida de nuestros pacientes, con un grado de satisfacción máximo. Las protesis capilares se realizan con pelo natural europeo, buscando la calidad y el color y características más parecidas al pelo original y que se funde perfectamente.

Nosotros formamos a nuestros pacientes en su cuidado y establecemos un protocolo de mantenimiento y seguimiento pormenorizado. Consiguiendo adecuarnos a la longitud y estilo que desee en cada momento disfrutar nuestro paciente.

Los productos que hemos seleccionado para aquellos que sufren de alopecia se dividen en varias clases. Por un lado, compuestos con principios activos y nutrientes para frenar la pérdida del cabello. Por el otro, tratamientos específicos para ayudar a la salud del pelo y el cuero cabelludo y evitar problemas que favorecen la alopecia. Y, por último, los cosméticos básicos como mascarillas o tónicos para conseguir un cabello sano y bonito.

Hemos seleccionado dos de cada tipo.

Productos Anticaida

  • Inneov Densilogy Alpha. Tratamiento de 90 cápsulas y 90 ampollas

Este complemento alimenticio a base de vitamina D, taurina y Omega 3 estimula el cuero cabelludo y fortalece el bulbo para un mejor anclaje y crecimiento del pelo. El tratamiento se toma una vez al día con la comida y como mínimo durante dos meses, aunque este envase dura tres.

  • Suplemento de Zinc Viviscal Man

El programa de crecimiento capilar de Viviscal consiste en tomar este suplemento alimenticio entre tres y seis meses, según los resultados obtenidos. 

Productos para Fortalecer y Sanear

  • ·       Tratamiento Densifique de Kerastase

Este programa para dos meses de Kerastase tiene como objetivo la densidad del cabello. Cada caja es para 30 días y el producto se aplica diariamente en la zona de las raíces con el pelo seco, realizando un masaje para favorecer su penetración. 

  • ·       Champú fortificante Viviscal Forte

Para una limpieza fortificante, este champú de Viviscal contiene biotina, queratina y zinc, una fórmula para un pelo más fuerte y resistente y al mismo tiempo con un aspecto limpio y saludable. 

Para un cuidado básico

  • ·       Mascarilla reparadora unisex con aceites de oliva y aguacate de KIEHL´S

Esta mascarilla de Kiehl’s tiene en el aceite de oliva su ingrediente principal. El oro líquido ayuda a recuperar los cabellos deshidratados, desnutridos o dañados. El aceite de aguacate y el extracto de limón complementan para fortalecer el pelo y devolverle su brillo natural. 

  • ·       Mascarilla estimulante del cuero cabelludo de Philip Kingsley

Esta mascarilla también tiene el cuero cabelludo como foco de actuación. Activa la circulación sanguínea en la zona para ayudar a tener un pelo con mejor textura, gracias a su composición con vitaminas, minerales y menta para refrescar la zona.

En cualquier caso, desde NHC recomendamos una vida sana, con una ordenación nutricional adecuada. Aceptar nuestros cambios y saber que no deben suponer una merma en nuestra autoestima y que si así es, podemos ayudarnos con apoyo psicológico.

Nuestras prótesis capilares no suponen renunciar a otros tratamientos, ni a las recomendaciones que hemos realizado, es mas, es un complemento que funciona. En casos de pelucas oncológicas, o alopecia tras traumatismos, son casos diferentes, pero en NHC, nos tomamos con igual importancia cada uno de los casos que presentan nuestros pacientes. Por eso creamos soluciones capilares únicas e individuales.

Cómo puede afectar la llegada de la primavera a tu pelo

Cómo puede afectar la llegada de la primavera a tu pelo



¿Cómo puede afectar la llegada de la primavera a tu pelo?

Son muchas las personas que tienen dudas acerca de la llegada de la primavera y cómo esta estación afecta al pelo. Muchas mujeres perciben una mayor caída o fragilidad del mismo. Efectivamente, a lo largo de estos tres meses es mas frecuente que el cabello se caiga. Sobre todo respecto a otras estaciones como el verano o el invierno. Un fenómeno que se conoce como caída estacional. Ahondemos en ello.Cómo puede afectar la llegada de la primavera a tu pelo

Recordamos que de media lo habitual es tener unos 100.000 pelos en la cabeza, perdiendo entre 50 y 100 cada día. Estas cifras no suponen ningún problema capilar. Aunque veamos pelos en la almohada tras dormir o en el cepillo cuando nos desenredamos el pelo después de la ducha no constituye ningún indicio de alopecia. De hecho, gracias al ciclo de vida del cabello recuperamos el pelo con la misma velocidad con la que lo perdemos.

Cada cabello cuenta con tres fases. La primera es la de crecimiento. comprendida entre los dos y los siete años. Cuando cada diminuto pelo emerge tras nacer de su pertinente folículo piloso. El período de transición dura cerca de tres semanas. Es cuando el cabello para de crecer tras nutrirse, perdiendo agarre con respecto al cuero cabelludo. Finalmente, la caída equivale a la fase de reposo, que suele durar entre dos y cuatro meses y que precede a la caída natural. Este es el ciclo normal, aunque la alopecia provoca que no exista reemplazo o que el equilibrio se rompa.

Aunque no exista consenso científico sobre la caída estacional, esta es reportada por multitud de mujeres. Las causas oscilan. Desde la coincidencia en la fase capilar -que propicia que se pierda bastante cabello a la vez, aunque el fenómeno es totalmente normal- a las alteraciones hormonales. También a modificaciones alimenticias -la caída puede deberse a la carencia de minerales como hierro, selenio y zinc, las vitaminas A, B y C o proteínas-. Los problemas emocionales, ansiedad o estrés crónico. Esto provoca estar más nerviosos o cansados, afectando al pelo. Otra posibilidad es que estemos castigando de más el cabello con exceso de productos, secador o planchas. Demasiada exposición al sol en período primaveral o contacto con el cloro de la piscina o el salitre del mar.

¿Qué hago en mi cabello con la llegada de la primavera?

Si detectas que tu pelo se cae más durante la primavera resulta esencial que repares. Debes ahondar en las causas del problema. Detecta si la caída es normal y sobre todo, modifiques tus hábitos si estos pueden tratarse del origen de la pérdida. Cuida y enriquece tu alimentación. Alimentos imprescindibles como vegetales frescos, fruta, frutos secos, pescado azul o aceite de oliva, claves en la dieta mediterránea. ¡Y no olvides hidratarte lo suficiente!

También es importante sanear tu pelo. Cortándote las puntas. Tener buenas rutinas de descanso, evitar el tabaco y el alcohol. Debes practicar deporte habitualmente y escapar del estrés cultivando tus aficiones. Leyendo, meditando o pasando tiempo con tus seres queridos. Los nervios y las emociones negativas pueden estar detrás de la caída del cabello.

Si la caída es grave, persistente o repentina acude a un especialista para que elabore un diagnóstico, sea o no primavera.

 

Las mejores apps de salud que debes llevar en tu móvil

Mejores apps de vida sana



Las mejores apps de salud que debes llevar en tu móvil

Mejores apps de vida sanaLa llegada de la tecnología ha propiciado que existan valiosas apps de salud gratuitas y cómodas que puedes llevar en tu smartphone. A golpe de clic. Lo que te permiten evaluar tu estado físico, practicar deporte de forma más consciente y monitorizada. También ver los registros de tu entrenamiento, hacer un seguimiento de las calorías diarias, mejorar tu rutina o cuidar tu alimentación.

Si todavía no has instalado ninguna en tu dispositivo, repasamos algunas de las mejores apps de salud para llevar en tu móvil. Podrás descargarlas en Google Play si tienes Android o en Apple Store si tu dispositivo es iOS.

Las mejores apps de vida sana

  • Nike+Running. Con más de 16 millones de descargas en su haber. Esta aplicación te permitirá comenzar a practicar running y llevar un seguimiento exhaustivo de tu actividad física. Desde el recuento calórico a los kilómetros, pudiendo visualizar tu evolución y compartir tus resultados con Facebook.
  • Pocket Cycle. Esta aplicación de salud está centrada en el seguimiento de la menstruación y la fertilidad. Te estará mostrando información del Instituto de Salud Reproductiva de la Universidad de Georgetown. Si quieres tener más datos sobre tu ciclo menstrual y tu fertilidad, esta es sin duda tu aplicación.
  • Virtualgym Food. Si quieres contar con un plan nutricional personalizado. Virtualgym Food es una de las mejores aplicaciones de salud controlando las calorías, proteínas y grasas que consumes y facilitándote ejercicios de entrenamiento para tu casa o para el gimnasio.
  • Foodzy. Esta app te permite llevar un registro de tu alimentación. Te permite planificar tu menú semanal y pudiendo conectarte con otras apps de salud ccomo Fitbit o Withings. Usa la gamificación y te permite divertirte ganando medallas y puntos si llevas una vida saludable.
  • iDoctus. Esta app está centrada en la ayuda a la práctica clínica del médico. Incluye servicios de documentación científica, bases de datos de medicamentos, un completo archivo multimedia y ayuda al diagnóstico.
  • Runtastic. Una aplicación de deporte fabulosa que hace las veces de tu personal trainer para toda clase de deportes y actividades. Te proporciona estadísticas y seguimiento de tus entrenamientos. Puedes usarla para andar en bicicleta, ir a correr, practicar baloncesto, escalada, aerobic o buceo.
  • Pocket Yoga.Esta app servirá para iniciarte en el mundo del yoga desde casa. Tiene 27 sesiones diferentes y más de 200 asanas, así como vídeos y estiramientos, recopilatorios de canciones y mucha información de valor.