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La importancia de una Vida Sana

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La importancia de una Vida Sana

No por sonar reiterativos, cejaremos en la necesidad de apostar por una vida sana. El pasado mes, conocimos la noticia de un aumento de un 12% en diagnósticos de cáncer. Al hilo, supimos que la mortalidad había subido en un 1,7% centrado en mujeres.Vida Sana

Son datos de la Sociedad Española de Oncología Médica, basados en la Red Española de Registros de Cáncer. El dato de mortalidad lo encontramos de los últimos datos del INE. Lo que es muy importante es la feminización de la enfermedad. Es el doble las tasas de fallecimiento de mujeres.

La principal causa de este comportamiento desigual esta en la incorporación tardía de las mujeres al tabaquismo. Así lo ha comentado Ruth Vera, presidenta de la SEOM. Es más, si en el 2017 era el cáncer de mama el más común, en el 2018 el de pulmón ya es el tercero.

Un aumento en practicas menos saludables como el consumo de alcohol o dietas poco saludables. Tradicionalmente, cuando las mujeres no trabajan, estaban más protegidas ante estos factores, como puede ser en casa de los niños. Se estima que los hombres ya han alcanzado la cota máxima de riesgo. En el proceso de equiparación de hábitos, positivos y negativos, esta el aumento en el caso de las mujeres.

El aumento de los diagnósticos, no todo responde a estos factores. Esta relacionado con un aumento en los controles de prevención, o el aumento de la esperanza de vida. También en ese aumento del tabaquismo, alcohol, obesidad, sedentarismo, etc…

Aun el riesgo de desarrollo de la enfermedad es muy alto en el caso de los hombres con un 43% frente a un 27% en mujeres.

Es esencial hacer apología y pedagogia. También enseñar la necesidad de mantener una vida sana, realizar ejercicio de manera regular y adaptado a las características individuales. Una alimentación sana, basándonos en reducir azucares, grasas saturadas y sales añadidas.

En NHC llevamos un gran recorrido en la realización de pelucas oncológicas y prótesis capilares, desde nuestros centros capilares de Madrid y Valencia. Siempre pelo natural y siempre tras estudios individualizados. 

Pero también nos gustaría que tratásemos mas otro tipo de enfermedades sobrevenidas como la alopecia o la alopecia areata universal o intentar ayudar a superar traumatismos causados en accidentes. Por que esto querría decir, que enfermedades, donde muchas veces nuestro estilo de vida influye, se están superando con pedagogía y cambio cultural. Además, seguro que este cambio se transmitiría a futuras generaciones, donde las actividades de riesgo, siguen aumentando a pesar de las continuas campañas de prevención.

Ejemplo y pedagogía.

7 cosas que puedes hacer a diario para cuidar mejor tu pelo

7 cosas que puedes hacer a diario para cuidar el pelo mejor



7 cosas que puedes hacer a diario para cuidar mejor tu pelo

comer más frutas y verduras
NHC Centros Capilares y Soluciones para tratamientos oncológicos

Cuidar el pelo de la forma adecuada es una tarea diaria que no debes pasar por alto. Muchos de los problemas comunes a los que se enfrentan muchas personas -caspa, grasa, caída, pelo quebradizo y un largo etcétera- tienen su origen en los hábitos diarios y el estilo de vida. Ponles solución y especialmente, prevención.

A continuación repasamos siete consejos que te permitirán abordar un mejor cuidado integral de tu cabello. Ganar salud capilar a largo plazo, evitar tener una apariencia frágil y quebradiza te ayudaran a reducir el riesgo de padecer problemas como la alopecia femenina o masculina. Y en general, tener un aspecto más saludable y favorable para tu autoestima.

7 consejos para cuidar el pelo a diario

  • Cuida tu alimentación. Una alimentación deficiente afecta de forma negativa a todo tu organismo. Te expone a sufrir en el futuro problemas como la obesidad, la diabetes, o el cáncer. En lo tocante al pelo, problemas como la anemia se dejan ver en la caída de cabello y un aspecto más débil y frágil también en la piel y en las uñas. Procura llevar una dieta regular y equilibrada con abundancia en proteínas, grasas saludables, carbohidratos complejos, vitaminas y minerales. La carencia del zinc, el hierro o el selenio, vitales para tu pelo, afectan de forma muy negativa a tu cabello. También es importante beber cerca de dos litros de agua al día, clave para contar con un pelo sano.
  • No te seques el pelo a temperatura demasiado alta. Acercar fuentes de calor a escasa distancia de tu cabello lo reseca, por lo que es aconsejable permitir que tu melena se seque al aire libre los meses de más calor del año. Si la temperatura es suave puedes utilizar una temperatura media o fresca con el secador durante los meses de invierno, manteniendo unos 20 o 30 centímetros de distancia del aparato a tu cabeza. Tampoco se aconseja utilizar todos los días productos como la gomina u otras herramientas como tenacillas o rizadores.
  • Emplea mascarillas nutritivas de vez en cuando. Las mascarillas naturales contribuyen a enriquecer, hidratar y cuidar el pelo mejor. Puedes utilizar productos como el aguacate, el aceite de oliva -u otros como el de coco o romero-. El huevo, el limón son excelentes ingredientes. Elabora mascarillas económicas, saludables y de sencilla aplicación que dejen tu cabello estupendo.
  • Cuidado con el lavado. Existen varios parámetros a la hora de lavarse el cabello. Es mejor aclararlo con agua tibia y no muy caliente. Así no se reseca en exceso. Utilizar acondicionador y mascarilla si tienes tendencia a los nudos, y no echar demasiado producto ni dejar restos del mismo en la cabeza.
  • Cepillado adecuado. Es importante no frotar el pelo de forma brusca con una toalla tras finalizar el lavado si no quieres que la caída se acentúe. Puedes envolverlo suavemente en una de ellas. A la hora de desenredarlo, utiliza siempre peines de madera. De esa manera para tu melena recuperara el brillo y suavidad natural y crecerá más sano y fuerte. Procura no dormir con el pelo húmedo ni recogido.
  • Evita peinados tirantes. Procura no llevar siempre el pelo recogido y de ser así -por estética, comodidad o práctica regular de deporte-. Intenta que tus moños, coletas o trenzas no estén demasiado tirantes ni apretados. Procura que los coleteros sean de calidad y no gomas que rompan y quiebren tu cabello.
  • Presta atención a los cambios de tu cabello. La detección temprana es fundamental para paliar y prevenir diversos trastornos relacionados con el pelo, como los diversos tipos de alopecia.

¿Han roto las mujeres realmente el techo de cristal?

centro capilar para mujeres



¿Han roto las mujeres realmente el techo de cristal?

Abrirse paso en el mundo laboral no es ni ha sido fácil para las mujeres. Aunque se ha recorrido mucho camino, todavía queda mucho por hacer. El ámbito ejecutivo, donde se toman las decisiones, sigue siendo un espacio poco transitado. El público femenino, aun es minoritario. Sigue habiendo demasiados obstáculos que lo hacen difícil. ¿Han roto las mujeres realmente el techo de cristal? El techo de cristal es por definición, un obstáculo en la carrera laboral de las mujeres. Difícil de traspasar, y que les impide llegar a cargos de mayor responsabilidad y liderazgo.centro capilar para mujeres

Algunas mujeres han conseguido superar estos obstáculos y han sido reconocidas por ello influyendo de forma positiva en la sociedad  y en su entorno cercano;  pero muchos autores y expertos en el tema señalan que se trata todavía de una cuestión pendiente. Se hace hincapié además en que es fundamental también influir en el ámbito cultural.

Algunas empresas han empezado distintas iniciativas para crear conciencia sobre los factores que impiden que las niñas alcancen su máximo potencial. En el Día Internacional de la Niña, Barbie con el Proyecto «Dream Gap”,  impulsó una importante iniciativa. Se pretende reconocer el papel de mujeres. Las que han hecho historia e inspirar y empoderar así a las niñas para que sueñen con ser lo que quieran en la vida.

Es significativo que un icono como Barbie deje a un lado los estereotipos. Que la muñeca perfecta sea fuente de inspiración para los ideales y sueños de las más pequeñas.

Si cada empresa, cada agente cultural, las instituciones, los educadores, las familias y los ciudadanos en general comienzan a tener una mayor conciencia de la importancia de empoderar a la mujer en su entorno es posible crear una nueva mentalidad que haga posible romper realmente los techos de cristal.

En NHC (Nature Hair Center) tenemos una trayectoria de cuidado y atención a la mujer. Llevamos más de 30 años como especialistas en el cuidado del cabello para la mujer. Durante este tiempo hemos decidido dirigir nuestros esfuerzos e investigaciones a desarrollar las soluciones más efectivas para frenar la caída del cabello en la mujer con nuevos tratamientos naturales y sin cirugía.

tratamientos capilares NHC en Madrid y Valencia

Nuestros estudios y experiencia en la mejora de la salud de la mujer se han centrado en el desarrollo de prótesis capilares y pelucas oncológicas comprometiéndonos día a día con las mujeres que luchan cada día para superar el cáncer.

Otros centros capilares desarrollan técnicas quirúrgicas pero en NHC sabemos que las técnicas con cirugía son insuficientes en el caso de la mujer . Por tanto, en nuestra clínica capilar apostamos decididamente por las técnicas naturales sin cirugía que consiguen dar una solución efectiva a la pérdida del cabello y a la alopecia femenina.