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Cancer de mama: cómo hacerte una autoexploración mamaria

Cancer de mama: cómo hacerte una autoexploración mamaria



Cáncer de mama: cómo hacerte una autoexploración mamaria

Si quieres hacerte una autoexploración mamaria y no sabes cómo, estos son algunos de los pasos que deberías seguir.

Cancer de mama: cómo hacerte una autoexploración mamaria
NHC Centros Capilares y Soluciones para tratamientos oncológicos

Cabe destacar que deben ser complementarias a las revisiones médicas períodicas -fundamentales en los grupos de riesgo y momentos vitales adecuados-.
Lo recomendable es hacerse una autoexploración mamaria una vez al mes, sin que ese momento coincida con la menstruación. Las mujeres con menopausia pueden hacérsela en cualquier momento del mes. Algunos signos de alerta deben ser huecos, anomalías, rugosidades, flujos repentinos, hundmientos o costras.
Estos son los pasos que debes seguir.

Cinco pasos para hacerse una autoexploración mamaria

  • Ponte frente a un espejo con los hombros rectos y los brazos por encima de la cadera. Mírate las mamas para apreciar que estén formadas, con el tamaño, forma y color habituales. Permanece atenta a las deformaciones, inflamaciones o alteraciones visibles. También es importante que detectes bultos, hoyuelos, arrugas o cambio de posiciones en los pezones, así como sarpullidos o enrojecimientos.
  • Sube los brazos y comprueba si aprecias alguna de las alteraciones anteriores.
  • Repara frente al espejo si sale líquido de uno o ambos pezones.  Este puede ser transparente, lechoso o amarillento, o sangre).
  • Túmbate y pálpate los pechos con las manos invcrtidas: la mano en derecha en la mama izquierda y viceversa. Es importante tener los dedos rectos y juntos. El movimiento debe ser circular, del tamaño de una moneda aproximadamente. Se recomienda seguir un patrón para cubrir el pecho entero y abarcar el pecho completo de arriba a abajo y de lado a lado. Palpa todo el tejido mamario ejerciendo una leve presión en el caso del tejido superficial y una presión mayor para llegar al tejido más profundo. Tienes que poder sentir la caja torácica.

Técnicas de autoexploración mamaria | Crédito: Tu canal de salud

  • Por último, pálpate las mamas estando de pie o sentada. También puedes hacerlo en la ducha cuando la piel está mojada o resbaladiza. No te olvides de repetir los dos lados y registrar en forma de anotaciones todos los posibles cambios o alteraciones.

¿Qué son los sulfatos, parabenos y siliconas en el champú?

sulfatos parabenos y siliconas en los champús



¿Qué son los sulfatos, parabenos y siliconas en el champú?

No paramos de oír hablar de los sulfatos, parabenos y siliconas pero muchas veces no tenemos claro qué son, los daños qué propician, si implican consecuencias negativas para la salud o cuáles son los productos cosméticos y de higiene que los contienen. Hoy queremos sacarte de dudas de una vez por todas y explicarte qué demonios son estas sustancias.

¿Qué son los parabenos?

Los parabenos son sustancias químicas empleadas como conservantes en muchos productos de cosmética e higiene como champús, acondicionadores o cremas.Tras el agua son el ingrediente más empleado en las formulaciones por varios motivos: su carácter económico y la extensión de la vida útil de los productos, haciéndolos más rentables.

sulfatos parabenos y siliconas en los champús
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Si quieres saber si están presentes en los productos que usas, debes buscarlos en la etiqueta. A menudo aparecen en inglés con los siguientes nombres: propylparaben, benzylparaben, butylparaben o methylparaben.
Aunque se encuentran admitidos en la legislación, siempre bajo la concentración adecuada -menos del 0,4%- algunos parabenos están bajo sospecha, tal y como indican organizaciones como la OCU, por alterar el equilibrio hormonal del organismo cuando permanecen varias horas en la piel, en el caso de cremas y lociones corporales. Por precaución se deberían evitar los que figuran como butylparaben y propylparaben. Mientras, methylparaben y ethylparaben se consideran seguros.
Pese a que las alergias no son tan comunes, en la industria cosmética la presencia de los parabenos parece que se reduce y son muchas las alternativas ecológicas y naturales que surgen a su paso. 

¿Qué son los sulfatos?

Estos compuestos químicos tensoactivos se emplean fundamentalmente como agentes limpiadores de la piel y del pelo. Son los que mejor retiran la grasa pero a su vez, pueden irritar y deshidratar la piel. Usados con moderación y en concentraciones bajas, no deberían perjudicar la higiene capilar ni facial.
Los sulfatos que aparecen en los productos cosméticos lo hacen bajo nombres como Sodium Laureth Sulfate, Thriethanolamine Lauryl Sulfate o Ammonium Lauryl Sulfate. En todo caso, los expertos recomiendan el uso de alternativas naturales como Coco Glucoside, Decyl Glucoside, Lauryl Glucoside o Sodium Lauryl Sulfoacetate.
Es importante seguir una buena rutina después de la limpieza para no ocasionar excesiva sensibilidad en la piel o prblemas de irritación. Si tienes una buena rutina y cuidado facial, el sulfato no debería ser un problema para la piel. Si puedes evitarlos, tu hidratación natural te lo agradecerá.

¿Qué son las siliconas?

Las siliconas, que conocerás a fondo por su presencia en múltiples productos para tu cabello como mascarillas, acondicionadores o champús, son polímeros elaborados sobre todo a base de silicio y empleados como agente conductor o suavizante. También es frecuente su presencia en bases y prebases de maquillaje.
Son un ingrediente muy traicionero, ya que aunque en apariencia proporcionan brillo, evitan el encrespamiento o aportan volumen, en realidad crean una capa aislante en la fibra capilar que puede impedir que otros ingredientes penetren o incluso, si tienes el cuero cabelludo sensible, propiciar irritación. En el maquillaje disimulan poros y arrugas pero a su vez, no dejan respirar bien a la piel, provocando oclusión e incluso granitos y otros problemas.
Las siliconas no reparan tu pelo ni tu piel sino que mejoran su aspecto visual. Su uso puntual en pieles y cabellos no sensibles no causa problemas y si es esporádico, no deberías preocuparte. Eso sí, no se recomienda en absoluto su uso a largo plazo y además, resulta importantísimo limpiar en profundidad para que no queden restos.

José Tubío

Jose tubio



José Tubío

España, sigue siendo una potencia en investigación sobre el Cáncer. Como declaraba la gran Margarita Salas, más que por medios, por pasión. Y así lo hemos recogido hace bien poco junto al resto de noticias sobre investigaciones y sus lideres. El ejemplo de Joan Massague , o Miguel Valiente ahora se suma el investigador José Tubío (Santiago 1978).

Jose tubio
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José Tubío acaba de liderar el estudio más importante sobre el genoma de la enfermedad realizado hasta la fecha. Así lo recoge la revista “Nature” y “ Nature Genetics”.  Desde su equipo en el CiMUS han desarrollado el estudio de una de las mutaciones mas importantes que originan el cáncer y que pueden aparecer décadas antes de ser detectadas. Por ese motivo, es vital a la hora de la prevención, sobretodo a la prevención personalizada y sus tratamientos concretos.

El estudio se centro en el estudio de los retrotransposones, regiones de ADN que,, ahora se sabe, pueden causar grandes perdidas de material, incluidos los supresores de tumores. Es decir, originan la tormenta perfecta.

El investigador declara que una de las preguntas que mas le realizan es saber a cuanto tiempo estamos de curarlo. Nosotros en nuestros centros capilares sabemos que es la gran pregunta. Cada nuevo paciente que entra para realizarle un estudio personalizado de pelucas de pelo natural para las consecuencias de quimioterapia, sabemos que estamos más cerca. Actualmente es una cuestión de cifras. El científico declara que estamos en la posibilidad de curar el 55% de los tumores. Pudiéndose duplicar esa cifra hasta el 70% si se invirtiesen más medios en un plazo de unos 10 a 15 años.

Lo que, si que hemos podido escucharle y que coincide con otros científicos, es que nunca podremos estar seguros al 100% ya que las tipologías y cada tumor es diferente. Al final el cáncer es una enfermedad genética y cada masa tumoral es muy heterogenia. “La batalla debemos librarla tumor a tumor”.

José Tubío nos da otra cifra. Ve posible que en el plazo de 5 a 10 años se podrían encontrar tratamientos eficaces para combatir las mutaciones que se producen y con toda la probabilidad se cronifique la enfermedad. Por ese motivo y el aumento de la concienciación sobre prevención hace que estemos en una batalla muy difícil pero posible de ganar.

Nosotros desde nuestros centros capilares de Madrid y Valencia, trabajamos para mitigar los efectos de los tratamientos oncológicos y ayudamos a los pacientes a ir superando la enfermedad. Gracias a las prótesis capilares y pelucas de quimioterapia, son capaces de ir desarrollando la fuerza y el vigor para ir superando la enfermedad. La estigmacion que aun existe al ver a personas sin cabello y ayudando a pasar desapercibidos cuando así lo desea el enfermo.

Por ese motivo, declara que el mayor reto, sigue siendo el diagnostico precoz. Es la clave para curar el cáncer actualmente y evitar la fase de metástasis, que complica el tratamiento y la esperanza de vida. Por supuesto, un aumento en los recursos destinados a su investigación potenciaría esa lucha. Recoge en un articulo publicado recientemente en el diario ABC, que un equipo de investigación de cerca de 27 personas, cuesta alrededor de 300.000 euros anuales de mantenimiento. A lo que se suma el problema de retener el talento necesario, lo que obliga a los lideres de estos programas, a mas que ser científicos, ser “vendedores de proyectos”.

Seguiremos trabajando.

Los mejores tratamientos preventivos de regeneración capilar

Los mejores tratamientos preventivos de regeneración capilar



Los mejores tratamientos preventivos de regeneración capilar

¿Conoces cuáles son los mejores tratamientos preventivos de regeneración capilar?. Este tipo de técnicas, enmarcadas dentro de la bioestética y siempre realizadas por profeisonales expertos y formados. Sirven para evitar trastornos que afectan a la imagen y a la confianza personal, ocasionando problemas psicológicos como la ansiedad, la pérdida de autoestima y distorsión de la propia imagen, estrés crónico y depresión.

En NHC realizamos tratamientos capilares contra la alopecia, el exceso de grasa, la abundancia de caspa y la fragilidad del cabello. Tal y como dice el popular proverbio tradicional, «es mejor prevenir que curar», por lo que la prevención se trata de la estrategia más efectiva para combatir la caida de pelo.

Los mejores tratamientos preventivos de regeneración capilar
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La detección temprana, la eliminación de factores de riesgo y acudir pronto a un especialista ante síntomas como picores, rotura, caída súbita de pelo o fragilidad resulta absolutamente esencial. Los tratamientos preventivos de regeneración capilar son económicos, sencillos y efectivos, obteniendo resultados positivos en más del 90% de los casos. En nuestros centros capilares de Valencia y Madrid podrás recibir una primera consulta gratuita. Después, tener asesoramiento personalizado en la búsqueda del mejor tratamiento.

¿Qué tratamientos de regeneración capilar tenemos?

Basamos nuestros tratamientos en la dilatada experiencia, y además, nos especializamos en alopecia femenina. Tenemos la aparatología más puntera y de alta calidad del mercado, combinada con productos idóneos para el fortalecimiento del cabello. Estas son algunas de nuestras opciones:

  • Dermocosmética. Combinamos la acción cosmética con la dermatológica, aplicando a tu cabello productos dermocosméticos formulados de forma específica para la salud y la belleza, con finalidades hidratantes, nutritivas o para combatir problemas como la sequedad capilar, la caspa y los picores.
  • Bioestética. Una de las principales técnicas se trata de la mesoterapia capilar, consistente en la introducción de sustancias como enzimas, provitaminas y compkejos regeneradores, mediante infiltraciones muy superficiales, de muy poca cantidad y muy distribuidas, en el interior de la unidad Pilosebácea para nutrir, fortalecer y regenerar el cabello de forma directa. Se precisa diagnóstico previo y causa de la alopecia. Se logra estimular las defensas e impulsar el crecimiento capilar. 
  • Láser capilar. En NHC estimulamos de forma temprana el folículo piloso no solo con el láser capilar, sino con aparatología necesaria para obtener los mejores resultados. En primer lugar limpiamos el cuero cabelludo en profundidad con un vaporal de Wella para que abra los poros, usamos el compresor para eliminar toda la sociedad y restos de descamación de la piel, aplicamos vitaminas, aminoácidos y mascarillas anticaida y por último, el láser capilar. Su finalidad es acelerar el crecimiento celular. Contamos con otros aparatos como la tecnología Indiba.

¿Cuánto tiempo dura el pelo de un injerto (y otras dudas)?

¿Cuánto tiempo dura el pelo de un injerto?



¿Cuánto tiempo dura el pelo de un injerto (y otras dudas)?

En torno a cuánto dura el pelo de un injerto, si este tratamiento capilar duele o cuánto es el tiempo de rehabilitación existen muchas dudas. En este artículo te resolveremos algunas y te propondremos finalmente nuestra alternativa, el cabello sin cirugía. Caracterizado por ser de gran calidad, económico y mucho más cómodo y menos intrusivo para el paciente.

En primer lugar, describamos qué es un injerto capilar, también conocido como implante. Son tratamientos que se hacen personas con alopecias irreversibles. La parte androgenéticas -la calvicie común, vamos-. Su principal finalidad es la recuperación de la imagen habitual y la mejora de autoestima. ¿Cuánto tiempo dura el pelo de un injerto?

Recurren al injerto aquellas personas cuyo problema de pérdida de cabello no tiene solución y que optan por pasar por quirófano, donde se trata de una cirugía que suele transcurrir sin problemas. Es poco invasiva y con anestesia local. El postoperatorio es muy corto, demanda entre tres y cinco días de reposo relativo. El único efecto secundario frecuente es el enrojecimiento del cabello o una leve inflamación que desaparece de forma natural con el paso de los días.

Después de la operación… ¿qué pasa con el injerto?

Es fundamental la higiene y el mantenimiento del estado del cabello en los días posteriores a la operación, usando champu neutro y agua termal para incrementar la superviviencia de los nuevos folículos. No se recomienda exponerse al sol ni acudir a las piscinas o al agua del mar durante el primer mes.
Lo normal es que un mes después de someterse al implante, el pelo injertado se caiga de forma natural, que volverá a crecer cerca del tercer mes. A partir de entonces comenzarán a crecer con normalidad, siendo el sexto mes el punto de inflexión donde mejor se percibe el cambio de imagen. Al año, son constatables los cambios definitivos. En todo caso, en cada persona el proceso es diferente y depende de varias variables. 
Algunas personas se preguntan si puede darse rechazo del pelo injertado, pero este nunca se da, ya que no existen anticuerpos que detecten como ajeno el pelo injertado, cuyos resultados  son naturales. El pelo de un injerto dura exactamente igual que uno natural, aunque por el envejecimiento natural del organismo, puede perderse un porcentaje reducido.

Nuestra solución al injerto. el cabello sin cirugía

En lugar del implante, proponemos el cabello sin cirugía, una opción de la que te hablamos largo y tendido en este post y que pretende convertirse en la alternativa más natural y adaptada a tu bolsillo para recuperar la apariencia deseada. Utilizamos sistemas de creación de cabello o de integración capilar para cubrir las zonas despobladas con tu pelo biológico y cabello natural mezclado con el tuyo, reparando el daño de diversas enfermedades como la alopecia, estrés y tratamientos médicos.
Los resultados del cabello sin cirugía son idénticos al del injerto capilar: la apariencia es completamente natural y su mantenimiento muy fácil. De hecho, tras recibir el sistema de integración es posible hacer deporte, peinarte como quieras y seguir tu rutina habitual. Además, ofrecemos a nuestros clientes una garantía de un año en este tratamiento capilar.

Canales de YouTube sobre cáncer para aprender más

Canales de YouTube sobre cáncer para aprender más



Canales de YouTube sobre cáncer para aprender más

A día de hoy, Internet se ha convertido en un valioso recurso para formarnos en múltiples temáticas: desde alimentación a moda, viajes, curiosidades, noticias, cultura, bricolaje y un largo etcétera. Para comprender el día a día de un paciente con cáncer, estar al tanto de las novedades en este campo de investigación o recibir consejos por parte de expertos, hoy queremos recomendarte algunos de los mejores canales de YouTube sobre cáncer.

Estos canales y sus vídeos te permitirán conocer más sobre esta realidad, acceder a valiosos testimonios en primera persona, descubrir datos interesantes o aprender trucos de organización, bienestar y salud en torno a esta enfermedad.

Canales de YouTube sobre cáncer que deberías conocer

 
  • Yaiza Cumelles. Este canal de YouTube es de Yaiza Cumelles, una chica a la que le diagnosticaron un linfoma a los 21 años. Pretende derribar el tabú y narrar la cotidianidad de su enfermedad. Enseña desde sus pelucas a contando cómo es una Navidad con cáncer o cómo vive su sexualidad con dicha enfermedad. En la actualidad tiene 16.000 suscriptores.
  • Asociación Española contra el Cáncer. Un canal didáctico y lleno de información muy valiosa. Tiene muchas listas de reproducción. Vídeos de congresos, iniciativas de voluntariado, conocimiento, prevención, foros y opiniones de médicos y expertos. Aquí encontrarás de una manera clara qué es el cáncer y cómo luchar contra él.
  • The Truth about Cancer. Este canal en inglés sumamente actualizado ofrece dos vídeos a la semana con doctores especializados que cuentan cómo sus pacientes están tratando sus procesos de cáncer.
  • Cancer Research UK. Cancer Research UK es la organización benéfica independiente líder en el mundo dedicada a la investigación del cáncer. Llevan investigaciones científicas para ayudar a prevenir, diagnosticar y tratar el cáncer. Incluyen valiosos testimonios de lucha y superación excelentes para dar ánimo a otros pacientes. Tiene más de 115.000 suscriptores y cuenta
  • Top Doctors España. En este canal podrás encontrar información médica fiable sobre temas muy variados, desde tratamientos a curiosidades sobre toda clase de enfermedades, causas de las mismas, mejoras de las cirugías, terapias, factores de prevención o síntomas de problemas como el cáncer. Muy útil si buscas un recurso divulgativo.
  • Dawn Lee. Tras el diagnóstico de un linfoma, esta youtuber coreana decidió compartir con sus seguidores en Youtube su experiencia en la lucha contra el cáncer. Puedes seguir subtitulada en inglés. Hay desde consejos de maquillaje y tutoriales de belleza para mujeres que han perdido el cabello a causa del tratamiento al relato de sus experiencias personales para brindar apoyo a otras personas en la misma situación.
  • Mayo Clinic. Con casi 400.000 suscriptores esta clínica es una de las líderes mundial sin fines de lucro en atención médica, investigación y educación para personas de todos los ámbitos de la vida. Animaciones, podcast de preguntas y respuestas, charlas, avances científicos, vídeos de consejos de bienestar, salud, alimentación o prevención de enfermedades... Uno de los mejores canales sobre salud que puedes seguir en YouTube.
Canales de YouTube sobre cáncer para aprender más
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¿Cuántos años puede durar una peluca oncológica de calidad?

¿Cuántos años puede durar una peluca oncológica de calidad?



¿Cuántos años puede durar una peluca oncológica de calidad?

Ante las pelucas oncológicas surgen muchas dudas. Es normal, ya que las mujeres que las compran por vez primera para enfrentarse a la pérdida de cabello como efecto secundario de la quimioterapia. Nunca se habían puesto una anteriormente.
Por tanto, es normal y comprensible desconocer el precio, los cuidados que requiere su mantenimiento o las diferencias entre una peluca sintética y una elaborada a base de cabello natural.

¿Cuánto dura una peluca sintética en comparación a una natural?

Las diferencias son notables. Convirtiendo a las pelucas de pelo natural europeo en una alternativa mucho mejor a largo plazo. Para una persona que ha perdido el pelo a causa del cáncer constituye la diferencia entre una inversión y un gasto. En muchas ocasiones, no es posible conocer la duración del tratamiento ni los efectos de la quimioterapia. Adquirir una peluca por Internet o de carácter barato y artificial puede implicar tener que comprar varias.

Algunas pelucas sintéticas pueden estropearse en tan solo unos meses. Debido a sus costes bajísimos y su comercialización en portales online o incluso plataformas no especializadas, sus materiales son sintéticos y de mala calidad. Se deterioran mucho más rápido. Se enredan, su aspecto empeora al mojarlas o peinarlas, no se adecuan al tamaño de la cabeza. Esto suele generar frustración ya que no se asemejan al cabello original ni en textura, ni en color, forma o densidad.

¿Cuántos años puede durar una peluca oncológica de calidad?
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Por el contrario, las pelucas oncológicas de calidad son garantía de durabilidad. Avaladas por la confección detallada de especialistas con décadas de trayectoria a sus espaldas. Normalmente no solo duran muchos años, sino que las pacientes que los utilizan superan el cáncer y el tratamiento de la quimio usando a diario la misma peluca.

En Natural Hair Center te acompañaremos en todo el proceso de creación, adaptación y entrega de tu peluca oncológica personalizada de pelo natural europeo. Te pediremos fotografías de tu cabello anterior para un resultado idéntico, crearemos la peluca a medida y te la peinaremos, cortaremos y pondremos a tu gusto, facilitándote todos los consejos necesarios para su adecuado mantenimiento.

Una peluca oncológica… para toda la vida

Por supuesto, depende del caso concreto de cada paciente, la duración de su tratamiento y su gusto personal, ya que si tiene cáncer durante muchos años es posible que desee renovar su aspecto con una peluca nueva -aunque es posible teñir, cortar o peinar de otro modo ya que la tiene-.

Lo que sí te podemos asegurar es que las pelucas de pelo natural marcan un antes y un después en términos de comodidad, seguridad, satisfacción y autoestima, algo que llevamos comprobado durante nuestras décadas de trayectoria especializada como referentes en España.

Llámanos y te contaremos todo lo que necesitas saber sobre nuestras pelucas oncológicas: un valor seguro que te acompañará durante muchos años, brindándote apoyo emocional y tu apariencia de siempre para afrontar con más fuerza la enfermedad.