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El 8 de Marzo. Dia Internacional de la Mujer

NHC y la Mujer



El 8 de Marzo. Dia Internacional de la Mujer

NHC nos dedicamos a realizar tratamientos capilares basados en pelucas y prótesis capilares de pelo natural. Ayudando y mitigando problemas y consecuencias derivadas de los tratamientos contra el cáncer. La alopecia femenina y masculina. Trastornos post traumatismos. Alopecia areata,… Y tenemos centros capilares en Valencia y en Madrid. Es decir, que hoy, 8 de Marzo, poco o nada nos tendría que afectar. Simple actualidad.

NHC y la Mujer
NHC con el 8 de Marzo

Pero en NHC, donde el porcentaje de mujeres tratadas es muy superior al de hombres. Donde vemos problemas psicológicos, no ya derivados de enfermedades o situaciones clínicas. Pero si derivados de un determinado clima o actuación social, que tiene un origen machista.

Donde nos implicamos en la importancia de la dignidad. Donde apoyamos a la mujer, creemos importante hacer una pausa y hablar. Al menos unas líneas, del 8 de Marzo, Día Internacional de la Mujer.

Hoy es una cita imprescindible para la lucha por la igualdad. Una igualdad real, progresista, necesaria, hasta que deje de suponer su reivindicación un posicionamiento determinado.

El 8 de Marzo, fue declarado por la ONU en 1975, el Día Internacional de la Mujer y curiosamente, dos años más tarde, se convirtió en el Día Internacional de la Mujer y la Paz Internacional. Seria por algo.

Tal día como hoy, pero en 1857, miles de trabajadoras textiles decidieron salir a las calles de Nueva York con el lema “Pan y Rosas”.

Protestaban por las míseras condiciones laborales y reivindicar un recorte del horario y el fin del trabajo infantil.

Si pensamos que valientes son las mujeres hoy en día, solo tenemos que imaginar como seria en 1857.

En las vueltas que da la historia, casualidad o causalidad, en Marzo ha sido un mes principal. Un Marzo tuvo lugar el incendio de la fabrica de camisas Triangle Shirtwaist, desastre laboral mas importante hasta la fecha, donde mas de 123 mujeres y 23 hombres murieron. Supuso un shock social y un paso mas sobre la reivindicación laboral.

También en Marzo, 1911 se celebro por primera vez en Alemania, Austria, Dinamarca y Suiza, el Primer Dia de la Mujer, con mítines donde se reclamo el derecho de voto, de trabajo justo, formación profesional y a ocupar cargos públicos. Detrás estaban Clara Zetkin, Rosa de Luxemburgo y mucha opresión.

En España fue 1936 el primer año en que se celebro, hace dos dias, por lo tanto, el 8M, es una necesidad.

Hace unos días, varios comentarios circularon por las redes, donde comentaban que la generación anterior, esa generación nacida a partir de los años 50 y 60, nos trajeron la lucha y la consolidación de la democracia en España.

Es necesario que las generaciones actuales, sean las generaciones que nos traigan la igual real entre mujeres y hombres en España.

Un ultimo detalle, solo por aclarar y por si alguien no sabe el motivo. Se usa el lazo morado porque era el que utilizaron el movimiento sufragista femenino ingles en 1908. Este color lo tomaron prestado los movimientos de los 60 y 70 de las mujeres sufragistas como símbolo de la lucha de la mujer.

Alopecia femenina. Un tratamiento integral



Alopecia femenina. Un tratamiento integral

Para NHC es esencial un trastorno que afecta a muchas mujeres: la alopecia femenina. Ya sea androgénica, areata o por un traumatismo, o por cualquier otro rigen.

NHC somos expertos en prótesis capilares, parciales o completas que dotan de solución, para esas partes sin pelo o con una densidad menor de pelo a una cabellera que por el motivo que sea, necesita ese refuerzo.

Pero hay una parte que nos resulta muy importante. Debemos ir más lejos de proponer una solución que ayude a superar los efectos físicos. Sobre todo, en el caso de las mujeres. Y es el dotar de tratamiento en el terreno psicológico.

El impacto de la alopecia en la mujer en muchas ocasiones es mucho más profundo que en el hombre.  El cabello perdido no se suele recuperar y tampoco hay muchas opciones de tratamiento. Además, en una sociedad sobreexpuesta por las redes sociales. La imagen de la mujer sigue “estereotipada” y no se ha conseguido superar los clichés. Esto dota de aun más presión social a los afectados.

Las opciones farmacológicas, a lo sumo (ejp. minoxidil), evitan parcialmente que continúe cayéndose el pelo. Solo es una atenuación, no afecta a recuperarlo.

Sucede similar en terapias hormonales (épocas de menopausia o con el uso de la píldora anticonceptiva). La implantologia, en el caso de las mujeres, cuya alopecia, suele ser generalizada, y no focalizada (como en el hombre), se torna poco eficaz.

Fuera de esto se abren una multitud de psudosoluciones, mas cercanas al engaño.

Pero uno de los problemas mas graves, son los problemas “sociales”. Es decir, el miedo al rechazo social. Es aquí donde debemos de trabajar mas profundamente, en este aspecto psicológico.

NHC crear una estrategia de mixta, con soluciones personalizadas de prótesis capilares y con ayuda psicológica. En un futuro debería ser una decisión propia, pero que no afecte a la autoestima de la mujer.

La belleza y la fuerza no reside en un elemento físico de nuestra persona, si no en la capacidad de superar nuestras dificultades. Esto se refleja en nuestra autoestima y nos empodera. Esto es un reto, que debemos superar a diferentes niveles.

NHC dota de soluciones integrales personalizadas a los problemas de alopecia femenina. Sus productos son creados con materiales naturales, de pelo europeo y con estudios concretos de cada caso. Diseñando un camino, incluyendo un esfuerzo en dotar de herramientas a través de nuestros videos y contenidos que ayuden a ver el problema desde el punto de vista de la solución y no de la oscuridad.

Mujeres y estrés: por qué la alopecia femenina no deja de aumentar

Mujeres y estrés: por qué la alopecia femenina no deja de aumentar



Mujeres y estrés: por qué la alopecia femenina no deja de aumentar

El vínculo entre la caída del pelo y el estrés en las mujeres es más profundo de lo que parece, algo que las cifras de salud de los últimos años confirman, plasmando la tendencia creciente en el aumento de la alopecia femenina.Mujeres y estrés: por qué la alopecia femenina no deja de aumentar

Las estadísticas nos cuentan que la mitad de las mujeres sufrirán alopecia a lo largo de su vida: en torno a los 50 años -una década que coincide con las alteraciones hormonales propias de la menopausia- entre el 40% y el 50% de las mujeres padecerán caída de cabello, la mayor parte alopecia de carácter androgenético, que se manifiesta con síntomas e indicios diferentes que en el caso de los hombres. Ellas ven cómo su cabello clarea y pierde densidad, especialmente en la parte frontal de su cabeza.

Además de los cambios hormonales, el efecto de fármacos como los de la quimioterapia, la mala alimentación o el factor genético, un enemigo en el horizonte cobra cada vez más fuerzas: se trata del estrés, uno de los grandes males del siglo XXI y vinculado a problemas como la depresión, la ansiedad o el insomnio. Queremos darte algunos datos sobre cómo puede afectar a tu cabello y algunas claves para luchar contra él.

Mujeres y estrés: cómo afecta al pelo

  • El estrés afecta a una de cada tres mujeres que sufren caída del pelo: Como decimos, la gestación y los partos, la menopausia, el cansancio, los cambios de estación o las carencias nutricionales -la falta de hierro que causa la anemia, por ejemplo- inciden sobre el cuidado y la salud del cabello. Sin embargo, el estrés, y especialmente el estrés crónico, afectan cada vez a mujeres de todo el mundo, requiriendo un tratamiento de choque adecuado para paliar el origen del problema y detener la caída de cabello.
  • El estrés origina daños tanto físicos como mentales: El 53% de los españoles con estrés acaba desarrollando una una enfermedad física o problemas psíquicos o emocionales, según se desprende del VII Estudio CinfaSalud sobre percepción y hábitos de la población de este trastorno. Este trabajo, avalado por la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), revela que hasta 12 millones y medio de personas se sienten estresados de forma continua o frecuente.
  • Los factores que incrementan las posibilidades de padecer estrés son diversos: traumas, perdidas, duelos y otras causas emocionales, problemas económicos, enfermedades, estrés laboral, etc… Es fundamental detectar el origen para tratar sus consecuencias, ya que en ocasiones es preciso acudir a terapia para evitar que se cronifique.
  • Apuntes contra el estrés: Practicar deporte de forma regular y evitar el sedentarismo, recibir vitamina D pasando al menos media hora diaria bajo la luz del sol, aprender a gestionar la carga laboral, explorar la autorrealización mediante hobbies creativos, cuidar la alimentación procurando que este tenga las suficientes vitaminas y minerales -como vitamina A, ácido fólico, hierro, zinc, selenio, o vitamina C-, carbohidratos complejos, fibra, grasas saludables o proteínas, beber agua para mantenerte hidratada, realizar yoga y meditación, cuidar tu vida social y personal o dormir las suficientes horas son claves esenciales para perseguir, prevenir y erradicar el estrés. Recuerda incorporar hábitos saludables a tu pelo, como las mascarillas caseras, no abusar del secador o sanearlo cortando las puntas de forma regular.

Visibilidad del deporte femenino



Visibilidad del deporte femenino

Durante ya hace un periodo de tiempo. Pero qué se torna corto. Estamos viviendo un re-descubrimiento del deporte femenino.

Un re-descubrimiento, que no es tal, un eufemismo, para llamar la atención. Si sirve para que todos volvamos la mirada, bien está. Y es que nunca tuvo qué descubrirse algo que siempre debía haber estado y por lo tanto tampoco un “re”.

El deporte femenino siempre ha existido. Siempre nos ha encantado vibrar con éxitos deportivos en el tenis, con Conchita Martínez o Arantxa Sánchez Vicario. En otras disciplinas, Blanca Fernández Ochoa o éxitos de equipos como nuestra gimnasia femenina o natación sincronizada. Como nos gustaban los éxitos.

Pero lo que creemos que debemos reivindicar es el deporte de base. Su practica y cultura dentro de la educación de los niños y jóvenes. Es un estilo de vida sin limites ni diferencias. Cómo no debe ser una anécdota que una niña quiera dedicar su tiempo y su pasión al futbol u otro deporte “destinado” al sexo masculino.

Superar estas pequeñas barreras nos hace más libres. Hoy en día tenemos grandes campeonas en deportes minoritarios y masculinos como en la halterofilia con Lidia Valentín.Nos enseñan el camino y superan barreras.

Sin lugar a dudas, en unos momentos en los que determinados temas, están mas de actualidad de una manera casi sorprendente. Los pequeños ladrillos, consiguen hacer grandes construcciones. Si empezamos a educar en igualdad libre, a largo plazo, la sociedad nos devolverá una realidad muy diferente y positiva de la actual.

Por ese motivo, y por intentar también difundir lo máximo posible una vida sana, una vida donde el deporte, esta demostrado que influye tanto psicológicamente como físicamente, ante problemas como el cáncer, tanto en su prevención, como su tratamiento como su superación, NHC, no solo queremos proponer productos o soluciones oncológicas, o recomendaciones de vida sana, si no también ir un paso más lejos, con humildad, pero tomando parte, sobre una manera de entender nuestra sociedad 

Anemia, cómo afecta a tu pelo

Cómo afecta la anemia a tu pelo



Anemia, cómo afecta a tu pelo

La anemia se trata de una de las enfermedades que más afectan a tu cabello, así como a tu piel y a tus uñas. En este artículo te contaremos en qué consiste esta enfermedad, cuáles son sus principales síntomas, cómo prevenir su aparición y cuáles son sus principales tratamientos.Cómo afecta la anemia a tu pelo

En primer lugar, la anemia es una afección por la cual la cifra de hemoglobina está disminuida en los glóbulos rojos. Estos son encargados de suministrar el oxígeno a los tejidos del organismo. Esta enfermedad obedece principalmente a tres causas: hemorragia, falta de producción de glóbulos rojos y mayor velocidad de destrucción de los mismos. A su vez, los factores tras estas causas son sumamente variados. Pueden estar originados por problemas renales, celiaquía, cambios hormonales, cirugías o alimentación ineficiente, así como determinados medicamentos, colitis ulcerosa, cáncer y otras enfermedades crónicas.

¿Qué síntomas me indican que padezco anemia?

Una persona con anemia se siente fatigada y débil, falta de energía y permanentemente cansada. También experimenta dificultad para respirar, palpitaciones, mareos y palidez, pues la piel suele cambiar de color. La presión arterial disminuye, y en los casos más severos puede derivar en soplo cardíaco, angina de pecho e infarto de miocardio.

Uno de los tipos de anemia más frecuencia es la provocada por una alimentación deficiente. Es preciso consumir más hierro -anemia ferropénica- y vitaminas como la B12, así como otros nutrientes como el ácido fólico, En un elevado número de casos la piel cambia de color, las uñas se vuelven más débiles, blandas y quebradizas y también el pelo se resiente, perdiendo brillo, volumen, fuerza y vigor. La melena se vuelve más frágil, propensa a la caída y opaca debido a la carencia de nutrientes.

Healthy product rich of iron. Natural sources of ferrum. Selective focus

Uno de los tratamientos más habituales es realizar cambios en la alimentación. Debemos incrementando el consumo de hierro -presente en frutos secos, vegetales de hoja verde, lentejas, garbanzos o cereales-. De Vitamina B12 -que encontrarás en huevos, pescados y carnes- o ácido fólico -que puedes encontrar en legumbres, aguacate, fresas, judías o plátanos-. En algunos casos los médicos prescriben suplementos vitamínicos. Por otra parte, los casos más graves requieren intervenciones como transplante de células madre, transfusiones de sangre o cirugías.

Si atendemos a las estadísticas de la Organización Mundial de la Salud, 4.000 millones de personas en el planeta padecen anemia. Las mitad sufre anemia ferropénica.

Actualmente hay en el mundo más de 4.000 millones de personas con déficit de hierro y algo más de la mitad padecen anemia ferropénica (un 15 por ciento de la población mundial), según datos de la Organización Mundial de la Salud. En España, se estima que el 20 por ciento de las mujeres en edad fértil, el 40 por ciento de las gestantes y el 15 por ciento de los adolescentes experimentan anemia ferropénica Por ello, es fundamental que cuides tu alimentación y acudas a tu médico si detectas cualquiera de los síntomas antes señalados.

Crecimiento del pelo. 5 alimentos ideales para el

5 alimentos ideales para el crecimiento del pelo



Crecimiento del pelo. 5 alimentos ideales para el

5 alimentos ideales para el crecimiento del peloPara un crecimiento del pelo regular y sano el estilo de vida se convierte en un factor de peso muy importante. Ya que existen diversos condicionantes que escapan a nuestro control -la caída estacional, los problemas hormonales, los tratamientos farmacológicos o la herencia genética-. Es importante cuidar aquellos que están en nuestra mano. Evitar el estrés en la medida de lo posible, dormir bien, mantenernos adecuadamente hidratados, realizar ejercicio físico y seguir una dieta completa y equilibrada.

Tal y como subraya la propia Organización Mundial de la Salud, una dieta saludable ayuda a evitar la malnutrición en todas sus formas. Así como de las enfermedades no transmisibles, entre ellas la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer. Algunas de las pautas de la OMS son que el consumo de grasas saturadas debe representar menos del 10% de la ingesta calórica total. La ingesta de grasas trans, menos del 1%. También es importante limitar el consumo de azúcar libre a menos del 10% de la ingesta calórica total. Mantener el consumo de sal por debajo de 5 gramos diarios.

Hoy nos centraremos especialmente en el crecimiento del pelo. Repasaremos cinco alimentos que contienen nutrientes esenciales para que tu melena se desarrolle fuerte, firme, brillante y sedosa.

Una dieta rica en frutas y vegetales frescos es fundamental para un pelo sano

5 comidas clave para el crecimiento del pelo

  • Salmón. Este pescado azul es uno de los alimentos clave para fortalecer el cabello. Gracias a la presencia de vitamina B12, hierro y ácidos grasos Onega-3. Que son responsables de estimular el crecimiento de cabello y hacer más resistentes tus folículos pilosos. Además, un estudio revela que consumir Omega 3 durante seis meses reduce el período de telógeno o fase de reposo de los folículos pilosos. En definitiva, es totalmente recomendable consumir este pescado azul un par de veces a la semana.
  • Ostras. Se convertirán en tus mejores amigas para proporcionar a tu melena el aporte necesario de zinc. Es el mineral asociado al brillo del pelo y que también está muy presente en otro molusco: la almeja. Si no eres muy amiga de estos alimentos marinos, puedes encontrar zinc en carne de cerdo, hígado, huevos, arroz integral, cangrejo, chocolate negro y semillas de calabaza o de sandía.
  • Pollo y pavo. Las carnes magras te proporcionan el necesario aporte de proteína animal. Es necesaria para la producción de un nutriente tan indispensable para el cabello como la queratina. Sin ella, el crecimiento del pelo no es posible. Para la queratina también es muy importante consumir alimentos ricos en vitamina C. Pomelos, naranjas y limones, brócoli, piña, fresas o col rizada, así como ingredientes que tengan vitamina A como calabazas, zanahorias, espinacas, pimientos verdes o albaricoques.
  • Huevos: Deben ser imprescindibles en tu dieta debido a su riqueza en proteína y biotina, además de leucina y otros valiosos aminoácidos. También es muy recomendable prepararte mascarillas caseras que contengan huevo. Si quieres incorporar a tu dieta más alimentos ricos en biotina -fundamental para el cuidado de la piel y el crecimiento del pelo- no olvides comer soja, frutas, frutos secos, aguacate, coliflor, hígado y riñones y cereales integrales, además del citado salmón.
  • Frutos secos: Los frutos secos son imprescindibles para fortalecer y cuidar tu pelo, gracias a la presencia de antioxidantes y vitamina E, que activa el crecimiento. Eso no es todo, ya que también contienen grasas saludables y minerales fundamentales para un pelo sano como el selenio y el zinc. Las reinas de la fiesta son las almendras: tomando 15 o 20 diarias tendrás el 70% del aporte recomendado de vitamina E.

 

¿Alopecia, a qué edad suele empezar? Despejamos la incógnita

¿A qué edad suele empezar la alopecia?



¿Alopecia, a qué edad suele empezar? Despejamos la incógnita

Si has comenzado a padecer síntomas de alopecia. O sencillamente te preocupa la caída de pelo y quieres saber cuál es la edad aproximada a la que suele comenzar este problema según las estadísticas médicas, no dejes de leer.¿A qué edad suele empezar la alopecia?

Por supuesto, en este apartado solamente cabe hablar de la alopecia androgenética. También conocida como alopecia común o hereditaria, ya que otras tipologías no pueden vincularse en líneas generales a la edad. Un ejemplo, la alopecia difusa obedece a causas endocrinas -por ejemplo, el hipertirodisimo o el hipotirodismo- al uso de determinados medicamentos o a causa de una mala alimentación.

De otra parte, la alopecia areata. Caracterizada por la pérdida de pelo en forma de parches redondos similares a la silueta de una moneda. Su desarrollo es difícilmente predecible y puede afectar tanto a hombres y mujeres como a niños. Sus causas son diversas, ya que pueden se tanto genéticas como ligadas al estrés emocional, a ciertas reacciones autoinmumes y a la hipersensibilidad.

Para terminar, la otra gran tipología es la alopecia cicatricial. -Que puede ser primaria, adquirida o secundaria- y tiene como común denominador que se produce la malformación, destrucción o daño de los folículos pilosos. Esta caída de pelo también puede acontecer a cualquier edad sin motivo previo alguno. Ya que las causas pueden ser autoinmunes. Propias de procesos tumorales, infecciones, tratamientos como la radioterapia, alteraciones del folículo o alteraciones hereditarias. La solución pasa por un tratamiento con antiinflamatorios, con corticoesteroides o con antibióticos.

¿Cuál es la edad más común para el comienzo de la alopecia?

Estas son las principales estadísticas sobre el principio de la alopecia que debes conocer:

  • La alopecia común provoca más del 90% de casos de alopecia en el mundo
  • A partir de los 25 años uno de cada cuatro hombres comienza experimentar alopecia
  • El 50% de los hombres mayores de 50 años es calvo, el 98% en la vejez.
  • A los 50 años, entre un 40% y un 50% de mujeres tienen alopecia.
  • Un 60% de las personas tienen su primer caso de caída de cabello a partir de los 20 años.
  • El 50% de las mujeres sufrirán alopecia femenina a lo largo de su vida.
  • España es el segundo país del mundo con índices más altos de alopecia. Un 42,6% de los hombres españoles sufren caída severa del cabello. Siendo solamente superados por la República Checa de forma ajustada, con un 42,78%.
  • El 98% de los casos de alopecia en España es por a la alopecia androgénica.
  • De todos modos y aunque lo común sea comenzar con la alopecia en la veintena. Aumentando las posibilidades de padecerla con cada década que pasa. Cualquier persona desde el nacimiento, incluyendo la infancia y la adolescencia, puede sufrir una enfermedad del pelo.
  • En bebés o niños pequeños, es más frecuente tener la alopecia occipital del recién nacido, la triangular o las displasias pilosas.
  • En la infancia tardía y la adolescencia es más frecuente tener efluvios anágenos y telógenos, alopecia areata, alopecia androgenética, tiñas inflamatorias, traumatismos y tumores o la tricotilomanía.
  • Aunque haya casos difíciles e irreversibles, casi todas las alopecias tienen una curación y tratamiento posible en alguna u otra medida, a excepción de determinadas alopecias cicatriciales y congénitas.

Cabe recordar que si no se te caen más de 150 cabellos al día, no tienes alopecia. Además, la caída estacional es frecuente en estaciones del año como el otoño. En ese artículo puedes conocer los primeros síntomas de la alopecia para poder detectarlos a tiempo y recibir el tratamiento adecuado.
Para cualquier duda sobre si tienes alopecia puedes ponerte en contacto