NHC

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Fundación Sandra Ibarra

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Fundación Sandra Ibarra

Hace un tiempo nos enteramos de una iniciativa en el hospital de Fuenlabrada, Madrid. La primera Unidad para el Bienestar del Superviviente de Cáncer.

Fundación Sandra Ibarra
NHC Centros Capilares y Soluciones para tratamientos oncológicos

Esta noticia y su significado enlaza perfectamente con el aspecto de la enfermedad que desde NHC, siempre hemos defendido. Entender la enfermedad de una manera global. Desde el punto de vista del enfermo y de su alrededor. Atendiendo a la enfermedad en si, a las consecuencias de los tratamientos necesarios. Y, por otro lado, al apoyo psicológico de ambos dos aspectos de la enfermedad. Mientras que, a su vez, se lucha y se asume la enfermedad desde un punto de vista muy diferente a como se realiza hasta ahora. No tanto desde el síndrome de victima, si no más como una fase de nuestra vida con unas características diferentes a las anteriores.

La consecuencia es que esa fase de nuestra vida, trasforma y hace que, a su vez, cambiemos en nuestra forma de entender nuestro camino. Por lo tanto nos pareció una iniciativa genial la liderada por la Fundación Sandra Ibarra.

Sandra Ibarra, padeció justo cuando estaba iniciando su carrera de modelo y sus estudios de Ciencias de la Información una Leucemia. Con 20 años todo cambio. Tras un trasplante de medula ósea, fue la única superviviente de su planta del Hospital de la Princesaen Madrid.
En 2002, siete años después, volvió a ser diagnosticada la enfermedad. De nuevo la misma enfermedad. El mismo Hospital en la misma planta. Pero como bien declaro la propia Sandra Ibarra, todo cambio después. Decidió dedicar su vida a la Fundación: “En lugar de ir a una carrera a lanzar globos rosas, creé la Fundación Sandra Ibarra».

Desde entonces se dedica en cuerpo y alma a recaudar fondos para conceder becas de investigación, a organizar campañas de prevención y a llegar a acuerdos con entidades. «No se trata de beneficencia y caridad, sino de solidaridad horizontal. Trabajamos por el bien común porque el cáncer es la enfermedad de todos, una de cada dos personas que nazcan ahora lo padecerán. Hay que concienciar, investigar, prevenir. Tenemos que ganar todos», afirma.
La introducción de unidades especiales específicas como la que hemos compartido, implica un cambio de concienciación en la lucha contra el cáncer. Implica cambiar flujos de trabajo, estrategia y organización en todo el sistema sanitario oncológico.

El próximo reto que se han propuesto es el lanzamiento en Octubre de este año de una app.que funcione como «un pasaporte del superviviente». Sera una gran interface donde se encuentre el informe completo del paciente. Introducido en una comunidad que relacione a unos con otros e incluso llegar a acuerdos con clínicas para obtener descuentos en reconstrucciones mamarias, pigmentación, pelucas oncológicas, terapias psicológicas, etc…

¿Necesito terapia psicológica para la alopecia?

Terapia psicológica para la alopecia



¿Necesito terapia psicológica para la alopecia?

Terapia psicológica para la alopecia
NHC Soluciones Capilares

Cada persona es un mundo. Por lo que mientras que muchos pacientes que padecen cualquier tipo de alopecia se readaptan a la nueva situación, buscan tratamientos o soluciones -como el cabello sin cirugía o los onjertos capilares-, otras personas sufren problemas psicológicos como ansiedad o depresión que hacen que sea preciso y recomendable acudir a terapia psicológica.

Incluso en algunas ocasiones sucede a la inversa: eventos emocionales o estresantes se mencionan como posibles causas de inicio y exacerbación de la alopecia areata. En este sentido, diversos estudios han puesto el foco en la tendencia de personas con enfermedades de carácter psicopatológico en relación con la población general a sufrir alopecia. Observando morbilidad psicológica entre los diagnósticos cutáneos, con una alta prevalencia en las personas alopecia. Otras investigaciones revelan que los rasgos de personalidad no son cualitativamente distintos de otros pacientes con problemas cutáneos.

La alopecia areata es, de todos modos, la más vinculada a la psicología. Debido a su etiología autoinmune y a lo impredecible de su evolución y tratamiento -puesto que en muchas ocasiones se cura pero en otros es permamente-. Veamos cuando la terapia psicológica es necesaria.

¿Cuando se necesita terapia psicológica para la alopecia?

La alopecia no es una enfermedad grave ni que amenace la salud física de la persona que la sufre. Sin embargo, padecerla puede provocar baja autoestima y generar un profundo estrés psicológico. Lo hace que disminuya el bienestar de esa persona, merme sus relaciones sociales, íntimas y familiares o altere sus interacciones cotidianas.

Se debe acudir a un especialista cuando se vive la alopecia con angustia. Durante un período largo de tiempo, la persona no lo percibe como algo inevitable -ya que el pelo, al igual que el resto de órganos o partes del cuerpo como la piel, la vista o las uñas, envejece y está sometido a cambios a lo largo de la vida- y el estado de ánimo, la autoestima o la confianza se ven mermados. En el caso de las mujeres la perdida de cabello suele tener más consecuencias psicológicas, ocasionando depresión y aislamiento. En ellas, la pérdida se caracteriza por la transparencia, falta de densidad y desaparición o clareamiento de cabello. Sobre todo en zonas como la parte alta de la cabeza.

Una investigación de la Universidad de Nottingham. Donde participaron 1400 personas se concluyó que las personas que padecen alopecia pueden sufrir un impacto psicológico severo -asociando la pérdida de cabello a la pérdida de identidad-. Incluyendo fobia social, depresión, ansiedad y disminución de la autoestima, aislamiento emocional y angustia. Las relaciones personales pueden ser deterioradas y algunas personas perciben discriminación laboral.

No existe una directriz, pero si padeces estos síntomas la terapia cognitivo-conductual podría ayudarte, complementada con ejercicios de relajación, deporte y una alimentación cuidada. Especialmente si tienes alopecia areata la terapia puede ser una poderosa herramienta de mejora. Ya que en muchos casos viene precedida de una ruptura traumática, la muerte de un ser querido o la pérdida de un trabajo. Estos acontecimientos pueden desencadenar alteraciones inmunológicas que repercutan en la alopecia posterior.

Lo fundamental, sin duda, es un diagnóstico temprano y un tratamiento precoz para el problema de la alopecia. Si esta persiste en el tiempo o causa daño emocional, acudir a terapia es una opción de peso para aumentar el bienestar personal, la autoestima y el equilibrio emocional del paciente.

Origen de la Alopecia Masculina

NHC Soluciones Capilares



Origen de la Alopecia Masculina

Leímos hace ya algún tiempo, que un periodista le preguntaba al futbolista Antoine Griezmannqué prefería. Marcar un gol en el último minuto de la final de Champions League y ganar o quedarse calvo. El francés respondió “No, no. Imposible. Prefiero que no. Me da igual que sea una final de la Champions. Que lo meta otro. Pero calvo no.”

NHC Soluciones Capilares
NHC Soluciones Capilares

Esta respuesta como una larga lista de prejuicios y etiquetas sociales, no ayuda a hacer de un problema con muchas soluciones, algo normalizado y sin complejos.

Es cierto que no son soluciones al crecimiento del pelo, al menos hoy en día. Pero si soluciones ante una situación que puede resultarnos mas complicada de afrontar.

En NHC llevamos desde nuestra fundación en 1985 ayudando a los hombres en superar la alopecia masculina a través de nuestros tratamientos capilares en Valencia y en Madrid.

Creamosprótesis capilaresque ayudan a mitigar y resolver la densidad capilar en aquellas zonas donde esta mas comprometida. Estudiamos la morfología y la naturaleza del pelo original, consiguiendo una total adaptabilidad. Incluso, en casos de alopeciatotal, creamos pelucas de pelo natural. Estudiadas para que sean perfectas con el anterior cabello o con una nueva situación o deseo.

Sabemos que a más del 60% de la población de más de 18 años tiene predisposición a sufrir de alopecia. A partir de los 25 años el 25% de los hombres empieza a desarrollar algún síntoma hasta que el 50% de ellos en la cincuentena, es calvo.

España,somos el segundo país con mas casos de alopecia con un 42,6% del mundo. Pero porque unos si y otros no, depende de muchos factores. Es más, existen mas de 100 casos diferentes de origen. Desde factores inmunológicos (areata), el estrés, la alimentación, fármacos e incluso enfermedades sistémicas.

La más normal, es la que nos encontramos con más casos en nuestros centros capilares de Madrid y Valencia, la alopecia androgénica de origen hormonal y genético.

Sabemos que cada vez, se van salvando más tabúes, pero las palabras del Sr. Griezman, aun son normales. Por ese motivo, en ocasiones, necesitamos ayuda en el proceso adaptativode nuestra nueva imagen.

Además, el camino hasta esta situación viene salpicado de promesas que no se cumplen sobre el nuevo crecimiento o ya no podemos recibir mas injertos capilares o simplemente no es una solución que queramos utilizar.

Es aquí como hemos dicho ya, entra nuestro tratamiento capilar personalizado y nuestra experiencia desde el punto de vista psicológico. Ya que en muchas ocasiones es un proceso que provoca más estrés y trastornos psicosomáticos y ansiedad.

Lo importante es acompañar a las personas en las transiciones, evolucionando con ellas, creando un camino conjunto. Si desemboca en la aceptación de una nueva imagen sin pelo, seremos felices.

Pero si no se quiere dar ese cambio y nos sentimos mejor utilizando otras soluciones como las prótesis capilares o pelucas, también debemos de aceptarlo y defenderlo sin ningún tabú.

Alopecia femenina. Un tratamiento integral



Alopecia femenina. Un tratamiento integral

Para NHC es esencial un trastorno que afecta a muchas mujeres: la alopecia femenina. Ya sea androgénica, areata o por un traumatismo, o por cualquier otro rigen.

NHC somos expertos en prótesis capilares, parciales o completas que dotan de solución, para esas partes sin pelo o con una densidad menor de pelo a una cabellera que por el motivo que sea, necesita ese refuerzo.

Pero hay una parte que nos resulta muy importante. Debemos ir más lejos de proponer una solución que ayude a superar los efectos físicos. Sobre todo, en el caso de las mujeres. Y es el dotar de tratamiento en el terreno psicológico.

El impacto de la alopecia en la mujer en muchas ocasiones es mucho más profundo que en el hombre.  El cabello perdido no se suele recuperar y tampoco hay muchas opciones de tratamiento. Además, en una sociedad sobreexpuesta por las redes sociales. La imagen de la mujer sigue “estereotipada” y no se ha conseguido superar los clichés. Esto dota de aun más presión social a los afectados.

Las opciones farmacológicas, a lo sumo (ejp. minoxidil), evitan parcialmente que continúe cayéndose el pelo. Solo es una atenuación, no afecta a recuperarlo.

Sucede similar en terapias hormonales (épocas de menopausia o con el uso de la píldora anticonceptiva). La implantologia, en el caso de las mujeres, cuya alopecia, suele ser generalizada, y no focalizada (como en el hombre), se torna poco eficaz.

Fuera de esto se abren una multitud de psudosoluciones, mas cercanas al engaño.

Pero uno de los problemas mas graves, son los problemas “sociales”. Es decir, el miedo al rechazo social. Es aquí donde debemos de trabajar mas profundamente, en este aspecto psicológico.

NHC crear una estrategia de mixta, con soluciones personalizadas de prótesis capilares y con ayuda psicológica. En un futuro debería ser una decisión propia, pero que no afecte a la autoestima de la mujer.

La belleza y la fuerza no reside en un elemento físico de nuestra persona, si no en la capacidad de superar nuestras dificultades. Esto se refleja en nuestra autoestima y nos empodera. Esto es un reto, que debemos superar a diferentes niveles.

NHC dota de soluciones integrales personalizadas a los problemas de alopecia femenina. Sus productos son creados con materiales naturales, de pelo europeo y con estudios concretos de cada caso. Diseñando un camino, incluyendo un esfuerzo en dotar de herramientas a través de nuestros videos y contenidos que ayuden a ver el problema desde el punto de vista de la solución y no de la oscuridad.

Los mejores canales de Youtube para cuidar tu pelo

Los mejores canales de Youtube para cuidar tu pelo



Los mejores canales de Youtube para cuidar tu pelo

Los mejores canales de Youtube para cuidar tu peloYoutube se trata de una plataforma rica en contenido de toda índole y en la que puedes encontrar especialistas, tutoriales, reviews de producto, humor, cultura, música o consejos muy útiles. A la hora de cuidar tu pelo también puede ser una gran ayuda digital. Entre sus millones de vídeos hay creadores de contenido que te contarán todo sobre las últimas modas. Los peinados y colores del momento, trucos caseros para una melena más bonita son parte fundamental del contenido. Así como los temas relacionados con la salud y alimentación, mascarillas con ingredientes naturales y mucho más.

A continuación repasamos algunos de los canales de Youtube de cuidado del cabello más relevantes. Gracias a ellos puedes aprender mucho más para tener un pelo sano. Puedes apostar por Do It Yourself, conocer los mejores productos para tu tipo de cabello y estar al tanto de toda la moda del momento. Solamente necesitas tener a mano tu tableta, smartphone o PC y conexión a Internet. ¡Vamos allá!

5 canales de Youtube sobre el cuidado del pelo que debes conocer

  • Patry Jordan.Esta influencer atesora más de cuatro millones de suscriptores en su canal. Centrado en la belleza, repleto de contenido y en el que detalla paso a paso cómo hacer peinados de todo tipo y para cualquier ocasión. Recogidos, semirecogidos, trenzas, moños, coletas, DIY p complementos para el cabello. También destapa mitos y corrige errores.
  • L’Oréal Paris España. Un canal de Youtube de referencia, donde la marca explica lo último en Tendencias, Maquillaje, Looks, Coloración, Peinados y Rostro, incluyendo tutoriales, valiosos consejos por parte de profesionales, rituales de belleza, peinados paso a paso o trucos -por ejemplo, como mantener el pelo rubio después del verano o evitar el encrespamiento.
  • Ekaty. Tiene toda clase de trucos y consejos de estilo de vida, belleza, cuidado del cabello, la piel o las uñas o tutoriales de temáticas como peinados, maquillaje a ropa y calzado. Podrás encontrar desde peinados elegantes, trucos para cuidar el pelo decorado, recomendaciones para evitar el acné, rizos y ondas naturales, peinados fáciles para hacer en cinco minutos, maquillaje fresco o rutinas de relax.
  • Sara Baceiredo. Un canal variado que hace hincapié en el tema de la moda, aunque también brinda recetas, consejos de nutrición, belleza, viajes y entretenimiento. Puedes encontrar contenido útil y divertido para tener ideas más saludables.
  • Los Consejos de Michael. Un canal centrado en el cuidado del cabello para los hombres y la alopecia masculina. Michael proporciona un contenido fresco y entretenido aportando su experiencia como barbero y profesor de barbería en Murcia, todo ello condimentado con sentido del humor, trucos de peinado, cortes e información valiosa sobre trasplantes, peluquería o consejos de cuidado del cabello.

Cómo cuidar tu pelo estas Navidades

Cómo cuidar tu pelo en Navidad 2018



Cómo cuidar tu pelo estas Navidades

Cómo cuidar tu pelo en Navidad 2018Si quieres cuidar tu pelo en estas Navidades 2018, lo primero que deberías tener es precaución. Tener algo de tiempo para ti misma y sobre todo, constancia. Durante las vacaciones es habitual descuidar los hábitos de vida positivos. Comer mal y a deshora, tener horarios nefastos de sueño, abandonar la práctica de deporte, fumar y beber en exceso y un largo etcétera.

Para no perder el cuidado de tu pelo y permitir que este siga luciendo fuerte, brillante y con una apariencia fantástica, no te pierdas los siguientes consejos que detallamos a continuación.

5 consejos para cuidar tu pelo en Navidad 2018

  • Hidrátate bien: Es muy habitual beber más alcohol de la cuenta durante las copiosas fiestas navideñas. Es inevitable pasarte con el champán o te apetezca tomar unas cervezas en compañía de tus amigos. Resulta fundamental que no olvides beber la suficiente cantidad de agua, en torno a unos dos litros diarios. La deshidratación debilita tu pelo y lo hace más seco, frágil y quebradizo.
  • Dedícate tiempo: Sobre todo si has cogido días libres durante estas vacaciones, no todo tiene que ser ajetreo. Los eventos familiares, cenas de empresa o quedadas con amigos te roben una porción bastante grande de tiempo. Pero no olvides aprovechar para prepararte alguna mascarilla casera para hidratar tu pelo. Acudir a la peluquería para cambiar de look o cortarte las puntas para sanear el cabello.
  • Aliméntate bien. Los días que no sean festivos o que no tengas ningún evento, cena o comida señalada procura depurarte. Evitar los empachos e indigestiones, no saturarte con dulces, salsas, grasas o azúcares industriales y adoptar una dieta basada en los mejores nutrientes para tu pelo. Come frutas y verduras frescas. Ricas contengan minerales y vitaminas como la C, la D, el grupo B, el zinc, el hierro, el ácido fólico, el magnesio o los Omega-3. Tu cuerpo te lo agradecerá.
  • Huye del estrés. El estrés se trata de uno de los peores enemigos de tu cabello. Pudiendo propiciar caída de pelo, alopecias nerviosas, alopecias areatas, dermatitis y otros numerosos problemas. Dado que las Navidades son fuente de reencuentros. Pero también de conflictos y problemas familiares, ajetreos, prisas, problemas de finanzas, horarios ajetreados o falta de sueño, no olvides dormir las suficientes horas. También es recomendable practicar yoga. Pasear al menos media hora al día, hacer deportes como la natación, meditar y relajarte antes de dormir. Recursos como la música o las técnicas de respiración. Recuerda que no es una época que deba entregarse al consumismo o a los malos rollos sino un momento para descansar. Relajarte y pasar tiempo con tus seres más queridos.
  • Adiós al exceso. No pasa nada por beber un día con moderación, disfrutar de la comida en Nochebuena o trasnochar. Debido a que tienes cena del amigo invisible con tus compañeros de facultad. El problema es pasarse casi tres semanas rodeada de excesos que afectan negativamente a tu organismo. Por tanto, procura hacer vida normal, proporcionar a tu cuerpo los nutrientes para unas uñas, piel y pelo sano, hacer actividad física regular, no lavarte y secarte el pelo a una temperatura elevada todos los días, evitar todos los días recogidos tirantes y beber la suficiente agua.

¡Feliz Navidad 2018!

 

Cómo encargar una peluca oncológica en Madrid, paso a paso

Cómo encargar una peluca oncológica en Madrid



Cómo encargar una peluca oncológica en Madrid, paso a paso

Cómo encargar una peluca oncológica en MadridSi quieres saber cómo puedes encargar una peluca oncológica en Madrid, en este artículo te explicamos todos los pasos que debes seguir. Las pelucas oncológicas para mujeres son la alternativa más recurrida para recuperar el aspecto de siempre durante el tratamiento de la quimioterapia. Lo habitual cuando el pelo comienza a caerse es cortarlo y emplear una peluca natural lo más parecida posible a tu pelo normal.

La importancia de encargar una peluca oncológica adecuada no reside solamente en la comodidad, sino también en el aspecto emocional. Si esta es duradera, flexible e idéntica a la melena normal la autoestima se ve beneficiada, haciendo que te sientas mejor contigo misma.
Para resolver tus dudas, te contamos cómo comprar una peluca oncológica paso a paso, un proceso que llevamos haciendo en Natural Hair Center desde hace más de dos décadas con mimo, cuidado y los mejores profesionales. En este caso se trata de un proceso totalmente personalizado y medida, escuchando tus necesidades.

Quiero encargar una peluca oncológica en Madrid: ¿qué hago?

  • Llámanos sin compromiso: Puedes pedir una cita gratis en nuestras consultas de Madrid . Puedes llamarnos al teléfono 915749379 o enviarnos un correo electrónico a la dirección info@entrevistas.neopruebas.com. Nuestra dirección es Avda. Menéndez Pelayo, 21 Madrid, 28009.
  • Acude a la primera sesión sin compromiso: Nos podrás contar todo lo importante, y unas dos semanas después de la primera sesión tendremos lisya tu peluca oncológica. Recuerda que puedes ver nuestro amplio catálogo de trabajos y recibir asesoramiento de la mano de nuestros expertos antes de decidirte por nosotros.
  • Molde de tu pelo: Para que la peluca sea idéntica a ti, podrás aportarnos fotografías con tu estilo propio, peinado o textura capilar, aunque también haremos un molde con tus medidas.
  • Déjalo en mano de nuestros expertos: Usamos materiales transpirables y ligeros con pelo natural europeo, muy superior a las fibras sintéticas de las pelucas artificiales, mucho más incómodas y de menor calidad. Según cómo sea tu melena, escogeremos la tonalidad, intensidad y medidas idóneas.
  • Corte y peinado: Para que el proceso sea completamente personalizado, tu peluca se pone en manos de los mejores peluqueros antes de llegar a tus manos. Así, podrás elegir el corte y el peinado que mejor te favorezca y más se adapte a ti. Solemos tardar entre 10 y 12 días.
  • Póntela: Para que no tengas que hacer nada, no te la mandamos a casa ni te obligamos a pensar cómo ponerla. Una peluquera experta en prótesis de pelo natural la adaptará a tu imagen y te ayudará a colocarla.

Cómo encargar una peluca oncológica en Madrid
No te olvides de que con respecto a las sintéticas, las pelucas oncológicas naturales y hechas a medida son más transpirables y no provocan problemas como el picazón, el ardor o la sequedad. Tampoco requieren el uso de pegamentos y adhesivos que irritan y dañan tu piel. La mayor ventaja es el gran parecido que guardarán con tu pelo normal, pues la textura y el color serán iguales.
Las pelucas oncológicas de pelo natural europeo se caracterizan por su mantenimiento simple, duran para siempre y no se enredan ni pierden color. Por todo ello, son la mejor opción para poder tener tu aspecto de siempre durante el proceso de la quimioterapia.

VIDEO NHC ¿Cómo gestionar las emociones ante un tratamiento de cáncer?

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VIDEO NHC ¿Cómo gestionar las emociones ante un tratamiento de cáncer?

En este nuevo vídeo realizado por NHC (Natural Hair Center) la psicóloga Marisa García Roso habla de la importancia de asumir el dolor que genera la enfermedad para poder enfrentarse a ella con fuerza. En NHC queremos que te sientas acompañada en esta nueva situación de tu vida; y por eso hemos realizado una serie de vídeos que te ayuden a afrontar el cáncer con una visión esperanzada y positiva. Aprender a gestionar las emociones es clave y en este vídeo se dan algunas ideas para encarar esta nueva situación. ¿Sabes en qué consiste la «metáfora del esquiador»? En el vídeo nuestra terapeuta lo explica con detalle.

Aprender a buscar nuevas motivaciones y gestionar el pensamiento positivo es fundamental para mantener el equilibrio emocional ante un tratamiento de quimioterapia.  En la entrevista se habla de la importancia de aprender a gestionar las emociones y cómo recuperar la estética personal contribuye a la mejora anímica de las mujeres que están luchando por superar un cáncer.

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La elección de una prótesis capilar o peluca es un factor que contribuye a la mejora del  estado anímico de las mujeres que están recibiendo quimioterapia. En NHC podemos asesorarte sin ningún compromiso sobre nuestras pelucas oncológicas totalmente personalizadas.  De esta forma, las mujeres que acuden a NHC  recuperan con una prótesis capilar natural su imagen de manera discreta y natural. No notarás que llevas una peluca ya que la hacemos con pelo totalmente natural.

Sabemos que no es agradable verte sin cabello, por eso, en este momento tan decisivo, nuestra experiencia de más de 30 años en pelucas para pacientes de oncología, además de numerosos estudios avalan la conveniencia de sentirse a gusto con uno mismo cuando nos enfrentamos a una enfermedad; ya que la imagen que proyectas y que los demás perciben ayuda a afrontar los momentos malos con una mejor predisposición.

Si te gustan los vídeos de autoayuda ante el cáncer elaborados por NHC y la psicóloga Marisa García Roso, directora del centro médico Garos ; y te gustaría asistir  a una charla gratuita en nuestras consultas de Madrid  o Valencia para hablar de las emociones en un proceso oncológico, ponte en contacto  con nosotros y te avisaremos de las sesiones que tenemos en marcha.

Cómo afectan el estrés y la ansiedad a tu pelo

Cómo afectan el estrés y la ansiedad a tu pelo



Cómo afectan el estrés y la ansiedad a tu pelo

Cómo afectan el estrés y la ansiedad a tu pelo¿Qué relación tiene el estrés con la caída o el deterioro del pelo? El cabello, al igual que la piel, los dientes y las uñas o cualquiera de los órganos de nuestro cuerpo, recibe influencias. Nuestro estado de ánimo, alimentación, descanso, hábitos de vida o costumbres, tanto las positivas como la práctica de ejercicio físico como las negativas como el tabaquismo o el consumo de alcohol.

En relación a la alopecia y a la caída de pelo, tanto la ansiedad como el estrés inducen a la pérdida de cabello. También al empobrecimiento de su salud. La ciencia ha confirmado mediante diversos estudios el vínculo existente entre el estrés y el efluvio telógeno. Una afección médica que conduce a la pérdida del cabello.

Qué es el efluvio telógeno y cuál es su relación con el estrés

Este problema capilar consiste en una caída de cabello difusa. De instauración rápida. ¿Cuándo se produce? Lo habitual es que aparezca entre dos y cuatro meses después de un acontecimiento que genere estrés. Un problema emocional, una enfermedad grave, un parto, una operación o un episodio de fiebre alta.

Los especialistas destacan que cuando la situación de ansiedad o estrés es sostenida en el tiempo, el problema pasa a denominarse efluvio telógeno crónico. En cuanto al genero, este tipo de pérdida capilar afecta con mayor frecuencia a mujeres. A continuación, enumeramos sus síntomas y características:

  • Caída repentina y brusca de una cantidad elevada de pelo. Un episodio de estrés puede generar que se aprecie una caída de pelo de golpe, tanto en la almohada tras dormir como en la ducha o al cepillarse el cabello.
  • Menor densidad capilar. A nivel clínico se aprecia una pérdida difusa de la densidad de pelo, aunque al inicio es difícil que la persona lo sufra. Si por ejemplo se aprieta suavemente un mechón, se notará el desprendimiento de algunos cabellos.
  • Pelo frágil: El cabello pierde fortaleza y se percibe más deslucido, frágil y débil.
  • Recuperación espontánea. Salvo en los casos en los que se cronifica, lo más habitual es que la recuperación sea espontánea. Los expertos recomiendan consumir una dieta bien balanceada que contenga frutas, verduras, proteínas y numerosos minerales y vitaminas, tratar el cabello con suavidad y consultar con el médico las deficiencias, como de hierro, ácido fólico o vitamina B12.

El estrés también puede desencadenar el problema de la alopecia areata, en la que los glóbulos blancos atacan a los folículos pilosos del cuero cabelludo, lo que lleva a una pérdida de cabello muy instantánea. Aunque existen diversas tipologías, lo más común es que el cabello se caiga en forma de parches redondos, aunque la pérdida puede ser total o afectar también al vello corporal. En estos casos algunos pacientes recurren a trasplantes capilares o injertos.

Estrés, pelo y síntomas

Estos son algunos síntomas del estrés que provocan que el pelo se resienta:

  • Falta de sueño: La falta de sueño puede causar numerosos problemas capilares, ya que el cuerpo necesita tiempo para regenerarse y descansar. De hecho, el sueño debe ser visto como el ingrediente vital para la continua renovación de la piel.
  • Enfermedad: Cuando sentimos presión, nos encontramos mal o estamos nerviosos debido a una enfermedad, el sistema inmunológico se resiente y los nutrientes que el cabello necesita a menudo se redirigen a otras áreas del cuerpo. Como resultado, las personas pueden experimentar adelgazamiento del cabello, alopecia y cuero cabelludo seco, entre otros problemas.
  • Trauma: Los impactos emocionales negativos, el estrés de la vida moderna o el ritmo frenético generan un aumento en las canas por parte de las generaciones más jóvenes.
  • Exceso de trabajo: El hecho de que una persona se sienta agotada durante un largo período de tiempo puede hacer que el cabello pierda su brillo y su condición saludable, algo que en muchos casos está acompañado de una dieta deficiente.
  • Rascarse el cuero cabelludo: Un síntoma muy habitual del estrés es tirar y rascarse repetidamente el cuero cabelludo, tanto por ansiedad -exámenes, problemas familiares o conyugales, depresión- o aburrimiento, lo que produce un daño permanente al folículo y, en casos extremos, pérdida prematura del cabello.

Es importante detectar los signos de estrés en tu apariencia física antes de que lleguen al pelo, prestando especial atención a la piel y a las uñas, incluyendo afecciones de la piel, como la psoriasis y la dermatitis, y también las uñas quebradizas o delgadas.

¿Qué hábitos debo evitar para frenar la caída del cabello?

NHC centros capilares en Madrid y Valencia



¿Qué hábitos debo evitar para frenar la caída del cabello?

NHC centros capilares en Madrid y ValenciaEn el artículo de hoy te hablamos sobre qué hay de cierto en algunos mitos y leyendas sobre la caída del cabello. ¿Qué hábitos o costumbres favorecen esta caída del pelo? ¿Qué debemos hacer para frenar la caída del cabello?

Lavado y caída del cabello

Existe la teoría o leyenda urbana de que lavarse el  pelo todos los días puede provocar una mayor caída del cabello: Si embargo esto no es cierto ya que el hecho de lavar el cabello no hace que se caiga más.  Es más, el hecho de no lavarlo puede afectar en cambio a una mayor caída y deterioro de la salud capilar. El cabello debe lavarse según las necesidades de cada persona.

Aunque el  lavado no afecta a la caída si es cierto que es en el lavado y en el cepillado del pelo donde percibimos la pérdida de cabello  ya que  estas dos acciones hacen que  los folículos que se van a caer se desanclen del cuero cabelludo.

caída del cabello tratamientos
Alimentación y caída del cabello

En lo referente a la alimentación, no existen las llamadas  “dietas anticaídas milagro”.  Es verdad que para cuidar el cabello y prevenir su  debilitamiento y caída es importante llevar una dieta equilibrada; pero es  un medio más a implementar  para prevenir; pero en absoluto tienen una eficacia definitiva. Es importante llevar una dieta equilibrada y variada, rica en  hierro  y zinc a través de carnes roja, pescados  y verduras. También las vitaminas A y B y abandonar  hábitos alimenticios basados en hidratos de carbono, grasas, sal excesiva  y azúcares.

caída del cabello en las mujeres
 
Productos químicos para el cuidado del cabello

En cuanto a la utilización de productos químicos y su relación con la caída del cabello; es cierto que los tintes con amoniaco no son buenos aliados cuando se tiene algún problema de caída de cabello; ya que debilitan el pelo haciéndolo más quebradizo.

En NHC estamos convencidos de que la clave para evitar la caída del cabello es la prevención. No es necesario padecer un problema grave para acudir al especialista. Hoy en día los tratamientos capilares no están diseñados únicamente para quienes padecen un trastorno o alteración como la alopecia. Su uso como prevención, resulta insustituibles a la hora de preservar la salud del cabello.  Si de verdad te gustaría conservar el pelo lo debes hacer cuando aún lo tienes.  Hay tratamientos capilares que son de mantenimiento que no son costosos y que además no requieren una presencia continua en el centro. ven a nuestros centros capilares especializados en Madrid y Valencia y te informaremos personalmente sin compromiso.