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Cancer Familiar y Hereditario

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Cáncer Familiar y Hereditario

Queríamos tratar el tema del cancer familiar y hereditario. Muchas veces nos alarmamos cuando familiares alrededor nuestro padecen la enfermedad o han padecido.

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Según el CNIO, el cáncer es una enfermedad multifactorial. Esto es debido al efecto combinado de factores genéticos y ambientales. Pero una pequeña proporción, se estima que alrededor del 5% de todos los tumores, tiene un carácter hereditario. Es decir, no es un factor principalmente determinante.

Según Miguel Urioste, jefe de unidad del CNIO “El cancer familiar y hereditario son la consecuencia de mutaciones germinales en genes concretos que incrementan la susceptibilidad para padecer cáncer”.

Esta susceptibilidad se transmite entre los miembros de la familia de acuerdo a distintos patrones de herencia. Se hereda la susceptibilidad a padecer cáncer, lo que no implica la certeza de desarrollarlo en todos los casos. Es decir, que ni se hereda la enfermedad, ni su misma forma en el caso de sufrirla. Existen identificados alrededor de 50 genes implicados en otros tantos síndromes de predisposición hereditaria al cáncer.

Aun así, la identificación de familias con posibles cánceres hereditarios es importante. Ya que sus miembros podrían beneficiarse de medidas eficaces no sólo en la detección precoz, sino también en la prevención de los tumores.

En ese 5% de familias con cáncer hereditario es común observar varios casos de cáncer, puede ser del mismo tipo, que van apareciendo en una generación y en la siguiente.

Esta circunstancia conlleva nuevas responsabilidades para el profesional sanitario. La atención a las familias con cáncer hereditario requiere de especialistas en Consejo Genético que realizarán la evaluación individual del riesgo para cada miembro de la familia, y las determinaciones genéticas oportunas.

A través de este instrumento los pacientes con predisposición hereditaria al cáncer reciben información sobre:

  • la probabilidad de presentar una neoplasia.
  • la probabilidad de transmitir a su descendencia la predisposición al cáncer y la probabilidad que tienen éstos de desarrollar neoplasias.
  • el pronóstico, las estrategias de cara a la detección precoz y el abordaje terapéutico más apropiado.

Como siempre defendemos en NHC, el apoyo psicológico es esencial para la valoración de las implicaciones personales y familiares del cáncer hereditario. De esa manera se podrán tomar decisiones adecuadas. Existen varios elementos que hacen la ayuda psicológica esencial en el cáncer familiar y hereditario. La condición de portador de una alteración en un gen de susceptibilidad al cáncer, tiene una profunda repercusión. Puede provocar desarreglos emocionales importantes.

Pero es esencial saber que en ocasiones, no es posible realizar pruebas genéticas específicas ya que en aún no se conoce el gen responsable para determinados casos.

Los estudios genéticos siempre deben realizarlos personal altamente entrenado en laboratorios de solvencia. Hay que tener en cuenta que no todas las técnicas tienen el mismo nivel de resolución y que la interpretación de los resultados suele ser compleja y, en consecuencia, debe hacerla personal responsable, con una dilatada experiencia en el terreno de la Genética y la Biología Molecular.

Fundación Sandra Ibarra

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Fundación Sandra Ibarra

Hace un tiempo nos enteramos de una iniciativa en el hospital de Fuenlabrada, Madrid. La primera Unidad para el Bienestar del Superviviente de Cáncer.

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Esta noticia y su significado enlaza perfectamente con el aspecto de la enfermedad que desde NHC, siempre hemos defendido. Entender la enfermedad de una manera global. Desde el punto de vista del enfermo y de su alrededor. Atendiendo a la enfermedad en si, a las consecuencias de los tratamientos necesarios. Y, por otro lado, al apoyo psicológico de ambos dos aspectos de la enfermedad. Mientras que, a su vez, se lucha y se asume la enfermedad desde un punto de vista muy diferente a como se realiza hasta ahora. No tanto desde el síndrome de victima, si no más como una fase de nuestra vida con unas características diferentes a las anteriores.

La consecuencia es que esa fase de nuestra vida, trasforma y hace que, a su vez, cambiemos en nuestra forma de entender nuestro camino. Por lo tanto nos pareció una iniciativa genial la liderada por la Fundación Sandra Ibarra.

Sandra Ibarra, padeció justo cuando estaba iniciando su carrera de modelo y sus estudios de Ciencias de la Información una Leucemia. Con 20 años todo cambio. Tras un trasplante de medula ósea, fue la única superviviente de su planta del Hospital de la Princesaen Madrid.
En 2002, siete años después, volvió a ser diagnosticada la enfermedad. De nuevo la misma enfermedad. El mismo Hospital en la misma planta. Pero como bien declaro la propia Sandra Ibarra, todo cambio después. Decidió dedicar su vida a la Fundación: “En lugar de ir a una carrera a lanzar globos rosas, creé la Fundación Sandra Ibarra».

Desde entonces se dedica en cuerpo y alma a recaudar fondos para conceder becas de investigación, a organizar campañas de prevención y a llegar a acuerdos con entidades. «No se trata de beneficencia y caridad, sino de solidaridad horizontal. Trabajamos por el bien común porque el cáncer es la enfermedad de todos, una de cada dos personas que nazcan ahora lo padecerán. Hay que concienciar, investigar, prevenir. Tenemos que ganar todos», afirma.
La introducción de unidades especiales específicas como la que hemos compartido, implica un cambio de concienciación en la lucha contra el cáncer. Implica cambiar flujos de trabajo, estrategia y organización en todo el sistema sanitario oncológico.

El próximo reto que se han propuesto es el lanzamiento en Octubre de este año de una app.que funcione como «un pasaporte del superviviente». Sera una gran interface donde se encuentre el informe completo del paciente. Introducido en una comunidad que relacione a unos con otros e incluso llegar a acuerdos con clínicas para obtener descuentos en reconstrucciones mamarias, pigmentación, pelucas oncológicas, terapias psicológicas, etc…

Cómo colocar una peluca oncológica, paso a paso

pelucas oncológicas en Madrid y Valencia



Cómo colocar una peluca oncológica, paso a paso

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Colocar una peluca oncológica no es un proceso difícil ni mucho menos lento. Solamente cabe tener en cuenta algunas consideraciones principales elaboradas por las personas profesionales que las confeccionan y seguirlas, poniéndolas en práctica con sencillez.

En este caso, rescataremos una infografía para ilustrar y enseñarte cómo poner la peluca. El objetivo es que su aspecto sea completamente natural e idéntica a la imagen previa de la persona que la luce. Presta atención al gráfico y a la batería completa de consejos.

Todos los pasos a seguir para colocar una peluca oncológica

  • Asegúrate de que esté centrada. Para ello, comprueba su parte frontal y póntela en la frente, tirando de ella hacia la nuca.
  • Coloca adecuadamente la parte frontal. Un truco esencial es situarla levemente mas atrás de la línea de nacimiento de nuestro cabello biológico. Si no la ubicas guíate unos cuatro dedos desde las cejas.
  • Usa «las orejas» para equilibrarla. Solamente deberás sujetar la zona de las patillas y comprobar que queden a la misma distancia con respecto a cada oreja. De esta manera la nivelarás, propiciando que el peinado y el aspecto sean totalmente equilibrados.
  • La parte rasera de la peluca debería llegar al lugar de tu nuca donde se produce la rotación de tu cabeza. La peluca debe llegar hasta el hueso occipital y principio de las vértebras cervicales, huesos todos ellos sobre los que se sujetará.
  • Puedes peinar la peluca con los dedos -aunque al margen de ello la cepilles- para acentuar la naturalidad de la misma.


Recuerda que las pelucas de pelo natural para mujeres tienen numerosas ventajas: son totalmente personalizadas, ya que haremos un molde con las características de tu cabello, nuestros expertos confeccionarán una peluca idéntica a tu pelo empleando cabello natural europeo con tu mismo color, densidad y textura capilar y además, te garantizaremos comodidad y durabilidad.
Las pelucas naturales, al contrario que las sintéticas, no se enredan ni decoloran, requieren cuidados muy sencillos y además, no te irritarán la piel ni requieren pegamentos o adhesivos. Pesan poco, permiten a tu piel respirar y respetan tu sensibilidad Además, te la ponemos nosotros: una peluquera experta en prótesis de pelo natural adaptará por completo la peluca oncológica a tu imagen.

Avances contra el Cancer

Avances contra el cancer



Avances contra el Cáncer

Los avances contra el cancer en los últimos tiempos esta cambiando de foco. Hay varias sensaciones que se han ido instalando en la mente de todos. Por un lado, seguimos sabiendo los estragos de la enfermedad. Las tasas de enfermedad siguen en algunos casos aumentando como en el cáncer de pulmones en mujeres. También, aunque nunca se ha sido tan consciente de la necesidad de una vida sana como mejor método de prevención. Es cierto que nunca ha sido tan caro y tan difícil llevarlo a cabo. Los ingredientes de la comida, el estrés, las condiciones laborales, las nuevas tecnologías, la crisis y un largo etc que convierten a nuestra sociedad en un entorno complejo.

Avances contra el cancer
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Por otro lado, nunca se han realizado tantos avances en el sector medico para prevenir, tratar y conseguir luchar contra el cáncer.

El 2018, fue un año especialmente importante. Que nos ha dejado varios elementos que configuran la manera de entender la enfermedad y luchar contra ella. Ya indicamos en este año los avances que han llevado a cabo el equipo del Dr. Barracid. Cuatro son los ámbitos donde se esta trabajando más intensamente:

  • Investigación acerca de las causas de la enfermedad.
  • Diagnostico precoz y preciso.
  • Tratamientos personalizados.
  • Reducción de la toxicidad y de los efectos secundarios de los tratamientos.

 
El Tratamiento Personalizado
El concepto que mas a cambiado, es el enfoque hacia la enfermedad. Igual que en el tratamiento, vamos deshaciéndonos del concepto “victima pasiva”, en su ataque médico el concepto es tratar a los pacientes en función de la genética del tumor y no de su ubicación. Es decir, medicina de precisión personalizada.

Este enfoque genómico, ha permitido obtener un atlas muy completo de las características de cada tumor y clasificar y tratar la enfermedad más eficazmente.

“En cáncer de mama hemos logrado identificar ocho subtipos distintos”, apunta Josep Tabernero, director del Vall d’Hebron Institut d’Oncologia (VHIO).“Hemos descubierto vulnerabilidades de los tumores, qué alteraciones tienen y cuáles podemos tratar. Y esto ha ido de la mano de la aparición de medicamentos dirigidos específicamente a esas alteraciones”, añade.

“Ahora disponemos de una foto precisa de cuáles son las alteraciones genómicas, genéticas, proteómicas, de cada cáncer que antes no teníamos. Y el reto es, a partir de ahora, cómo toda esa ingente cantidad de información se traduce en mejorar el tratamiento del paciente, por ejemplo mediante fármacos dirigidos a alteraciones específicas”, señala Aleix Prat, jefe del servicio de oncología médica del Hospital Clínic.

A esto le sumamos la aportación de la inteligencia artificial como método para detectar de manera mas rápida pequeños tumores y conocer su evolución.
 
La biopsia líquida
Se trata de un test que permite diagnosticar de forma más rápida y eficiente un cáncer, ya que es capaz de detectar células tumorales que circulan por el torrente sanguíneo o material genético del tumor suelto, llamado ADN libre circulante. Permite realizar un diagnostico molecular más completo. Aunque no todos los tipos de cáncer pueden ser diagnosticados por esta prueba

“Es una prueba que nos permite hacer los mismos análisis genéticos que habríamos hecho a partir de una biopsia del tejido tumoral, pero con tres ventajas -explica Ramón Palmero, oncólogo médico de la Unidad Funcional de Pulmón del Institut Català d’Oncologia (ICO)-. La primera, que es menos invasiva. La segunda, que nos permite conseguir un análisis molecular en pacientes que no podemos biopsiar o no obtener suficiente biopsia. Y la tercera, que se puede repetir las veces necesarias”.
 
Nuevos tratamientos
Históricamente ha habido tres tipos de tratamiento: la quimioterapia, la radioterapia y la cirugía, que constituían los tres pilares en la lucha contra el cáncer. No obstante, los avances de los últimos años han añadido dos nuevos pilares: las terapias dirigidas y las inmunoterapias.
Las terapias dirigidas son fármacos que están diseñados para atacar específicamente una alteración molecular propia del tumor que no está presente en el resto del organismo.

El quinto pilar en los tratamientos contra el cáncer es la inmunoterapia. En este caso, el tratamiento no se dirige contra la célula tumoral sino al sistema inmunitario del paciente. Se trata de fármacos que intentan activar las propias defensas del paciente, sobre todo los linfocitos T, para que combatan al tumor. Es como si encendiésemos un interruptor del sistema de defensa del organismo para que actue contra el tumor. Se denominan “Terapias celulares avanzadas con células CART.

El problema es que, por el momento, las inmunoterapias solo son efectivas en un 25% de los pacientes y en algunos tipos concretos de tumor. El reto de futuro es lograr pasar de la efectividad en el 25% de los pacientes a una cifra
 

Efectos secundarios de la quimioterapia que debes conocer

Efectos secundarios de la quimioterapia



Efectos secundarios de la quimioterapia que debes conocer

¿Conoces los principales efectos secundarios de la quimioterapia? Este tratamiento aborda diversos tipos de cáncer, pero su carácter invasivo propicia que según el paciente, existan diferentes efectos que variarán según la persona, los fármacos, la dosis o el tipo de enfermedad, así como la salud general o la duración del tratamiento. La razón por la que estos efectos secundarios acontecen es que la quimio actúa sobre las células activas -tanto las cancerosas como algunas sanas-.

Efectos secundarios de la quimioterapia
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Siempre se recomienda hablar con el médico sobre los efectos secundarios de la quimioterapia, tanto para prevenirlos como tratarlos. En este artículo queremos repasar algunos de los más comunes. Cabe decir que no guardan relación con el correcto funcionamiento del tratamiento, la erradicación o curación del cáncer, la remisión de un tumor o el estado futuro del paciente.

Efectos secundarios más comunes de la quimioterapia tradicional

  • Fatiga: Este perpetuo cansancio es el efecto secundario más frecuente de la quimioterapia y lo padece un elevado número de pacientes del tratamiento. 
  • Dolor: Este puede ser de cabeza, estómago, músculos o entumecimiento, especialmente en dedos de manos y pies.
  • Úlceras en la boca y la garganta: La quimio puede dañar las células sanas de estas partes del cuerpo propiciando dolorosas úlceras, que suelen aparecer entre 5 y 14 días después de un tratamiento. Es fundamental que no se infecten preservando la higiene bucal y apostando por una alimentación saludable y equilibrada rica en todos los nutrientes necesarios.
  • Diarrea, estreñimiento, vómitos y náuseas: También son efectos secundarios de la quimioterapia muy frecuentes. Es importante mantener una adecuada hidratación, beber la suficiente cantidad de líquido y consultar al médico sobre los medicamentos adecuados para administrar antes y después de cada sesión con el fin de prevenir vómitos y náuseas. Por otro lado, se recomienda una actividad física suave.
  • Trastornos de la sangre: Aunque tras la quimioterapia la cifra de células sanguíneas vuelve a lo normal, durante el tratamiento es normal tener desde anemia por falta de glóbulos rojos a leucopenia por falta de glóbulos blancos o trombocitopenia por falta de plaquetas.
  • Efectos en el sistema nervioso: Estos pueden ser ardor, cosquilleo, debilidad o dolor muscular, falta de equilibrio, temblor, torticulis, problemas de visión, escucha o al caminar.
  • Disfunción cognitiva: Problemas para pensar con claridad o falta de memoria o concentración.
  • Problemas de fertilidad, falta de deseo sexual y problemas en la gestación
  • Falta de apetito:
  • Caída del cabello: Este es el motivo por el que muchas pacientes optan por la adquisición de una peluca oncológica de pelo natural. El propósito es conservar su aspecto de siempre, reforzar su autoestima y verse bien y con fuerzas mientras se prolonga la quimioterapia.

Cuando los efectos secundarios acontecen meses o años después del tratamiento se denominan efectos tardíos. En todos los casos es fundamental contar con la perspectiva de un profesional.

Fuente | Cancer.Net

Linfoma de Hodgkin

linfoma Hodgkin



Linfoma de Hodgkin

El Linfoma de Hodgkin es el cáncer más frecuente entre jóvenes. Y es esencial conocerlo.

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Hace unos días, publicamos una entrada en nuestro blog. Compartíamos la importancia del uso de prótesis capilares relacionadas con diferentes problemas de alopecia femenina. Y salto la necesidad de su uso mas lejos de la idea de una mujer adulta o ya madura. Recogíamos el testimonio de gente muy joven, de niños en edad de escolarización. Que, para sentirse integrados, y luchar psicológicamente contra alopecias aratas, androgénicas, etc. Necesitan del uso de nuestras prótesis.

Al hilo, nos preguntamos que cáncer es el que más afecta a la población más joven. Las prótesis o pelucas oncológicas, es una parte casi independiente en nuestras clínicas capilares. Requiere de una unidad especial, en la que debemos realizar un seguimiento diferenciado.


Tememos a la palabra cáncer, pero, por suerte, la ciencia ha avanzado mucho según la enfermedad. Es el caso en el Linfoma de Hodgkin, el cáncer más frecuente entre los adolescentes y adultos jóvenes, entre los 15 y 30 años. Hoy en día las posibilidades de curación total se sitúan por encima de un 85% de los pacientes.

Se trata de un cáncer de los ganglios linfáticos o del sistema linfoide. El principal protagonista del sistema inmune, y que nos ayuda a proteger el cuerpo de infecciones y enfermedades.


«Básicamente se suelen alterar los linfocitos. Suelen transformarse en células tumorales, dando lugar al Linfoma». Así lo explica en una entrevista con Infosalus el presidente electo de la Sociedad Española de Hematología y Hemoterapia (SEHH), el doctor Ramón García Sanz.

Generalmente, el Linfoma de Hodgkin se manifiesta por primera vez en una hinchazón de los ganglios. De los situados en el cuello, y a continuación va afectando al esto de ganglios del cuerpo. Se puede también extender a órganos cercanos y a otros que están en la distancia también. «Se comporta como cualquier otro tumor convencional», remarca el hematólogo del Servicio de Hematología del Hospital Universitario de Salamanca, y el responsable de llevar al paciente con Linfoma de Hodgkin.


En concreto, describe que la linfa entra en la sangre a través de una vena grande cerca del corazón. El tejido linfático se encuentra también en otras partes del cuerpo como el estómago, la glándula tiroidea, el encéfalo y la piel. De esta manera, el cáncer se puede diseminar al hígado y los pulmones.

MÁS DE UN 85% DE POSIBILIDADES DE CURACIÓN

Por su parte, el también coordinador del subcomité de Linfoma de Hodgkin del Grupo Español de Linfomas y Trasplantes de Médula Ósea- GELTAMO-e investigador del Centro de Investigación del Cáncer (CIC), el doctor Ramón García, subraya que otra de las características de esta enfermedad es que su expansión es muy lenta.


Es más, destaca que fue uno de los primeros tumores que se curó en torno a los años 40 con radioterapia. «Ahora mismo hay un 85% de pacientes que se curan tras el tratamiento (de 3 a 5 meses de quimioterapia, y en algunos casos algo de radioterapia también). El tumor desaparece y se puede hacer una vida totalmente normal. Se les suele vigilar unos 5 años a estos pacientes, y después ya no es necesario», celebra.


Eso sí, de ese 15% que no se curan a la primera, se les trata con quimioterapia más intensiva antes de realizarles un trasplante autólogo de médula ósea (de uno mismo, de tus propias células), y se curan más o menos la mitad de estos.


Quedaría otro 5-7% que no se curan o son más resistentes a los tratamientos, y en los que se prueban otros métodos, como la inmunoterapia o los trasplantes alogénicos (trasplante de células madre de otras personas). «Toda la obsesión en este momento está centrada en aumentar las posibilidades para estar población tan joven y resistente a tratamiento. Para ello se intensifica el tratamiento antes de trasplante, entre otras vías», destaca el presidente de la SEHH e investigador del CIC.

Durante todo este proceso, nosotros estamos siempre cerca, ayudando en lo que necesitan nuestros pacientes. Poder ayudar a combatir los efectos del tratamiento es nuestro objetivo. Para ello trabajamos las pelucas oncológicas o prótesis capilares oncológicas de una manera personalizada y ajustándonos  a las necesidades estéticas que la enfermedad y el paciente nos va marcando.

Centros Capilares

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Tienes un problema capilar. Puede ser que hayas empezado a observar una densidad menor de cabello en alguna zona. Puede que provengas de invertir mucho tiempo y dinero, Que ya te hayan diagnosticado alopecia androgénica.

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También puede que desde joven has sufrido algún episodio de alopecia areata y puede que hayas sido victima de rechazo escolar. O por su puesto, puede que estés sufriendo algún tipo de cáncer y una de las consecuencias de su tratamiento, es que estas perdiendo el pelo.

En cualquier caso, tienes un problema capilar. Ahora estas buscando un centro capilar. Seguramente no sea el primero, puede que vengas “rebotado” de otros. Puede que el primer diagnostico y su solución que te han dado haya sido directamente cirugía. Es una solución que es adecuada en algún caso concreto. Pero recordemos que no deja de ser un tratamiento quirúrgico que requiere de una seriedad exacta, extrema y que hoy en día, cuesta ya encontrarlo con el auge de soluciones “dudosas” o viajes exteriores “mas baratos”.

También seguramente, para una Alopecia Androgénica te han recetado múltiples compuestos, pastillas, vitaminas, “pseudo-medicamentos”, milagrosas formulas maestras. Grandes anuncios y grandes “descubrimientos científicos”, pero el resultado es el mismo. Sigues sufriendo Alopecia. Sigues sufriendo falta de cabello y sigues necesitando un Centro Capilar que de soluciones.

NHC tiene centros capilares en Madrid y Valencia. NHC tiene soluciones para tu alopecia androgénica, areata y oncológica. Y no son quimeras químicas, no son compuestos farmacológicos, cirugía implantar o soluciones que hagan que crezca el pelo milagrosamente.

Muchas mujeres y hombres con alopecia areata o androgénica sufren absolutamente sus consecuencias. Tienen una falta de seguridad y encuentran en su estética que no se reconocen o tienen miedo a cierto rechazo por los clichés estéticos. Por no contar con las gravísimas consecuencias del cáncer.

Nuestras soluciones capilares, a través de prótesis capilares y pelucas naturales son unas soluciones sencillas. Seguras. Con un seguimiento pormenorizado y especifico de cada caso. Con un resultado que se puede observar y dejar claro desde el principio del tratamiento. Donde no hay efectos secundarios, no soluciones mágicas.

Creamos prótesis capilares en nuestros centros capilares con prótesis de pelo natural, pelo europeo.

Esta característica no es gratuita, no responde a un capricho. El pelo natural europeo, es mas resistente, grueso que sufre mucho menos peligro de quebrarse. Que a su vez admite mejor los cambios de temperatura.

Además, es un pelo que desde el principio, es mejor tratado. No se mezclan los cabellos entre muchos tipos o de muchos orígenes. Es más dócil para trabajar ya que sufre menos ondulaciones, pero tiene un cuerpo adecuado para las diferentes tipologías europeas y caucásicas. El pelo Asiático, que suele ser bastante sano, tiene mucha menos consistencia y provoca problemas en tratamiento estéticos y peinados adecuados.

En cualquier caso, si buscas un centro capilar, tanto en Madrid como en Valencia, donde recibir soluciones a tus problemas capilares. En NHC estamos trabajando desde hace décadas para ello.

7 hábitos avalados por la ciencia para prevenir el cáncer

7 hábitos avalados por la ciencia para prevenir el cáncer



7 hábitos avalados por la ciencia para prevenir el cáncer

7 hábitos avalados por la ciencia para prevenir el cáncer
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Prevenir el cáncer está en la mano de todo el mundo. Modificando los hábitos de vida y cuidando aspectos como la actividad física, el tabaquismo o la alimentación. Organizaciones como la OMS, preventcancer.org, GEPAC y un largo etcétera han proporcionado consejos especializados avalados por estudios científicos para que la población sepa qué hacer para prevenir el cáncer.

Para que puedas llevarlas a tu día aquí tienes siete hábitos fundamentales para prevenir el cáncer.

7 acciones cotidianas para prevenir el cáncer, según la ciencia

  • No fumes. Abandonar el tabaco o no llegar a fumar nunca son claves indispensables que te ayudarán a reducir con creces las posibilidades de sufrir numerosos tipos de cáncer. El tabaquismo se asocia especialmente con cáncer de pulmón, colorrectal, de mama, de garganta, de cérvix, de vejiga, de boca y esofágico. Además, alrededor del 90 por ciento de todo el cáncer de pulmón está relacionado con fumar. Los no fumadores que están expuestos al humo de segunda mano también están en riesgo de cáncer de pulmón y otras afecciones respiratorias.
  • Protege tu piel del sol. La exposición a la radiación ultravioleta del sol causa la mayoría de los cánceres de piel. Asegúrese de usar protección solar adecuada durante todo el año y no acudas al solarium. En los meses de verano, recuerda usar gorro, gafas de sol y huir de la exposición a la luz solar en las horas punta. También podremos evitar de paso deshidratación y ataques de calor.
  • Cuida tu dieta. Tu alimentación debe estar basada en frutas, verduras, legumbres y granos enteros, limitando las carnes rojas y los productos procesados, grasas saturadas, azúcares refinados, bollería industrial y comida rápida. La dieta mediterránea es considerada en la actualidad como la más sana del mundo. Esto es así gracias a la presencia de frutos secos, vegetales frescos, aceite de oliva virgen o pescado.
  • Abandona o reduce el consumo de alcohol. También es importante limitar el consumo de alcohol ya que este incrementa el riesgo de cáncer de hígado, colorrectal y de mama, entre otros.
  • Peso saludable y ejercicio físico. Hacer al menos 30 minutos de actividad física todos los días puede marcar una gran diferencia en su salud y bienestar general. La inactividad y la obesidad se han relacionado con el cáncer de mama y colorrectal, y también existe evidencia de un vínculo con el cáncer de pulmón y pancreático. Además, añadir ejercicio a tu rutina -ya sea mediante las caminatas a buen ritmo, los ejercicios de cardio, el yoga, la natación, los deportes de equipo, la gimnasia, etc– te ayudará a reducir el estrés, aumentar la energía, estimular el sistema inmunológico, controlar el peso y de paso, reducir su riesgo de cáncer.
  • Sexo seguro. Es importante mantener relaciones sexuales con protección. Recuerda que muchas cepas del virus del papiloma humano, también conocido como VPH, se propagan a través del contacto piel a piel durante el sexo vaginal, anal y oral. El virus de la hepatitis B (VHB) también puede transmitirse de persona a persona a través de relaciones sexuales sin protección. Puede causar infecciones hepáticas a largo plazo que pueden aumentar las probabilidades de que una persona desarrolle cáncer de hígado. Además, no olvides vacunarte.
  • Historia médica familiar y visitas al médico. Hacerte chequeos médicos regulares y anuales o bianuales -sobre todo a partir de los 40 y 50 años en relación a la incidencia de tipos de cáncer como el de mama o el de colon- es clave. Conocer la historia clínica familiar también resulta importante.

Verduras anticancerígenas para incluir en tu menú semanal

7 verduras anticancerígenas para incluir en tu menú semanal



Verduras anticancerígenas para incluir en tu menú semanal

7 verduras anticancerígenas para incluir en tu menú semanal
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¿Sabías que dentro de tu alimentación existen verduras anticancerígenas cuyas beneficiosas propiedades son fundamentales para la salud? Además de que los científicos recomiendan la dieta basada especialmente en vegetales frescos como la más saludable. Esencial un elevado contenido de cereales integrales, aceite de oliva, frutos secos, legumbres y verduras, carne magra, huevos y pescado en dosis repartidas. Necesario un escaso consumo de carne roja y grasas saturadas. Algunas hortalizas concretas han aparecido en estudios como poderosas aliadas para prevenir el cáncer.

Según la propia Organización Mundial de la Salud, entre el 20% y el 25% de los tumores malignos podrían evitarse llevando una dieta adecuada. Algunos nutrientes son fantásticos para prevenir el cáncer. También contra otras numerosas enfermedades, desde la vitamina A al licopeno, los flavonoides, las antocianinas o los fenoles.

A continuación, repasamos diversas verduras anticancerígenas fundamentales que deberían tener un hueco en tu plato de cada día.

Verduras anticancerígenas para añadir a tus platos

  • Tomate. El licopeno de los tomates, un alimento presente en toda clase de ensaladas, sopas, aperitivos, bocadillos o salsas- inhibe la proliferación celular. Tiene propiedades anti-carcinogénicas y anti-aterogénicas. A este carotenoide se debe su brillante y hermoso color rojo. Un estudio de la Universidad Estatal de Ohio revela que comer un tomate al día aumenta la producción de adiponectina, hormona clave para prevenir el cáncer de mama.
  • Ajo y cebolla. Ambos alimentos estrella de la dieta mediterránea destacan por contar con antioxidantes como la lisina y la quercetina, rico por sus propiedades anticancerígenas. Las mujeres con un consumo alto de ajo en su dieta sufren la mitad de cánceres que aquellas que apenas lo consumen. Un estudio de la Universidad de Minnesota. Por su parte -así como la cebolleta y el puerro, de la misma familia que el ajo-, destaca por su abundancia en quercetina, otro fitoquímico anticáncer, y en glucoquinina, responsable de la regulación de los niveles de azúcar en sangre.
  • Vegetales de hoja verde. Las acelgas, la lechuga o la espinaca son verduras ricas en los compuestos antioxidantes denominados flavonoides -contienen hasta 13 compuestos diferentes-. Luchan contra los radicales libres responsables del envejecimiento.
  • Familia de las crucíferas. Esta beneficiosa familia vegetal incluye col, coliflor, brócoli, repollo, col china, col jale, mostaza, grelos, berza, berro, rábano, nabo, romanesco, col rizada y col de Bruselas. El consumo de estas verduras está asociado a un menor riesgo de sufrir cualquier cáncer. Un estudio financiado por el gobierno de Canadá reveló que apostar por tres raciones o más a la semana reduce el riesgo de cáncer de próstata a la mitad y disminuyen el riesgo de metástasis.
  • Calabaza. Esta verdura tan otoñal es rica en betacaroteno, un compuesto que protege la piel y las mucosas, previniendo los cánceres de boca, de estómago, de colon y de cuello uterino. Las calabazas también contienen licopeno, así como vitaminas C y E.

 

Mariano Barbacid. Avances contra el cancer

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Mariano Barbacid. Avances contra el cancer

Normalmente escribimos en este blog muchas recomendaciones. Muchas opiniones. Comunicamos la diferencia entre NHC y la competencia y aunque somos elegantes y no hablamos de otras clínicas capilares, siempre intentamos dejar claro todo lo que nos diferencia.

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Hablamos de nuestras soluciones para tratar los efectos de los tratamientos oncológicos y transmitimos ideas y la mejor manera de afrontar enfermedades. En especial el Cancer.

En un momento donde la excelencia no ocupa titulares. El clima social, periodístico y medios esta siempre mirando hacia el “mundo de las pequeñas cosas”. La semana pasada vio la luz uno de los avances sobre el Cáncer de Páncreas más importantes de la historia.

Es uno de los cánceres más agresivos. Investigadores del Grupo de Oncología Experimental del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO), liderados por el doctor Mariano Barbacid, han logrado eliminar en un modelo experimental de ratones el adenocarcinoma ductal de páncreas (ADP). Una de las formas más agresivas de tumor y de las que más resistencia presenta a los tratamientos actuales. 

No es una solución para hoy. No van a curarse los enfermos que están ahora mismo luchando contra el cáncer de páncreas. Hasta dentro de diez años no se podrá aplicar este método en clínicas porque aún es muy tóxico. Pese a todo, cada avance de Barbacid y su equipo es una pista para las industrias farmacéuticas y un paso de gigante para ganar la carrera a esta enfermedad.

Este avance, no solo debería estar en la portadas de medios y periódicos, si no que realmente deberían ocupar el espacio de las conversaciones. El espacio en las aulas y en los cafes. Porque la lucha contra esta enfermedad, no solo es correr los domingos con un peto de color rosa o verde. Es también hablar con nuestros hijos y familiares y compartir esta admiración.

El éxito sobre este tipo de cáncer representa menos del 10 por ciento de los pacientes. En los demás casos la salvación se convierte en misión casi imposible. Además, y a pesar de los importantes avances que se están produciendo en el campo de la medicina personalizada y la inmunoterapia, este tumor sigue teniendo un mal pronóstico.

Lo que además debería de hacernos pensar es porque, si bien es una de las enfermedades mas mortales, solo el dos por cierto de la investigación se destina su estudio. Así se desglosa de las declaraciones de el jefe del servicio de Oncología del Hospital Ramón y Cajal de Madrid y director del Instituto Ramón y Cajal de Investigación Sanitaria (IRYCIS), Alfredo Carrato. 

Según el Observatorio del Cáncer de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) una de las organizaciones que ha financiado el proyecto liderado por Barbacid, se registran unos 8.000 casos anuales. Lo que representa el 2,2 por ciento de los tumores masculinos (2.129 casos). El 2,7 por ciento de los que afectan a las mujeres (1.750). La incidencia se puede considerar media (tasa ajustada mundial en 2002: 6,6 nuevos casos/100.000 habitantes/año en hombres y 3,9 en mujeres). En los años 50 se produjo un ascenso muy importante, el cual continúa en la actualidad con cifras que desvelan los altos índices de mortalidad de esta enfermedad.

El cáncer de páncreas representa el 2,2 por ciento de todos los nuevos casos de cáncer. Es ya la tercera causa de muerte, solo por detrás del cáncer de pulmón y de colon, superando a la mortalidad del cáncer de mama. De hecho, se prevé que en 2030 el ADP se convierta en la segunda causa de muerte por encima del cáncer de colon.

Por lo tanto, volvemos a hacer la misma reflexión, no solo debemos comunicar todo lo que NHC puede hacer por sus pacientes. Si no que también, debemos de tener un compromiso con la divulgación, con la excelencia.