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7 cosas que puedes hacer a diario para cuidar mejor tu pelo

7 cosas que puedes hacer a diario para cuidar el pelo mejor



7 cosas que puedes hacer a diario para cuidar mejor tu pelo

comer más frutas y verduras
NHC Centros Capilares y Soluciones para tratamientos oncológicos

Cuidar el pelo de la forma adecuada es una tarea diaria que no debes pasar por alto. Muchos de los problemas comunes a los que se enfrentan muchas personas -caspa, grasa, caída, pelo quebradizo y un largo etcétera- tienen su origen en los hábitos diarios y el estilo de vida. Ponles solución y especialmente, prevención.

A continuación repasamos siete consejos que te permitirán abordar un mejor cuidado integral de tu cabello. Ganar salud capilar a largo plazo, evitar tener una apariencia frágil y quebradiza te ayudaran a reducir el riesgo de padecer problemas como la alopecia femenina o masculina. Y en general, tener un aspecto más saludable y favorable para tu autoestima.

7 consejos para cuidar el pelo a diario

  • Cuida tu alimentación. Una alimentación deficiente afecta de forma negativa a todo tu organismo. Te expone a sufrir en el futuro problemas como la obesidad, la diabetes, o el cáncer. En lo tocante al pelo, problemas como la anemia se dejan ver en la caída de cabello y un aspecto más débil y frágil también en la piel y en las uñas. Procura llevar una dieta regular y equilibrada con abundancia en proteínas, grasas saludables, carbohidratos complejos, vitaminas y minerales. La carencia del zinc, el hierro o el selenio, vitales para tu pelo, afectan de forma muy negativa a tu cabello. También es importante beber cerca de dos litros de agua al día, clave para contar con un pelo sano.
  • No te seques el pelo a temperatura demasiado alta. Acercar fuentes de calor a escasa distancia de tu cabello lo reseca, por lo que es aconsejable permitir que tu melena se seque al aire libre los meses de más calor del año. Si la temperatura es suave puedes utilizar una temperatura media o fresca con el secador durante los meses de invierno, manteniendo unos 20 o 30 centímetros de distancia del aparato a tu cabeza. Tampoco se aconseja utilizar todos los días productos como la gomina u otras herramientas como tenacillas o rizadores.
  • Emplea mascarillas nutritivas de vez en cuando. Las mascarillas naturales contribuyen a enriquecer, hidratar y cuidar el pelo mejor. Puedes utilizar productos como el aguacate, el aceite de oliva -u otros como el de coco o romero-. El huevo, el limón son excelentes ingredientes. Elabora mascarillas económicas, saludables y de sencilla aplicación que dejen tu cabello estupendo.
  • Cuidado con el lavado. Existen varios parámetros a la hora de lavarse el cabello. Es mejor aclararlo con agua tibia y no muy caliente. Así no se reseca en exceso. Utilizar acondicionador y mascarilla si tienes tendencia a los nudos, y no echar demasiado producto ni dejar restos del mismo en la cabeza.
  • Cepillado adecuado. Es importante no frotar el pelo de forma brusca con una toalla tras finalizar el lavado si no quieres que la caída se acentúe. Puedes envolverlo suavemente en una de ellas. A la hora de desenredarlo, utiliza siempre peines de madera. De esa manera para tu melena recuperara el brillo y suavidad natural y crecerá más sano y fuerte. Procura no dormir con el pelo húmedo ni recogido.
  • Evita peinados tirantes. Procura no llevar siempre el pelo recogido y de ser así -por estética, comodidad o práctica regular de deporte-. Intenta que tus moños, coletas o trenzas no estén demasiado tirantes ni apretados. Procura que los coleteros sean de calidad y no gomas que rompan y quiebren tu cabello.
  • Presta atención a los cambios de tu cabello. La detección temprana es fundamental para paliar y prevenir diversos trastornos relacionados con el pelo, como los diversos tipos de alopecia.

Factores de la caída del pelo en mujeres o alopecia femenina

Factores de la caída del pelo en mujeres o alopecia femenina



Factores de la caída del pelo en mujeres o alopecia femenina

La mitad de las mujeres sufrirán alopecia femenina a lo largo de su vida. Un problema que ha crecido en los últimos años como consecuencia del estilo de vida. La alimentación deficiente, un mayor estrés -vinculado a mayor incidencia de problemas como la ansiedad y la depresión. Los problemas económicos que ha acarreado la depresión o la incertidumbre laboral- o un estilo de vida plagado de malos hábitos para el cabello.Factores de la caída del pelo en mujeres o alopecia femenina

En este artículo queremos repasar cuáles son algunos de los principales factores de la caída de pelo en mujeres o alopecia femenina. No se debe confundir con una caída normal -entre 50 y 100 cabellos al día- o con la caída estacional propia del otoño. Cuando las cifras están por encima de la media algo sucede. En el caso de las mujeres, el cabello comienza a clarear y a perder densidad es importante consultar el problema con un especialista. Realizar el pertinente diagnóstico y prescribir el tratamiento adecuado es esencial. Otros síntomas son el pelo más quebradizo, el aspecto opaco y la pérdida en el área frontal de la cabeza.

Para que puedas salir de dudas, te contamos cuáles son los posibles causas y orígenes de la caída del pelo en mujeres, al margen de la genética.

Factores que propician la caída del pelo en mujeres

  • Factores hormonales. Durante el embarazo, la lactancia o la menopausia puede producirse pérdida de cabello. Existe una causa clara motivada por cambios hormonales como la caída de estrógenos -que repercute en un menor grosor del cabello-. La alopecia femenina también está vinculada a problemas de tiroides, ovarios poliquísticos, 
  • Estrés. Aunque en muchas ocasiones tiene un carácter temporal, el estrés a largo plazo puede propiciar toda clase de problemas en el organismo. Dentro del deterioro de la salud física y mental también destaca la pérdida de pelo. El estrés reduce el flujo de sangre al cuero cabelludo y debilita los nutrientes que recibe el folículo piloso. Es importante intentar detectar y paliar las causas que generan el estrés.
  • Una alimentación deficiente. Si no tomas las vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita es muy probable que tu cabello se resienta. Se provocara deficiencias nutricionales y enfermedades como la anemia, vinculada a la caída de cabello. La carencia de zinc, hierro o selenio es mortal para el pelo. También el consumo excesivo de carbohidratos motiva que las glándulas sebáceas produzcan un exceso de grasa imposible de regular por el folículo piloso. No te olvides de tomar al día las dosis recomendadas por la OMS de proteínas, grasas saludables y frutas y vegetales frescos. Así como beber la cantidad recomendada de agua al día.
  • Tratamientos fármacológicos. Diversos tipos de medicamentos como los anticoagulantes, los antidepresivos, los corticoides. También algunos antibióticos y la quimioterapia pueden propiciar la caída de cabello, una cuestión que deberás abordar con tu médico.
  • Enfermedades capilares. La caspa, el exceso de oleosidad o el efluvio telógeno también pueden propiciar caída de pelo en mujeres.
  • Factores ambientales. No hay que olvidarse de los factores exógenos. Los productos agresivos para el cabello, un excesivo uso de plancha del pelo o secador, así como tintes de mala calidad o exceso de decoloración.

Las mejores apps de salud que debes llevar en tu móvil

Mejores apps de vida sana



Las mejores apps de salud que debes llevar en tu móvil

Mejores apps de vida sanaLa llegada de la tecnología ha propiciado que existan valiosas apps de salud gratuitas y cómodas que puedes llevar en tu smartphone. A golpe de clic. Lo que te permiten evaluar tu estado físico, practicar deporte de forma más consciente y monitorizada. También ver los registros de tu entrenamiento, hacer un seguimiento de las calorías diarias, mejorar tu rutina o cuidar tu alimentación.

Si todavía no has instalado ninguna en tu dispositivo, repasamos algunas de las mejores apps de salud para llevar en tu móvil. Podrás descargarlas en Google Play si tienes Android o en Apple Store si tu dispositivo es iOS.

Las mejores apps de vida sana

  • Nike+Running. Con más de 16 millones de descargas en su haber. Esta aplicación te permitirá comenzar a practicar running y llevar un seguimiento exhaustivo de tu actividad física. Desde el recuento calórico a los kilómetros, pudiendo visualizar tu evolución y compartir tus resultados con Facebook.
  • Pocket Cycle. Esta aplicación de salud está centrada en el seguimiento de la menstruación y la fertilidad. Te estará mostrando información del Instituto de Salud Reproductiva de la Universidad de Georgetown. Si quieres tener más datos sobre tu ciclo menstrual y tu fertilidad, esta es sin duda tu aplicación.
  • Virtualgym Food. Si quieres contar con un plan nutricional personalizado. Virtualgym Food es una de las mejores aplicaciones de salud controlando las calorías, proteínas y grasas que consumes y facilitándote ejercicios de entrenamiento para tu casa o para el gimnasio.
  • Foodzy. Esta app te permite llevar un registro de tu alimentación. Te permite planificar tu menú semanal y pudiendo conectarte con otras apps de salud ccomo Fitbit o Withings. Usa la gamificación y te permite divertirte ganando medallas y puntos si llevas una vida saludable.
  • iDoctus. Esta app está centrada en la ayuda a la práctica clínica del médico. Incluye servicios de documentación científica, bases de datos de medicamentos, un completo archivo multimedia y ayuda al diagnóstico.
  • Runtastic. Una aplicación de deporte fabulosa que hace las veces de tu personal trainer para toda clase de deportes y actividades. Te proporciona estadísticas y seguimiento de tus entrenamientos. Puedes usarla para andar en bicicleta, ir a correr, practicar baloncesto, escalada, aerobic o buceo.
  • Pocket Yoga.Esta app servirá para iniciarte en el mundo del yoga desde casa. Tiene 27 sesiones diferentes y más de 200 asanas, así como vídeos y estiramientos, recopilatorios de canciones y mucha información de valor.

 

5 dudas sobre la alopecia femenina resueltas

7 dudas sobre la alopecia femenina resueltas



5 dudas sobre la alopecia femenina resueltas

La alopecia femenina se trata de un problema que preocupa a un número cada vez más elevado de mujeres de todas las edades. Si tú también has detectado un problema de caída de cabello. Crees que esto podría estarte sucediendo a ti o de cara al futuro quieres tener toda la información en tu mano resolvemos algunas de las principales dudas a través de este artículo.

La alopecia femenina: esto es todo lo que debes saber

  • ¿La alopecia es solamente cosa de hombres? En absoluto. Al igual que uno de cada cuatro hombres sufre este problema a partir de los 25 años. La alopecia femenina afectará al 50% de las mujeres en algún momento de su vida.
  • ¿Cuáles son los indicadores de alopecia en la caída del pelo en mujeres? La alopecia femenina presenta unos síntomas bastante distintos a la calvicie en varones. Se produce el efecto de zona despoblada. Es una caída menos violenta y afectando a zonas diferentes y mas localizadas. La alopecia en mujeres se manifiesta principalmente con una pérdida abundante de densidad capilar en la parte frontal y superior de la cabeza. Donde el pelo clarea y se vuelve más ligero, transparente y débil.
  • ¿Qué causas motivan la alopecia femenina? Al igual que en los hombres, existen varios tipos de alopecia femenina: androgénetica -la más común-, areata, cicatrizal, no cicatrizal, efluvios telógenos… Así pues, las causas de la alopecia en mujeres son muy diversas, desde los desajustes hormonales asociados al embarazo o a la menopausia al estrés y la ansiedad continuados, los malos cuidados, una alimentación deficiente y con carencias nutricionales, tratamientos farmacológicos o enfermedades autoinmunes, entre otras.
  • ¿Tiene solución? Aunque algunos tipos de alopecia son crónicos, un gran porcentaje pueden tratarse a tiempo consultando el problema con un especialista y recibiendo el tratamiento adecuado. Un diagnóstico temprano es fundamental, por lo que en cuanto detectes los citados síntomas -pelo más claro, pérdida de densidad, caída súbita- debes ponerte en manos de un médico. Las soluciones son muy diversas y pueden ser desde preventivas a permanentes: desde una mejora de la alimentación a aplicación de productos capilares, láser capilar, injertos de pelo o tratamiento sin cirugía, así como prótesis y pelucas de pelo natural para los casos más avanzados.
  • ¿Existen distintos grados de alopecia femenina? La respuesta es sí. El médico Erich Ludwig diferenció en 1977 tres grados de alopecia androgenética femenina que detallamos a continuación para que sepas en cuál te encuentras tú. En el Grado I, la zona central de tu cabeza permite ver el cuero cabelludo a una distancias cortas, especialmente si te peinas con la raya en medio. Grado II, este espacio ha aumentado y es fácil de percibir la pérdida de densidad capilar, así como un cabello más fino. Y Grado III, ya muy visible, se ensacha el espacoo clareado y la parte superior tiene poca densidad de pelo, siendo este muy transparente y diferenciado del resto de la cabeza.

7 dudas sobre la alopecia femenina resueltas

Anemia, cómo afecta a tu pelo

Cómo afecta la anemia a tu pelo



Anemia, cómo afecta a tu pelo

La anemia se trata de una de las enfermedades que más afectan a tu cabello, así como a tu piel y a tus uñas. En este artículo te contaremos en qué consiste esta enfermedad, cuáles son sus principales síntomas, cómo prevenir su aparición y cuáles son sus principales tratamientos.Cómo afecta la anemia a tu pelo

En primer lugar, la anemia es una afección por la cual la cifra de hemoglobina está disminuida en los glóbulos rojos. Estos son encargados de suministrar el oxígeno a los tejidos del organismo. Esta enfermedad obedece principalmente a tres causas: hemorragia, falta de producción de glóbulos rojos y mayor velocidad de destrucción de los mismos. A su vez, los factores tras estas causas son sumamente variados. Pueden estar originados por problemas renales, celiaquía, cambios hormonales, cirugías o alimentación ineficiente, así como determinados medicamentos, colitis ulcerosa, cáncer y otras enfermedades crónicas.

¿Qué síntomas me indican que padezco anemia?

Una persona con anemia se siente fatigada y débil, falta de energía y permanentemente cansada. También experimenta dificultad para respirar, palpitaciones, mareos y palidez, pues la piel suele cambiar de color. La presión arterial disminuye, y en los casos más severos puede derivar en soplo cardíaco, angina de pecho e infarto de miocardio.

Uno de los tipos de anemia más frecuencia es la provocada por una alimentación deficiente. Es preciso consumir más hierro -anemia ferropénica- y vitaminas como la B12, así como otros nutrientes como el ácido fólico, En un elevado número de casos la piel cambia de color, las uñas se vuelven más débiles, blandas y quebradizas y también el pelo se resiente, perdiendo brillo, volumen, fuerza y vigor. La melena se vuelve más frágil, propensa a la caída y opaca debido a la carencia de nutrientes.

Healthy product rich of iron. Natural sources of ferrum. Selective focus

Uno de los tratamientos más habituales es realizar cambios en la alimentación. Debemos incrementando el consumo de hierro -presente en frutos secos, vegetales de hoja verde, lentejas, garbanzos o cereales-. De Vitamina B12 -que encontrarás en huevos, pescados y carnes- o ácido fólico -que puedes encontrar en legumbres, aguacate, fresas, judías o plátanos-. En algunos casos los médicos prescriben suplementos vitamínicos. Por otra parte, los casos más graves requieren intervenciones como transplante de células madre, transfusiones de sangre o cirugías.

Si atendemos a las estadísticas de la Organización Mundial de la Salud, 4.000 millones de personas en el planeta padecen anemia. Las mitad sufre anemia ferropénica.

Actualmente hay en el mundo más de 4.000 millones de personas con déficit de hierro y algo más de la mitad padecen anemia ferropénica (un 15 por ciento de la población mundial), según datos de la Organización Mundial de la Salud. En España, se estima que el 20 por ciento de las mujeres en edad fértil, el 40 por ciento de las gestantes y el 15 por ciento de los adolescentes experimentan anemia ferropénica Por ello, es fundamental que cuides tu alimentación y acudas a tu médico si detectas cualquiera de los síntomas antes señalados.

Crecimiento del pelo. 5 alimentos ideales para el

5 alimentos ideales para el crecimiento del pelo



Crecimiento del pelo. 5 alimentos ideales para el

5 alimentos ideales para el crecimiento del peloPara un crecimiento del pelo regular y sano el estilo de vida se convierte en un factor de peso muy importante. Ya que existen diversos condicionantes que escapan a nuestro control -la caída estacional, los problemas hormonales, los tratamientos farmacológicos o la herencia genética-. Es importante cuidar aquellos que están en nuestra mano. Evitar el estrés en la medida de lo posible, dormir bien, mantenernos adecuadamente hidratados, realizar ejercicio físico y seguir una dieta completa y equilibrada.

Tal y como subraya la propia Organización Mundial de la Salud, una dieta saludable ayuda a evitar la malnutrición en todas sus formas. Así como de las enfermedades no transmisibles, entre ellas la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer. Algunas de las pautas de la OMS son que el consumo de grasas saturadas debe representar menos del 10% de la ingesta calórica total. La ingesta de grasas trans, menos del 1%. También es importante limitar el consumo de azúcar libre a menos del 10% de la ingesta calórica total. Mantener el consumo de sal por debajo de 5 gramos diarios.

Hoy nos centraremos especialmente en el crecimiento del pelo. Repasaremos cinco alimentos que contienen nutrientes esenciales para que tu melena se desarrolle fuerte, firme, brillante y sedosa.

Una dieta rica en frutas y vegetales frescos es fundamental para un pelo sano

5 comidas clave para el crecimiento del pelo

  • Salmón. Este pescado azul es uno de los alimentos clave para fortalecer el cabello. Gracias a la presencia de vitamina B12, hierro y ácidos grasos Onega-3. Que son responsables de estimular el crecimiento de cabello y hacer más resistentes tus folículos pilosos. Además, un estudio revela que consumir Omega 3 durante seis meses reduce el período de telógeno o fase de reposo de los folículos pilosos. En definitiva, es totalmente recomendable consumir este pescado azul un par de veces a la semana.
  • Ostras. Se convertirán en tus mejores amigas para proporcionar a tu melena el aporte necesario de zinc. Es el mineral asociado al brillo del pelo y que también está muy presente en otro molusco: la almeja. Si no eres muy amiga de estos alimentos marinos, puedes encontrar zinc en carne de cerdo, hígado, huevos, arroz integral, cangrejo, chocolate negro y semillas de calabaza o de sandía.
  • Pollo y pavo. Las carnes magras te proporcionan el necesario aporte de proteína animal. Es necesaria para la producción de un nutriente tan indispensable para el cabello como la queratina. Sin ella, el crecimiento del pelo no es posible. Para la queratina también es muy importante consumir alimentos ricos en vitamina C. Pomelos, naranjas y limones, brócoli, piña, fresas o col rizada, así como ingredientes que tengan vitamina A como calabazas, zanahorias, espinacas, pimientos verdes o albaricoques.
  • Huevos: Deben ser imprescindibles en tu dieta debido a su riqueza en proteína y biotina, además de leucina y otros valiosos aminoácidos. También es muy recomendable prepararte mascarillas caseras que contengan huevo. Si quieres incorporar a tu dieta más alimentos ricos en biotina -fundamental para el cuidado de la piel y el crecimiento del pelo- no olvides comer soja, frutas, frutos secos, aguacate, coliflor, hígado y riñones y cereales integrales, además del citado salmón.
  • Frutos secos: Los frutos secos son imprescindibles para fortalecer y cuidar tu pelo, gracias a la presencia de antioxidantes y vitamina E, que activa el crecimiento. Eso no es todo, ya que también contienen grasas saludables y minerales fundamentales para un pelo sano como el selenio y el zinc. Las reinas de la fiesta son las almendras: tomando 15 o 20 diarias tendrás el 70% del aporte recomendado de vitamina E.

 

Se me cae el pelo a mechones: ¿qué puedo hacer?

Se me cae el pelo a mechones



Se me cae el pelo a mechones: ¿qué puedo hacer?

Se me cae el pelo a mechonesSon muchas las mujeres preocupadas por la caída de pelo y la alopecia femenina que se preocupan cuando empiezan a comprobar que su cabello se debilita o comienza a caerse. No obstante, no se debe caer en el pánico, automedicarse o preocuparse en exceso antes de mirar detenidamente los síntomas que se padecen, eliminar los factores de riesgo posibles o consultar con un médico especialista. 

¡Se me cae el pelo a mechones! Es la voz de alarma de muchas mujeres que comprueban al peinarse, ducharse o desenredarse el pelo la caída de varios cabellos juntos. Te explicamos algunas de las medidas que debes seguir para analizar y encauzar este problema de caída de cabello femenina

Qué hacer si se me cae el pelo a mechones

  • Observa en qué parte se te cae el pelo. No es lo mismo que se caiga de la coronilla que de los laterales o de la parte frontal de la cabeza. Este punto será clave a la hora de acudir al dermatólogo y relatarle lo que te sucede. 
  • Revisa si te estás alimentando bien: Recuerda que la pérdida de pelo en mujeres no obedece únicamente a la alopecia femenina androgénica, cicatrizal o areata. Puede deberse también a  auna alimentación desequilibrada o a la carencia de determinados nutrientes como proteínas, zinc, hierro o magnesio. Es importante planificar un menú semanal completo e incluir tanto alimentos frescos como vegetales y frutas a diario, sin olvidar permanecer permanentemente hidratados. Dentro de tu alimentación los vegetales de hoja verde son esenciales por su contenido en vitamina A. 
  • ¿Qué productos empleas para tu pelo?. Determinados productos para el cabello como lociones, mascarillas, champús o acondicionadores pueden propiciar reacciones de caída o no ser aptos para tu tipo de cabello. Puedes hacer una prueba e intentar espaciar los lavados o analizar cómo te sientan diferentes tipos de artículo especializado para el pelo. 
  • No te angusties en exceso. Es un error sobredimensionar la caída de cabello. «Se me cae el pelo a mechones» debe ser tomado con tranquilidad. Recuerda que una caída entre 50 y 100 cabellos diarios es normal. No un indicador de alopecia femenina. Ten en consideración que el cabello tiene su propio ciclo y experimenta varias fases de nacimiento, crecimiento, estabilización, debilitamiento y caída. Por ejemplo, es normal que en otoño se produzca una caída estacional. En primavera comienzan a debilitarse los folículos pilosos, cayendo el cabello meses después. Se trata de la muda sincronizada anual, que depende del estigma filogenético de cada persona. 
  • Cada persona es un mundo. No es que a cada mujer se le caigan 100 cabellos al día, sino que en una época pueden caerse 60 y en otra 120. Lo recomendable es que acudas a tu médico y te hagas unos análisis para comprobar si padeces algún problema como la anemia. Si la caída en lugar de en mechones es de pérdida de pelo en forma de círculo, estás ante un problema de alopecia areata.
  • No te fijes tanto en los pelos del cepillo: Cuanto más largo tengas el pelo, más percibirás el recambio estacional -idéntico en hombres y mujeres-. Los especialistas recomiendan comparar fotos de hace unos meses o un año con una imagen actual. Asi detectar si hay áreas más claras o transparentes en la cabeza, claro indicio de alopecia femenina. Lo que es lo mismo. fíjate más en la densidad que en la cantidad del cabellos.
  • Transitorio o no: La caída de pelo en forma de mechones o numerosos cabellos diarios obedece a diferentes tipos de alopecia y factores, desde la genética al envejecimiento, tratamientos médicos, cirugías o cambios hormonales, como los ligados a la menopausia o al embarazo. Si consumes un fármaco -desde quimioterapia a beta bloqueadores o litio- puedes perder pelo, también con el efluvio telógeno agudo tras un estrés intenso, infección grave u operación. Cabe destacar que la alopecia androgénica -o calvicie hereditaria común- puede aparecer en cualquier momento a lo largo de la vida. En otras ocasiones, la pérdida de pelo puede señalar deficiencias de biotina, hierro o zinc, responder a un desorden tiroideo o apuntar a enfermedades como el lupus o la sífilis, así como a la aparición de hongos. Por su parte, la alopecia areata es de carácter autoinmune. 

Cuando la caída del pelo no es estacional ¿Hay solución?

soluciones a la caída del cabello



Cuando la caída del pelo no es estacional ¿Hay solución?

soluciones a la caída del cabelloSí, sobre todo si acudes ante los primeros síntomas para un diagnóstico precoz  a uno de nuestros  centros capilares especializados de  Natural Hair Center (NHC) en Madrid y Valencia.

¿Qué tratamientos existen?

Algunos productos anticaída pueden alargar la fase  de crecimiento  del cabello y retrasar la de caída; pero ante los primeros síntomas de alopecia es importante contactar con especialistas que nos ayuden a resolver adecuadamente el problema.

mesoterapia capilar

La alopecia se puede paliar gracias a diferentes técnicas, entre ellas la mesoterapia capilar. Consiste en la introducción de sustancias, mediante infiltraciones muy superficiales, de muy poca cantidad y muy distribuidas, en el interior de la unidad pilosebácea para nutrir, fortalecer y regenerar el cabello de forma directa.

En la mesoterapia se aplican las sustancias antes mencionadas como enzimas, provitaminas, vitaminas, selenio y otros  complejos regeneradores, buscando el efecto de estímulo de las defensas,  así como el fortalecimiento del pelo y su crecimiento.

Otro tratamiento muy efectivo  para tratar tanto la alopecia masculina como la  femenina es el láser capilar de baja frecuencia. Esta tecnología indolora aumenta el riego sanguíneo y está pensada para frenar la caída rápida y brusca del cabello antes de llegar a una alopecia androgénetica.  Además de no tener efectos secundarios,  un alto porcentaje de hombres y mujeres  que utilizan este método consiguen  reducir  la caída progresiva del cabello.

En el tratamiento con láser capilar

se aplican también vitaminas, aminoácidos y  mascarillas anticaída y antigrasa; así como aloe vera  para evitar los picores y enrojecimientos; y así, se consiguen resultados muy eficientes  contra la caída del cabello.

soluciones para la caída del cabello sin cirugía

Otra tecnología que se utiliza es la difteria y radiofrecuencia y principalmente el Indiba capilar. La tecnología  Indiba tiene varios premios europeos  con  resultados totalmente contrastados.

También es muy efectivo el láser portátil aprobado por la FDA americana y que tenemos disponible en NHC.  Si quieres conseguido al mejor precio contacta con NHC en Madrid o Valencia y te asesoraremos in ningún compromiso.

Cómo afectan el estrés y la ansiedad a tu pelo

Cómo afectan el estrés y la ansiedad a tu pelo



Cómo afectan el estrés y la ansiedad a tu pelo

Cómo afectan el estrés y la ansiedad a tu pelo¿Qué relación tiene el estrés con la caída o el deterioro del pelo? El cabello, al igual que la piel, los dientes y las uñas o cualquiera de los órganos de nuestro cuerpo, recibe influencias. Nuestro estado de ánimo, alimentación, descanso, hábitos de vida o costumbres, tanto las positivas como la práctica de ejercicio físico como las negativas como el tabaquismo o el consumo de alcohol.

En relación a la alopecia y a la caída de pelo, tanto la ansiedad como el estrés inducen a la pérdida de cabello. También al empobrecimiento de su salud. La ciencia ha confirmado mediante diversos estudios el vínculo existente entre el estrés y el efluvio telógeno. Una afección médica que conduce a la pérdida del cabello.

Qué es el efluvio telógeno y cuál es su relación con el estrés

Este problema capilar consiste en una caída de cabello difusa. De instauración rápida. ¿Cuándo se produce? Lo habitual es que aparezca entre dos y cuatro meses después de un acontecimiento que genere estrés. Un problema emocional, una enfermedad grave, un parto, una operación o un episodio de fiebre alta.

Los especialistas destacan que cuando la situación de ansiedad o estrés es sostenida en el tiempo, el problema pasa a denominarse efluvio telógeno crónico. En cuanto al genero, este tipo de pérdida capilar afecta con mayor frecuencia a mujeres. A continuación, enumeramos sus síntomas y características:

  • Caída repentina y brusca de una cantidad elevada de pelo. Un episodio de estrés puede generar que se aprecie una caída de pelo de golpe, tanto en la almohada tras dormir como en la ducha o al cepillarse el cabello.
  • Menor densidad capilar. A nivel clínico se aprecia una pérdida difusa de la densidad de pelo, aunque al inicio es difícil que la persona lo sufra. Si por ejemplo se aprieta suavemente un mechón, se notará el desprendimiento de algunos cabellos.
  • Pelo frágil: El cabello pierde fortaleza y se percibe más deslucido, frágil y débil.
  • Recuperación espontánea. Salvo en los casos en los que se cronifica, lo más habitual es que la recuperación sea espontánea. Los expertos recomiendan consumir una dieta bien balanceada que contenga frutas, verduras, proteínas y numerosos minerales y vitaminas, tratar el cabello con suavidad y consultar con el médico las deficiencias, como de hierro, ácido fólico o vitamina B12.

El estrés también puede desencadenar el problema de la alopecia areata, en la que los glóbulos blancos atacan a los folículos pilosos del cuero cabelludo, lo que lleva a una pérdida de cabello muy instantánea. Aunque existen diversas tipologías, lo más común es que el cabello se caiga en forma de parches redondos, aunque la pérdida puede ser total o afectar también al vello corporal. En estos casos algunos pacientes recurren a trasplantes capilares o injertos.

Estrés, pelo y síntomas

Estos son algunos síntomas del estrés que provocan que el pelo se resienta:

  • Falta de sueño: La falta de sueño puede causar numerosos problemas capilares, ya que el cuerpo necesita tiempo para regenerarse y descansar. De hecho, el sueño debe ser visto como el ingrediente vital para la continua renovación de la piel.
  • Enfermedad: Cuando sentimos presión, nos encontramos mal o estamos nerviosos debido a una enfermedad, el sistema inmunológico se resiente y los nutrientes que el cabello necesita a menudo se redirigen a otras áreas del cuerpo. Como resultado, las personas pueden experimentar adelgazamiento del cabello, alopecia y cuero cabelludo seco, entre otros problemas.
  • Trauma: Los impactos emocionales negativos, el estrés de la vida moderna o el ritmo frenético generan un aumento en las canas por parte de las generaciones más jóvenes.
  • Exceso de trabajo: El hecho de que una persona se sienta agotada durante un largo período de tiempo puede hacer que el cabello pierda su brillo y su condición saludable, algo que en muchos casos está acompañado de una dieta deficiente.
  • Rascarse el cuero cabelludo: Un síntoma muy habitual del estrés es tirar y rascarse repetidamente el cuero cabelludo, tanto por ansiedad -exámenes, problemas familiares o conyugales, depresión- o aburrimiento, lo que produce un daño permanente al folículo y, en casos extremos, pérdida prematura del cabello.

Es importante detectar los signos de estrés en tu apariencia física antes de que lleguen al pelo, prestando especial atención a la piel y a las uñas, incluyendo afecciones de la piel, como la psoriasis y la dermatitis, y también las uñas quebradizas o delgadas.

Cómo saber si precisas un injerto capilar

Cómo saber si precisas un injerto capilar



Cómo saber si precisas un injerto capilar

Para saber si precisas un injerto capilar, es fundamental ponerte en manos de profesionales para que te asesoren en torno a tu caída de pelo. Los injertos capilares son tratamientos recurrentes para personas con alopecias irreversibles. Pacientes que quieren mejorar su imagen y continuar con su ritmo de vida. Sin alteraciones estéticas ni emocionales.Cómo saber si precisas un injerto capilar

Las personas que recurren a un injerto capilar son aquellas que padecen calvicie generada en la mayor parte de los casos por la alopecia androgénica. Esta es de origen genético y que se hace especialmente visible a partir de la treintena.

Es decir, no se suele recurrir a un injerto capilar ante la caída de pelo estacional, pérdida de cabello por estrés o ante una enfermedad o tratamiento químico o farmacológico. O problemas hormonales o déficit de vitaminas. La alopecia androgénica es la responsable del 95% de los casos de pérdida de pelo. El injerto, también denominado trasplante capilar, es solo una de sus posibles soluciones.

El trasplante o injerto capilar, a grandes rasgos, constituye una técnica para paliar el problema de la calvicie. En ella, se extraen las unidades foliculares de los laterales y parte de atrás de la cabeza. Posteriormente van a implantarse en la parte superior de la cabeza. Donde la alopecia suele hacer mella. Las técnicas más novedosas que existen hoy en día con respecto al injerto consisten en obtener y plantar el cabello tal y como nace. La anestesia es local, no es un proceso doloroso y los resultados comienzan a ser visibles en torno a los tres meses.

La alternativa al injerto capilar: cabello sin cirugía

Aunque es un método muy recurrido por miles de pacientes, no todos los problemas capilares pueden solucionarse mediante trasplante capilar. Algunos pacientes no son candidatos a trasplante. Por ejemplo, no pueden hacerlo aquellos que carecen de zona donante. En estos casos, una solución real para normalizar la imagen capilar y recuperar la estabilidad emocional son los sistemas de integración capilar de NHC.

La integración capilar sin cirugía de nuestro centro es una técnica que resuelve totalmente el problema estético de la alopecia. Toma como base el propio pelo biológico del paciente, entremezclándolo con pelo natural europeo obtenido de forma personalizada e idéntico al del paciente.

Los resultados del cabello sin cirugía son idénticos al del injerto capilar. Se logra una apariencia completamente natural y que requiere un mantenimiento muy sencillo. Tras recibir el sistema de integración es posible hacer deporte, peinarse al gusto de la persona y mantener las rutinas habituales de higiene diaria.

La clave reside en el pelo natural europeo, del que NHC es el único fabricante a medida, y que difiere enormemente de las fibras sintéticas en cuanto a calidad. Para el cabello sin cirugía los profesionales seleccionan de forma sumamente cuidadosa el pelo natural, idéntico al del paciente, utilizando materiales base transpirables de última generación. De esta manera, los acabados combinan el máximo confort y funcionalidad.

Para terminar, esta alternativa al injerto sin cirugía es duradera, ya que la combinación de pelo biológico con cabello natural europeo mantiene alineado en la misma dirección, desde la raíz hasta la punta. Como ventajas, nunca se enreda ni enmaraña puesto que no se le ha extraído la cutícula, mientras que tampoco se ha procesado químicamente. Los sistemas de integración capilar también se elaboran a medida según la estructura craneal del paciente, todo ello de forma personalizada para asegurar un aspecto natural y dar solución a la calvicie.