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5 dudas sobre la alopecia femenina resueltas

7 dudas sobre la alopecia femenina resueltas



5 dudas sobre la alopecia femenina resueltas

La alopecia femenina se trata de un problema que preocupa a un número cada vez más elevado de mujeres de todas las edades. Si tú también has detectado un problema de caída de cabello. Crees que esto podría estarte sucediendo a ti o de cara al futuro quieres tener toda la información en tu mano resolvemos algunas de las principales dudas a través de este artículo.

La alopecia femenina: esto es todo lo que debes saber

  • ¿La alopecia es solamente cosa de hombres? En absoluto. Al igual que uno de cada cuatro hombres sufre este problema a partir de los 25 años. La alopecia femenina afectará al 50% de las mujeres en algún momento de su vida.
  • ¿Cuáles son los indicadores de alopecia en la caída del pelo en mujeres? La alopecia femenina presenta unos síntomas bastante distintos a la calvicie en varones. Se produce el efecto de zona despoblada. Es una caída menos violenta y afectando a zonas diferentes y mas localizadas. La alopecia en mujeres se manifiesta principalmente con una pérdida abundante de densidad capilar en la parte frontal y superior de la cabeza. Donde el pelo clarea y se vuelve más ligero, transparente y débil.
  • ¿Qué causas motivan la alopecia femenina? Al igual que en los hombres, existen varios tipos de alopecia femenina: androgénetica -la más común-, areata, cicatrizal, no cicatrizal, efluvios telógenos… Así pues, las causas de la alopecia en mujeres son muy diversas, desde los desajustes hormonales asociados al embarazo o a la menopausia al estrés y la ansiedad continuados, los malos cuidados, una alimentación deficiente y con carencias nutricionales, tratamientos farmacológicos o enfermedades autoinmunes, entre otras.
  • ¿Tiene solución? Aunque algunos tipos de alopecia son crónicos, un gran porcentaje pueden tratarse a tiempo consultando el problema con un especialista y recibiendo el tratamiento adecuado. Un diagnóstico temprano es fundamental, por lo que en cuanto detectes los citados síntomas -pelo más claro, pérdida de densidad, caída súbita- debes ponerte en manos de un médico. Las soluciones son muy diversas y pueden ser desde preventivas a permanentes: desde una mejora de la alimentación a aplicación de productos capilares, láser capilar, injertos de pelo o tratamiento sin cirugía, así como prótesis y pelucas de pelo natural para los casos más avanzados.
  • ¿Existen distintos grados de alopecia femenina? La respuesta es sí. El médico Erich Ludwig diferenció en 1977 tres grados de alopecia androgenética femenina que detallamos a continuación para que sepas en cuál te encuentras tú. En el Grado I, la zona central de tu cabeza permite ver el cuero cabelludo a una distancias cortas, especialmente si te peinas con la raya en medio. Grado II, este espacio ha aumentado y es fácil de percibir la pérdida de densidad capilar, así como un cabello más fino. Y Grado III, ya muy visible, se ensacha el espacoo clareado y la parte superior tiene poca densidad de pelo, siendo este muy transparente y diferenciado del resto de la cabeza.

7 dudas sobre la alopecia femenina resueltas

¿Qué le sucede a tu pelo cuando bebes alcohol?

¿Qué le sucede a tu pelo cuando bebes alcohol?



¿Qué le sucede a tu pelo cuando bebes alcohol?

Los malos hábitos no son en absoluto buenos compañeros de viaje para la salud de tu cabello. Si en otras ocasiones subrayamos los beneficios de seguir una dieta saludable o cuáles son los mejores alimentos para mantener un pelo fuerte y brillante, hoy le toca el turno al alcohol. ¿Qué provoca el consumo frecuente de bebidas alcohólicas en tu cabello? ¿Tiene consecuencias concretas para la consistencia, la apariencia estética o la abundancia de pelo?

Así reacciona tu pelo al consumo habitual de alcohol¿Qué le sucede a tu pelo cuando bebes alcohol?

El pelo se resiente con el consumo excesivo de alcohol, que según datos de FEBE se sitúa en un límite diario de 30 gramos de alcohol puro para los hombres y en 20 para las mujeres. Por ejemplo, una caña de cerveza de 5 grados contiene 8,8 gramos de alcohol y una copa de vino, 11,5 gramos. Esto quiere decir que por tomarte unas cañas de vez en cuando tu pelo no tiene porqué percibir ninguna consecuencia. Sin embargo, si superas los citados límites aparecerán los problemas, y la estética y la apariencia de tu pelo, así como su salud, se resentirán. 

Las consecuencias del consumo de alcohol en tu pelo son fundamentalmente dos; la pérdida de brillo y la sequedad, consecuencia de la deshidratación. Pese a que es frecuente oír el mito de que puede provocar alopecia, los expertos revelan que a pesar de que la potencie, tomar bebidas alcohólicas no provoca la caída como hábito por si solo. Desglosemos todo aquello que el alcohol le hace a tu pelo:

  • El alcohol te deshidrata ya que se trata de un diurético. Cuando su consumo es elevado y su presencia en sangre habitual, la pérdida de vitaminas y minerales para tu cabello es notable.
  • Pérdida de vitaminas y minerales: De esta manera, tienes niveles más reducidos de la familia de la vitamina B -especialmente de ácido fólico- y también menor vitamina C. Las consecuencias respectivas son una menor cantidad de glóbulos rojos y una formación más deficiente de colágeno. También se ven mermados los niveles de zinc, fundamental dentro de la producción de queratina.
  • Adiós al brillo: Como decimos, al deshidratarte, el alcohol propicia que el pelo se reseque, volviendo más opaco y con menor movimiento. Si concibes tu cabello como una planta, reflexiona acerca de la importancia del agua. Sin riego, también aparentará el aspecto y sufrirá los problemas de una planta sedienta.
  • Mayor debilidad: El agua es fundamental para evitar un pelo débil, frágil y quebradizo. Al ser diurético, el alcohol incrementa la secreción de orina, con la consiguiente pérdida de líquido y la mencionada deshidratación. Con el abuso de esta sustancia, tu hígado no retiene el contenido etílico y se propagará por el organismo, con nefastas consecuencias .

Cómo practicar un consumo responsable

La cantidad idónea de alcohol es ninguna, según todos los expertos. Si no apuestas por el consumo cero pero quieres poner en práctica un consumo responsable, puedes utilizar la «calcoholadora» de la Federación Española de Bebidas Espirituosas (FEBE) para medir los límites de la cantidad de alcohol que deberías consumir.

Por ejemplo, eres un hombre de mediana edad y la recomendación es no sobrepasar los 30 gramos diarios de alcohol, la app te servirá para comprobar que una copa de whisky (50ml, 16g) y antes o después otra de vino (120ml, 11’5g), no sobrepasan el límite de consumo responsable. Sin embargo, tomándote otra copa de vino ya te encuentras dentro de un consumo de riesgo. Si puedes limitar el alcohol a un consumo muy esporádico o anularlo totalmente de tu dieta, mucho mejor. Tu cabello y la salud de tu organismo en general, te agradecerán el hábito. 

Cuáles son los primeros síntomas de la alopecia (y cómo actuar ante ellos)

alopecia femenina síntomas



Cuáles son los primeros síntomas de la alopecia (y cómo actuar ante ellos)

alopecia femenina síntomas¿Se te está cayendo el pelo y quieres saber si se trata de los primeros síntomas de la alopecia? Cuando este problema comienza a dar sus primeros coletazos, el apartado de la prevención y el diagnóstico temprano por parte de profesionales es fundamental para abordar la pérdida de cabello.

Sabemos que sus causas, según la tipología de la alopecia -androgénica, areata o difusa son sus principales variantes-, son muy diversas, desde a causa de tratamientos farmacológicos como la quimioterapia a hormonales, genéticas, debidas a la mala alimentación, a enfermedades o a causas ambientales-, pero hoy nos centraremos en los síntomas de la alopecia común o androgenética, ya que las otras tipologías, como la areata, la cicatrizal o la difusa, son mucho más fáciles de identificar y tienen sus características únicas. Recordamos que los síntomas varían con respecto a si la persona que sufre la caída de pelo es hombre o mujer. ¡Toma nota!

Primeros síntomas de la alopecia en mujeres

Si eres mujer, estos son los primeros síntomas de la alopecia que debes aprender a detectar. Por otro lado, cabe destacar que no es lo mismo la caída temporal que la permanente. La primera puede darse en momentos como el embarazo o la menopausia. Al contrario que la alopecia androgenética masculina, la femenina tiene unos patrones muy claros de pérdida de pelo y es más sencilla de identificar. Fundamentalmente, las mujeres deben investigar si existen zonas clareadas en el cuero cabelludo. Estos son los síntomas:

  • Caída nocturna: Si durante la noche pierdes mucho pelo de repente, algo que puedes percibir en tu almohada, podrías encontrarte ante un claro síntoma de alopecia. También debes prestar especial atención en el momento del cepillado, visualizando si se quedan muchos pelos en el peine.
  • Si la parte frontal de tu melena empieza a clarear, deberías ponerte en manos de un dermatólogo.
  • Si tu raya del pelo se amplía, se trata de otro síntoma de alopecia. 

Debes tener en en cuenta que lo normal es perder de 50 a 100 cabellos diarios. Esto no es motivo de preocupación ni forma parte de los síntomas de la alopecia, sino que se trata de la renovación natural del cabello, una sensación que se intensifica si llevas el pelo largo.

Primeros síntomas de la alopecia en hombres

9 de cada 10 hombres sufrirán algún grado de alopecia a lo largo de su vida. Aquí, entran en juego desde las entradas comunes a la calvicie total. Te contamos algunos de los principales síntomas de la alopecia en hombres:

  • Avance de las entradas: Un truco para saberlo es fotografiarlas un par de veces al mes bajo luz natural. De este modo, podrás detectar el avance de unos centímetros en las mismas en las mismas.
  • Pérdida de cabello en la coronilla: Cabe destacar que suele estar precedida de caída y pérdida de cabello en las entradas. En esta fase la alopecia tiene un carácter de avance más rápido y también más irreversible, por lo que es recomendable contactar con un profesional médico si percibes que tu coronilla comienza a quedarse calva.
  • Pelo más fino: Si el pelo pierde consistencia y brillo y se vuelve más ralo, fino y seco, podría obedecer a múltiples causas que debes desentrañar con un especialista. No siempre la pérdida de densidad capilar está vinculada a la alopecia -solamente en algunas-, ya que en otros casos obedece a enfermedades y problemas temporales como mala alimentación, estrés o falta del descanso apropiado.

Ante los primeros síntomas, lo más importante es que hables con un especialista cuanto antes para que elabore un diagnóstico eficaz y puedas comenzar el tratamiento.

7 ingredientes caseros para mantener tu pelo hidratado

frenar la caída del pelo



7 ingredientes caseros para mantener tu pelo hidratado

frenar la caída del peloSi estás buscando ingredientes caseros para mantener tu pelo hidratado y estás cansado de dejarte un dineral en productos cosméticos, numerosos artículos que tienes en tu cocina pueden servirte para devolver el brillo, la fuerza y la elasticidad a tu maltratado cabello.

El pelo puede sufrir problemas de sequedad debido a motivos muy diversos como la exposición prolongada al sol, al salitre o al cloro durante los meses de verano. El uso excesivo de planchas, secador o tenacillas, la mala alimentación o un exceso de lavados y de empleo de productos químicos. Mientras que lo ideal para mantener tu pelo hidratado es permitir que seque al aire libre. Aclararlo siempre con agua fría o al menos templada, masajear el cuero cabelludo o utilizar un cepillo adecuado, las mascarillas caseras constituyen una excelente opción a la hora de mejorar la hidratación capilar. Rescatamos siete elementos de tu cocina a partir de los cuales puedes elaborar mascarillas caseras.

7 elementos culinarios y caseros para tener un pelo hidratado

  • Aguacate. Las grasas saludables del aguacate como los ácidos Omega-3 son muy beneficiosos para la salud de tu cabello. Existen muchas variantes de mascarilla casera elaborada en base a esta fruta tropical. Puedes pelarlo y cortarlo y trocitos, añadiéndole aceite de oliva o de trigo. Puedes añadir la mezcla a tu pelo después de lavarlo, aplicándola a través de un masaje suave de medios a puntas. En lugar de aclararlo de inmediato, lo recomendable es recogerte el pelo con un gorro de ducha y permitir que la mascarilla penetre durante quince minutos. Eso sí, no olvides aclarar el resultado con abundante agua para obtener espectaculares beneficios.
  • Miel y aceite de oliva. La preparación de esta magnífica mascarilla consiste en verter en un cuenco dos cucharadas de miel y otras dos de aceite de oliva, mezclándolo todo bien y aplicándolo sobre el cabello húmedo. Como en el resto de mascarillas, deja que durante un cuarto de hora o media hora la mezcla actúe, aclara con agua el líquido y lávate el pelo de nuevo. Si la aplicas un par de veces por semana, conseguirás hidratar el cabello seco y maltratado de forma eficaz.
  • Aceite de coco y huevo. En lugar del aceite de coco también sirven otras variantes como el aceite de argán o el de almendras. Sea cual sea tu elección, bate un huevo en un pequeño recipiente e incorpora dos cucharadas del aceite, removiéndolo todo junto y aplicándolo a tu melena. Deja que actúe durante media hora y enjuaga con abundante agua. A continuación y para terminar, lávate el pelo al completo y deja que seque al aire libre. ¡Alucinarás con el resultado!
  • Aceite de oliva y romero. El aceite de oliva proporciona una hidratación extrema mientras que el romero es una especia con grandes propiedades antioxidantes para recuperar el pelo dañado o quemado se recupere. Para preparar tu mascarilla casera caliente un cuarto de taza de aceite sin permitir que hierva y añade cinco gotas de aceite esencial de romero. Masaje el cabello suavamente y con un gorro de ducha, permite que actúe unos 20 minutos. Lávalo de nuevo con acondicionador, y repite la aplicación de la mascarilla con frecuencia semanal para obtener mejores resultados.
  • Huevo y miel. Idóneo no solamente para un pelo hidratado y brillante, sino también para recuperar el pelo dañado o reseco. Bate un par de huevos y añade tres cucharadas soperas de miel, dejando que actúe sobre tu superficie capilar durante media hora. Como te hemos indicado en el resto de mascarillas, lava el pelo de nuevo.
  • Yogur con frutas. Las frutas te aportan numerosos beneficios tanto hidratantes como antioxidantes, que puedes aprovechar a través de la alimentación pero también para preparar una mascarilla casera. Por ejemplo, puedes combinar cinco cucharadas de yogur natural con algunos trozos de limón y plátano y medio aguacate. Deja que la mascarilla actúe por lo menos durante media hora y ríndete a los efectos de una completa hidratación.
  • Tomate. Se trata de una mascarilla muy cómoda para hidratar tu cabello y que únicamente requiere que exprimas el zumo de dos tomates maduros y que apliques el jugo tras lavarte el pelo. Deja actuar durante un cuarto de hora y aclara la mezcla.

¿Cada cuánto tiempo es bueno cortarse el pelo?

¿Cada cuánto tiempo es bueno cortarse el pelo?



¿Cada cuánto tiempo es bueno cortarse el pelo?

Seguramente te hayas preguntado en alguna ocasión cada cuánto tiempo es bueno cortarse el pelo. Según las recomendaciones de peluqueros y especialistas en la materia.¿Cada cuánto tiempo es bueno cortarse el pelo?

La finalidad de cortar tu cabello unos centímentros es que, al margen de hacer un cambio de imagen o apostar por un look nuevo, puedes mantenerlo sano. Evitar problemas de rotura o caída y propiciar que crezca más fuerte, brillante y robusto en las siguientes semanas o meses.

En primer lugar, y antes de pasar de lleno a la frecuencia más idónea para cortarse la melena, al contrario de lo que reza el mito popular, no es suficiente con cortarse las puntas. El pelo crecerá más rápido debido a la frecuencia. Para el crecimiento los factores más influyentes son la buena alimentación, los hábitos de vida saludables y la genética. Contra la que poco podemos hacer. Se recomienda cortar varios centímetros para sanearlo de una forma más integral y reparadora.

Por otra parte, el cuidado del cabello evidentemente no se circunscribe únicamente a cortarlo con frecuencia. Es un proceso diario que pasa por no abusar de productos como las planchas y el secador. Cuidar tu dieta, beber suficiente agua, aplicar mascarillas naturales, no optar por los recogidos tirantes, no emplear tintes agresivos en la medida de lo posible y protegerte del sol.

¿Cuál es la frecuencia ideal para cortarse el pelo?

Acudiendo con regularidad a la peluquería eliminarás el problema de las puntas abiertas y estropeadas, procurándote una melena considerablemente más saludable. Aunque la cantidad varía según la persona, la medida en cuanto al ritmo de crecimiento capilar al mes es de 1,2 centímetros, cifra sujeta a cambios según las vitaminas y minerales presentes en la alimentación, factores como la contaminación, la citada genética o el estilo de vida de cada cual.

Antes de hablar de la periodicidad de los cortes de pelo, cabe indicar que no es lo mismo llevar el pelo corto o un flequillo determinado -circunstancias que exigen acudir a la peluquería cada muy poco tiempo- que lucir una cabellera larga. También influye la época del año, ya que en verano es cuando más estropeamos el pelo debido a la exposición al sol, el contacto con el agua del mar o el cloro de la piscina, así como la abundancia de recogidos y la proliferación de enredos.

Al menos, se estima que debes cortarte el pelo cada tres meses, mientras que si quieres mantener con precisión el mismo corte o peinado, deberás pasar por la tijera de la peluquera cada cuatro o seis semanas. Si te expones mucho a químicos o te bañas con frecuencia en el mar o en la piscina, lo idóneo es cortarse el pelo cada dos meses.  
Por supuesto, debes consultar este tema según a textura, color, estado y características de tu pelo en tu peluquería de confianza. También, aplicándote protectores capilares y mascarillas, evitando la rotura u optando por recogidos holgados mantendrás tu melena en un mejor estado de conservación, pudiendo alargar la frecuencia con la que te cortas el cabello y estirando la cifra hasta los cinco o seis meses.

5 trucos fundamentales para secarte el pelo sin estropearlo

tratamientos capilares en Madrid y Valencia



5 trucos fundamentales para secarte el pelo sin estropearlo

tratamientos capilares en Madrid y ValenciaTodos los expertos coinciden en afirmar que para tu salud capilar, lo más beneficioso es dejar que tu cabello se seque al aire libre después de lavarlo, algo que resulta más sencillo de cumplir en países cálidos o en épocas del año como el verano. El uso continuado el secador, así como de otros accesorios como las planchas, los rizadores o las tenacillas, reseca notablemente el pelo, pudiendo quemarlo, causarle roturas, restarle hidratación y hacerlo perder brillo y corpulencia.

Para los meses más frescos del año, así como para las situaciones en las que resulte inevitable emplear el secador, te contamos algunos de los trucos más importantes para secarte el pelo sin estropearlo. Cabe destacar que cuánto más corto tengas el pelo, mejor que mejor. Y si puedes dejarlo secar un rato al natural, tu cabello te lo agradecerá.

5 consejos para secarte el pelo sin estropearlo, según los expertos

  • Retira el exceso de agua con una toalla de forma suave: No debes retorcer el pelo con las manos ni actuar con brusquedad, pero sí es recomendable que el pelo tenga la menor cantidad de agua posible para que el tiempo que uses el secador sea menor. También puedes aplicar previamente un protector térmico, aplicándolo de manera uniforme por toda la superficie capilar.
  • La temperatura y la distancia importan: Lo apropiado es regular el secador con una temperatura templada o fría, especialmente si tu cabello es lacio o fino, características que lo convierten en más vulnerable. Deja la suficiente distancia entre el cabello y el secador, unos treinta centímetros de distancia a ser posible.
  • Divide el pelo en partes para secar los mechones por separado: Lo ideal es comenzar por las capas inferiores y siempre en dirección desde la raíz hasta las puntas. También es preferible que el secador apunte hacia abajo para no dañar las puntas. Sea cual sea la temperatura usada durante el proceso -aunque lo idóneo, como decimos, es que esté templada- es importante finalizar el secado con aire frío, ya que contribuye a cerrar las cutículas abiertas por el calor.
  • Utiliza una toalla de microfibra: Este truco es sumamente beneficioso para eliminar la humedad de tu pelo. Sin fuerza, puedes envolver el caello a modo de turbante y sin frotarlo para secarte el pelo. Por otro lado, si únicamente está ligeramente húmedo, puedes dormir sin secártelo. Como plus, si tienes tendencia a las roturas son aconsejables las texturas como el raso para la almohada, que evita también el encrespamiento.
  • Sube la potencia, pero no la temperatura: Si quieres secarte el pelo sin estropearlo y tienes prisa, incrementa la potencia del aire pero no optes por el calor. De esta forma, tu cabello ganará en elasticidad. También es idóneo emplear una boquilla que concentra el aire con el propósito de dirigir toda la intensidad del aire hacia el mechón de pelo por el que pasas el cepillo.

Y tú, ¿qué más trucos conoces para secarte el pelo sin estropearlo?

10 consejos para proteger tu pelo en los días de playa

Cómo proteger tu pelo después de ir a la playa



10 consejos para proteger tu pelo en los días de playa

Cómo proteger tu pelo después de ir a la playaSi quieres proteger tu pelo en los días de playa, deberás tener en cuenta diversas directrices y recomendaciones. Son diversos los agentes y factores externos presentes en este plan veraniego que pueden perjudicar tu salud capilar. El pelo se puede apelmazar, debilitar, enredar o resecar. Haciéndolo más frágil, opaco, quebradizo o poco vistoso. Sin embargo, la buena noticia es que puedes poner mucho de tu parte para cuidarlo.

 Aprovechar los beneficios para la salud y el descanso de las tardes junto al mar.

¿Qué le sucede a tu cabello en la playa?

El sol seca el cabello. La sal también. El salitre presente en el agua del mar a nivel continuado puede propiciar que tu cuero cabelludo se deshidrate. El pelo puede que se rompa. La arena puede ensuciarlo y apelmazarlo.
Por supuesto, hablamos de efectos ante una exposición prolongada ante dichos factores. No si acudes a la playa días puntuales. Ante estos días de verano, estas son las precauciones y medidas que debes tomar.

10 medidas para cuidar tu cabello en verano

  • Mójate el pelo antes y después de entrar en el agua del mar. Esta medida refrescara tu pelo, eliminará a posteriori los restos de sal y propiciará una menor deshidratación.
  • Ten cuidado con los recogidos para bañarte: Es mejor que los recogidos sean ligeramente sueltos y sencillos, como las trenzas, empleando gomas flexibles de tela o pinzas grandes madera. Desdeña las horquillas y los coleteros de plástico, ya que pueden provocar roturas y debilitar tu pelo.
  • Desenreda tu pelo con cuidado al salir del mar: Al salir del mar aclara tu pelo con agua dulce -lleva una botella de agua del grifo si no existen instalaciones como duchas o baños cercanos a la playa- y emplea un cepillo antirrotura para eliminar suavemente los nudos que se han formado con el baño. Puedes emplear algún producto acondicionador en spray para la playa.
  • Utiliza mascarillas caseras hidratantes: Durante los meses de verano, cuidar especialmente tu alimentación, beber un mínimo de dos litros de agua diarios e hidratar tu cabello con mascarillas caseras como las que te proponemos en este artículo es esencial. Serán aliados imprescindibles productos como las yemas de huevo, el aceite de oliva, el aceite de almendras, los aguacates, el agua de romero o la mayonesa. 
  • Apuesta por el uso de sombrero o pañuelo: Si vas a exponerte al sol durante muchas horas al día puedes apostar por complementos para proteger del astro rey tanto a tu cuero cabelludo como a tu melena.
  • Sanea tu cabello tras el verano: Con el fin del período estival, es altamente recomendable cortarte al menos las puntas -que suelen estar abiertas y estropeadas tras los meses de más calor del año-. Si vas a cortarte el pelo, el mínimo recomendado por los expertos es 5 centímetros.
  • No te peines con raya: Tanto en la playa como en la piscina, si te haces la raya puedes padecer una quemadura en el cabello. Es preferible no hacerla muy marcada o peinarte hacia atrás, así como emplear protector solar capilar específico -que podrás encontrar en formato spray, crema o aceite- que protegerá el cabello contra los rayos UVA y mantendrá tu melena brillante, segura e hidratada.
  • Aclarar el pelo con agua fría: En los meses de calor una ducha fría mejorará tu circulación sanguínea, eliminará residuos y toxinas y te ayudará a tener un pelo más brillante. Si puedes evitarlo, no utilices secador, planchas ni tenacillas y aboga por secar el pelo al aire libre. De esta manera, lo resecarás menos. Si no puedes evitar esta práctica, seca tu pelo con aire templado y emplea un protector térmico.
  • Apuesta por un tratamiento regenerador o hidratante tras el verano para mimar tu cabello en la medida de lo posible. Si la playa te lo ha aclarado y te gusta el efecto, puedes prolongarlo o acentuarlo usando champú o mascarilla a base de camomila natural.

Los mejores tratamientos para la alopecia

Los mejores tratamientos para la alopecia



Los mejores tratamientos para la alopecia

¿Quieres saber cuáles son los mejores tratamientos para la alopecia? La pérdida parcial o total de cabello es un problema que sufren personas de todas las edades. A lo largo y ancho del planeta. Siendo la variante más común la androgenética, que predomina en varones siendo la raza caucásica la más afectada.Los mejores tratamientos para la alopecia

Si has empezado a experimentar síntomas de pérdida de cabello y deseas tomar cartas en el asunto, el mejor consejo es que cuentes cuanto antes con el asesoramiento de un profesional. El primer punto es conocer las causas detrás de la alopecia. Son muy diversas y pueden obedecer tanto a factores genéticos como a enfermedades. Tratamientos de quimioterapia, problemas de estrés y ansiedad, factores hormonales como los que se encuentran detrás de la menopausia o el uso de anticonceptivos, alimentación deficiente, etc…

Por supuesto, el paso esencial ante un problema capilar es la prevención. Existen tratamientos capilares insustituibles a la hora de preservar la salud del cabello y que pueden paliar no solo la caída, sino los picores, la fragilidad, el cabello quebradizo, la grasa o la caspa.

Si pones en manos de Natural Hair Center la solución de tus problemas de alopecia, contarás con el respaldo profesional de un equipo. Con la dilatada experiencia de dos décadas a sus espaldas, te puede proporcionar remedio ante tu alteración estética. Es gracias a la aplicación de un tratamiento capilar efectivo y de carácter personalizado. Nos avala una tasa de éxito superior al 90%. A continuación, puedes consultar las diferentes modalidades existentes.

Los mejores tratamientos para la alopecia y la caída de pelo (y otros problemas capilares)

  • Dermocosmética. La dermocosmetica combina la acción cosmética con la dermatológica. Los productos dermocosméticos se aplican en el cuero cabelludo y el cabello. Los productos dermocosméticos se formulan para mantener la salud y la belleza del cabello. Este tipo de productos se recomiendan para tratar de forma preventiva toda clase de problemas relativos al cabello.
  • Bioestética capilar. Diagnosticamos el tipo y causa de la alopecia para tener un resultado satisfactorio. Así aplicar vía mesoterapia sustancias como enzimas, provitaminas, vitaminas, selenio, complejos regeneradores. Buscando el efecto de estímulo de las defensas, el fortalecimiento del cabello y su adecuado crecimiento.
  • Láser capilar de diodo de baja frecuencia. Apto tanto para la alopecia femenina como para la masculina. Esta tecnología está concebida para aquellas personas que comienzan con la caída del cabello y que desean frenar este fenómeno. Según diversos estudios científicos, el láser capilar permite frenar la caída. Estimula el crecimiento, mejorar la densidad y calidad del pelo y aumentar el riego sanguíneo. 

Si te vas a realizar un injerto, la opción quirúrgica para hacer frente a ausencia de pelo en una o varias zonas de la cabeza a diferencia de otras opciones como el cabello sin cirugía, en Natural Hair Center realizamos tratamientos tanto previos como posteriores al injerto:

  • Limpieza interna del cuero cabelludo y del folículo piloso: Son previos y propician que la piel se encuentre para la operación y también garantizan una mejor recuperación y cicatrización.
  • Hidratación: Se centran en favorecer la elasticidad de tu cabelludo y lo prepararlo para las alrededor de 3.000 microincisiones que conlleva el proceso. Consisten en la aplicación de aparatos como el indiva capilar y masajes para disminuir la tensión de los micro músculos que se encuentran en la zona.
  • Renegeración capilar: Aceleran y mejoran la regeneración del folículo piloso injertado, ralentizando la degeneración del pelo natural y mejorando la recuperación gracias al laser capilar, diatermia, u ozono, que permiten activar las células y mejorar el riego sanguíneo del cuero cabelludo.

Si quieres acceder a los mejores tratamientos para la alopecia, recuerda que la consulta es gratuita y sin ningún tipo de compromiso. Puedes llamarnos o pedir cita online a través del siguiente enlace.

Alopecia femenina, causas y remedios

Alopecia femenina, causas y remedios



Alopecia femenina, causas y remedios

La alopecia femenina, aunque estadísticamente menos común que la que afecta a los varones, se trata de un problema que afecta a la comodidad, la autoestima y el aspecto de numerosas mujeres. Atendiendo a las cifras, cerca de la mitad de la población femenina llegará a padecerla durante sus vidas y un 40% de mujeres por encima de los 50 años la sufre. Si quieres conocer cuáles son las causas de este mal, los síntomas más frecuentes y los posibles tratamientos, no dejes de leer.

¿Qué es y en qué consiste la alopecia femenina?Alopecia femenina, causas y remedios

La alopecia femenina se trata de la enfermedad por la cual se produce una pérdida anormal o rarefacción del cabello de las mujeres, la cual puede afectar al cuero cabelludo o a otras zonas de la piel en la que existe pelo. Al igual que sucede con los varones aunque en menor proporción, la más común se trata de la androgénetica o calvicie común, seguida de otras formas como la alopecia areata, en la que la pérdida no es definitiva y se circunscribe comúnmente a un área determinada, la alopecia universal que es la forma extensa de la alopecia areata o la alopecia cicatricial, que destaca por tener un carácter irreversible.

Atendiendo a los síntomas que padecen las mujeres, el trastorno suele comenzar en torno a la mitad de la veintena o a lo largo de la treintena, con cabellos más cortos y delgados cada vez. También es característica la pérdida de color, o que el pelo se muestre completamente transparente. Las zonas más habituales para la pérdida de la densidad capilar son la parte frontal y superior de la cabeza. 
Al contrario que sucede en los hombres, este tipo de alopecia no suele progresar hasta la calvicie total: es habitual que se ensanche la parte frontal y se aclare la línea central superior para luego extenderse hacia los lados y la coronilla, manteniendo una mínima densidad capilar. Se conoce como calvicie de patrón femenino, cuyos efectos acostumbran a ser permanentes con el tiempo.

¿Cuáles son las causas de la alopecia femenina?

Aunque son muy variadas, enumeramos los factores que propician la alopecia femenina. Podrás encontrar tanto los fisiológicos como los medioambientales.

  • Desequilibrios hormonales, especialmente aquellos que acontecen tras la menopausia, destacando el descenso de los estrógenos e incremento de andrógenos. Es más acusado a partir de los sesenta y también habitual tras el parto o después de abandonar el tratamiento anticonceptivo con hormonas femeninas.
  • Factores genéticos: Los antecedentes familiares son otra de las causas más comunes.
  • Mal funcionamiento de la tiroides: Tanto si se trata de hipertiroidismo como de hipotiroidismo, constituye otro factor común, ya que induce un aumento o descenso de la tiroxina.
  • Ovarios poliquísticos
  • Anemia
  • Problemas de estrés emocional agudo
  • Ingestión de determinados medicamentos
  • Contaminación
  • Alimentación mala, pobre o con deficiencias nutricionales
  • Hábitos negativos como el tabaco o las drogas
  • Higiene capilar deficiente

¿Qué tratamientos existen para la alopecia femenina?

Es preciso ponerte en manos de un experto para obtener un diagnóstico preciso por parte de un profesional, mientras que es conveniente eliminar los factores ambientales en la mano del paciente -alimentación pobre, tabaquismo, contaminación, etc…-, mejorar la nutrición -potenciando calcio, hierro y vitaminas en las comidas-, practicar deportes como el yoga para reducir el estrés o beneficiarse de unas buenas rutinas de descanso.
En Natural Hair Center contamos con tratamientos profesionales como los siguientes:

  • Cabello natural sin cirugía: Los sistemas de creación de cabello o sistemas de integración capilar (cabello sin cirugía) se orientan a pacientes que han visto aparecer zonas despobladas en su cuero cabelludo.
  • Láser capilar de diodo de baja frecuencia: Apto tanto para hombres como para mujeres, se trata de una tecnología avalada por la ciencia y concebida para personas que están empezando con la caída capilar. Por otro lado es un método indoloro, que combinado con diatermia logra resultados óptimos contra la caída del cabello.

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7 alimentos anticaída para tu pelo que debes añadir a tu dieta

Los mejores alimentos anticaida



7 alimentos anticaída para tu pelo que debes añadir a tu dieta

Los alimentos anticaída son una excelente forma de cuidar la salud de tu pelo, fortalecer tus folículos pilosos, prevenir las roturas y otros problemas como el cabello débil, seco o quebradizo.

Mientras que por supuesto, existen determinados tipos de alopecia cuyo origen es inevitable y genético o que obedecen a tratamientos como la quimioterapia, la alimentación se trata de un factor clave para la salud del cabello y cuyas carencias multiplican las posibilidades de padecer diversos problemas como la caída de pelo. Te resultará de gran ayuda planificar un menú semanal, así como apostar por los alimentos de temporada y el comercio local y de proximidad.

Recomendamos una dieta completa y saludable basada en la pirámide nutricional, acompañada de ejercicio físico, adecuada hidratación y las horas de sueño necesario pero además, queremos contarte cuáles son especialmente aquellos alimentos anticaída más indicados para combatir y prevenir este fenómeno. 

7 alimentos anticaída idóneos para tu pelo

Anota los siguientes siete alimentos para incorporarlos a tu dieta semanal como potentes anticaída para tu cabello.

Espinacas

7 alimentos anticaída para tu pelo que debes añadir a tu dieta
Las espinacas, al igual que sucede con las zanahorias y múltiples vegetales de hoja verde como la col o el brócoli, son alimentos excelentes para la salud que inciden de forma positiva en tu pelo. Por ejemplo, contienen hierro y zinc ideales para fortalecer tu cabello y que crezca sano y fuerte. De hecho, la carencia de ellos se relaciona con el exceso de sequedad y la caída excesiva. Las espinacas también te aportarán vitaminas A y C y multitud de proteínas, fundamentales para contribuir a la depuración de toxinas y a luchar contra los efectos de la exposición al sol.

Salmón

Los mejores alimentos anticaída
El pescado azul como el atún, el rodaballo, el salmón es fundamental para obtener nutrientes como la vitamina D y los ácidos grasos Omega 3, claves para fortalecer tu cabello. También cabe destacar que otros animales que proceden del mar como las ostras, las almejas o las navajas son una rica fuente de zinc. Este oligoelemento es indispensable para el crecimiento del cabello y la piel y su déficit de zinc origina pelos secos y quebradizos, carentes de brillo y que pueden derivar en una alopecia.

Carne magra

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Las carnes magras como la del pollo o la del pavo pueden contribuir a aportar a tu organismo una excelente cantidad de hierro, cuya deficiencia origina problemas como la anemia, que viene acompañada de un debilitamiento de uñas, dientes, piel o pelo, además de mareos, fatiga o retirada de la menstruación.

Aceite de oliva

7 alimentos anticaída para tu pelo que debes añadir a tu dieta
Ya antiguas civilizaciones como la egipcia o la romana lo empleaban como ungüento para embellecer, hidratar y masajear el cabello. Debido a la elevada presencia de vitamina E fortalece el pelo y previene su degradación, mejorando la regeneración celular, mientras que la vitamina C estimula la producción de colágeno. También tiene propiedades humectantes, tonificantes, calmantes y regenerativas que sin duda, son ideales tanto para pelos resecos como para cabellos débiles y puntas abiertas o maltratadas.

Huevos

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Los huevos son ricos en biotina, una de las vitaminas fundamentales para tener unas uñas y un pelo fuertes. Cabe destacar que un solo huevo puede aportatte hasta cuatro gramos de proteínas y además, una buena cantidad de vitamina B12, cuya falta propicia una menor pigmentación capilar y mayor aparición de canas.

Frutos secos como almendras y nueces

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Los frutos secos son una gran fuente de nutrientes, especialmente las nueces, las cuales contienen más de 19 vitaminas y minerales, como la vitamina A, vitamina E, ácido fólico, calcio, magnesio, zinc, fósforo, potasio y otras vitaminas B. Las nueces aportan L-arginina, un aminoácido que aplicado tópicamente ayuda a tratar la pérdida de cabello de patrón masculino y estimular el crecimiento del cabello sano. Este fruto seco también evita la pérdida de pelo gracias a los elevados índices de hierro. 

Aguacate

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El aguacate, exquisita fruta tropical, poseee altos niveles de ácidos grasos esenciales, antioxidantes y aminoácidos que nutren apropiadamente el cuero cabelludo evitando la caída e incentivando el crecimiento saludable. También mejoran la circulación en las raíces de tu pelo, te ayudan a absorber nutrientes de forma más adecuada y previene el envejecimiento celular.

Y tú, ¿ya comes habitualmente estos alimentos anticaída?