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10 consejos para proteger tu pelo en los días de playa

Cómo proteger tu pelo después de ir a la playa



10 consejos para proteger tu pelo en los días de playa

Cómo proteger tu pelo después de ir a la playaSi quieres proteger tu pelo en los días de playa, deberás tener en cuenta diversas directrices y recomendaciones. Son diversos los agentes y factores externos presentes en este plan veraniego que pueden perjudicar tu salud capilar. El pelo se puede apelmazar, debilitar, enredar o resecar. Haciéndolo más frágil, opaco, quebradizo o poco vistoso. Sin embargo, la buena noticia es que puedes poner mucho de tu parte para cuidarlo.

 Aprovechar los beneficios para la salud y el descanso de las tardes junto al mar.

¿Qué le sucede a tu cabello en la playa?

El sol seca el cabello. La sal también. El salitre presente en el agua del mar a nivel continuado puede propiciar que tu cuero cabelludo se deshidrate. El pelo puede que se rompa. La arena puede ensuciarlo y apelmazarlo.
Por supuesto, hablamos de efectos ante una exposición prolongada ante dichos factores. No si acudes a la playa días puntuales. Ante estos días de verano, estas son las precauciones y medidas que debes tomar.

10 medidas para cuidar tu cabello en verano

  • Mójate el pelo antes y después de entrar en el agua del mar. Esta medida refrescara tu pelo, eliminará a posteriori los restos de sal y propiciará una menor deshidratación.
  • Ten cuidado con los recogidos para bañarte: Es mejor que los recogidos sean ligeramente sueltos y sencillos, como las trenzas, empleando gomas flexibles de tela o pinzas grandes madera. Desdeña las horquillas y los coleteros de plástico, ya que pueden provocar roturas y debilitar tu pelo.
  • Desenreda tu pelo con cuidado al salir del mar: Al salir del mar aclara tu pelo con agua dulce -lleva una botella de agua del grifo si no existen instalaciones como duchas o baños cercanos a la playa- y emplea un cepillo antirrotura para eliminar suavemente los nudos que se han formado con el baño. Puedes emplear algún producto acondicionador en spray para la playa.
  • Utiliza mascarillas caseras hidratantes: Durante los meses de verano, cuidar especialmente tu alimentación, beber un mínimo de dos litros de agua diarios e hidratar tu cabello con mascarillas caseras como las que te proponemos en este artículo es esencial. Serán aliados imprescindibles productos como las yemas de huevo, el aceite de oliva, el aceite de almendras, los aguacates, el agua de romero o la mayonesa. 
  • Apuesta por el uso de sombrero o pañuelo: Si vas a exponerte al sol durante muchas horas al día puedes apostar por complementos para proteger del astro rey tanto a tu cuero cabelludo como a tu melena.
  • Sanea tu cabello tras el verano: Con el fin del período estival, es altamente recomendable cortarte al menos las puntas -que suelen estar abiertas y estropeadas tras los meses de más calor del año-. Si vas a cortarte el pelo, el mínimo recomendado por los expertos es 5 centímetros.
  • No te peines con raya: Tanto en la playa como en la piscina, si te haces la raya puedes padecer una quemadura en el cabello. Es preferible no hacerla muy marcada o peinarte hacia atrás, así como emplear protector solar capilar específico -que podrás encontrar en formato spray, crema o aceite- que protegerá el cabello contra los rayos UVA y mantendrá tu melena brillante, segura e hidratada.
  • Aclarar el pelo con agua fría: En los meses de calor una ducha fría mejorará tu circulación sanguínea, eliminará residuos y toxinas y te ayudará a tener un pelo más brillante. Si puedes evitarlo, no utilices secador, planchas ni tenacillas y aboga por secar el pelo al aire libre. De esta manera, lo resecarás menos. Si no puedes evitar esta práctica, seca tu pelo con aire templado y emplea un protector térmico.
  • Apuesta por un tratamiento regenerador o hidratante tras el verano para mimar tu cabello en la medida de lo posible. Si la playa te lo ha aclarado y te gusta el efecto, puedes prolongarlo o acentuarlo usando champú o mascarilla a base de camomila natural.

Los mejores tratamientos para la alopecia

Los mejores tratamientos para la alopecia



Los mejores tratamientos para la alopecia

¿Quieres saber cuáles son los mejores tratamientos para la alopecia? La pérdida parcial o total de cabello es un problema que sufren personas de todas las edades. A lo largo y ancho del planeta. Siendo la variante más común la androgenética, que predomina en varones siendo la raza caucásica la más afectada.Los mejores tratamientos para la alopecia

Si has empezado a experimentar síntomas de pérdida de cabello y deseas tomar cartas en el asunto, el mejor consejo es que cuentes cuanto antes con el asesoramiento de un profesional. El primer punto es conocer las causas detrás de la alopecia. Son muy diversas y pueden obedecer tanto a factores genéticos como a enfermedades. Tratamientos de quimioterapia, problemas de estrés y ansiedad, factores hormonales como los que se encuentran detrás de la menopausia o el uso de anticonceptivos, alimentación deficiente, etc…

Por supuesto, el paso esencial ante un problema capilar es la prevención. Existen tratamientos capilares insustituibles a la hora de preservar la salud del cabello y que pueden paliar no solo la caída, sino los picores, la fragilidad, el cabello quebradizo, la grasa o la caspa.

Si pones en manos de Natural Hair Center la solución de tus problemas de alopecia, contarás con el respaldo profesional de un equipo. Con la dilatada experiencia de dos décadas a sus espaldas, te puede proporcionar remedio ante tu alteración estética. Es gracias a la aplicación de un tratamiento capilar efectivo y de carácter personalizado. Nos avala una tasa de éxito superior al 90%. A continuación, puedes consultar las diferentes modalidades existentes.

Los mejores tratamientos para la alopecia y la caída de pelo (y otros problemas capilares)

  • Dermocosmética. La dermocosmetica combina la acción cosmética con la dermatológica. Los productos dermocosméticos se aplican en el cuero cabelludo y el cabello. Los productos dermocosméticos se formulan para mantener la salud y la belleza del cabello. Este tipo de productos se recomiendan para tratar de forma preventiva toda clase de problemas relativos al cabello.
  • Bioestética capilar. Diagnosticamos el tipo y causa de la alopecia para tener un resultado satisfactorio. Así aplicar vía mesoterapia sustancias como enzimas, provitaminas, vitaminas, selenio, complejos regeneradores. Buscando el efecto de estímulo de las defensas, el fortalecimiento del cabello y su adecuado crecimiento.
  • Láser capilar de diodo de baja frecuencia. Apto tanto para la alopecia femenina como para la masculina. Esta tecnología está concebida para aquellas personas que comienzan con la caída del cabello y que desean frenar este fenómeno. Según diversos estudios científicos, el láser capilar permite frenar la caída. Estimula el crecimiento, mejorar la densidad y calidad del pelo y aumentar el riego sanguíneo. 

Si te vas a realizar un injerto, la opción quirúrgica para hacer frente a ausencia de pelo en una o varias zonas de la cabeza a diferencia de otras opciones como el cabello sin cirugía, en Natural Hair Center realizamos tratamientos tanto previos como posteriores al injerto:

  • Limpieza interna del cuero cabelludo y del folículo piloso: Son previos y propician que la piel se encuentre para la operación y también garantizan una mejor recuperación y cicatrización.
  • Hidratación: Se centran en favorecer la elasticidad de tu cabelludo y lo prepararlo para las alrededor de 3.000 microincisiones que conlleva el proceso. Consisten en la aplicación de aparatos como el indiva capilar y masajes para disminuir la tensión de los micro músculos que se encuentran en la zona.
  • Renegeración capilar: Aceleran y mejoran la regeneración del folículo piloso injertado, ralentizando la degeneración del pelo natural y mejorando la recuperación gracias al laser capilar, diatermia, u ozono, que permiten activar las células y mejorar el riego sanguíneo del cuero cabelludo.

Si quieres acceder a los mejores tratamientos para la alopecia, recuerda que la consulta es gratuita y sin ningún tipo de compromiso. Puedes llamarnos o pedir cita online a través del siguiente enlace.

Alopecia femenina, causas y remedios

Alopecia femenina, causas y remedios



Alopecia femenina, causas y remedios

La alopecia femenina, aunque estadísticamente menos común que la que afecta a los varones, se trata de un problema que afecta a la comodidad, la autoestima y el aspecto de numerosas mujeres. Atendiendo a las cifras, cerca de la mitad de la población femenina llegará a padecerla durante sus vidas y un 40% de mujeres por encima de los 50 años la sufre. Si quieres conocer cuáles son las causas de este mal, los síntomas más frecuentes y los posibles tratamientos, no dejes de leer.

¿Qué es y en qué consiste la alopecia femenina?Alopecia femenina, causas y remedios

La alopecia femenina se trata de la enfermedad por la cual se produce una pérdida anormal o rarefacción del cabello de las mujeres, la cual puede afectar al cuero cabelludo o a otras zonas de la piel en la que existe pelo. Al igual que sucede con los varones aunque en menor proporción, la más común se trata de la androgénetica o calvicie común, seguida de otras formas como la alopecia areata, en la que la pérdida no es definitiva y se circunscribe comúnmente a un área determinada, la alopecia universal que es la forma extensa de la alopecia areata o la alopecia cicatricial, que destaca por tener un carácter irreversible.

Atendiendo a los síntomas que padecen las mujeres, el trastorno suele comenzar en torno a la mitad de la veintena o a lo largo de la treintena, con cabellos más cortos y delgados cada vez. También es característica la pérdida de color, o que el pelo se muestre completamente transparente. Las zonas más habituales para la pérdida de la densidad capilar son la parte frontal y superior de la cabeza. 
Al contrario que sucede en los hombres, este tipo de alopecia no suele progresar hasta la calvicie total: es habitual que se ensanche la parte frontal y se aclare la línea central superior para luego extenderse hacia los lados y la coronilla, manteniendo una mínima densidad capilar. Se conoce como calvicie de patrón femenino, cuyos efectos acostumbran a ser permanentes con el tiempo.

¿Cuáles son las causas de la alopecia femenina?

Aunque son muy variadas, enumeramos los factores que propician la alopecia femenina. Podrás encontrar tanto los fisiológicos como los medioambientales.

  • Desequilibrios hormonales, especialmente aquellos que acontecen tras la menopausia, destacando el descenso de los estrógenos e incremento de andrógenos. Es más acusado a partir de los sesenta y también habitual tras el parto o después de abandonar el tratamiento anticonceptivo con hormonas femeninas.
  • Factores genéticos: Los antecedentes familiares son otra de las causas más comunes.
  • Mal funcionamiento de la tiroides: Tanto si se trata de hipertiroidismo como de hipotiroidismo, constituye otro factor común, ya que induce un aumento o descenso de la tiroxina.
  • Ovarios poliquísticos
  • Anemia
  • Problemas de estrés emocional agudo
  • Ingestión de determinados medicamentos
  • Contaminación
  • Alimentación mala, pobre o con deficiencias nutricionales
  • Hábitos negativos como el tabaco o las drogas
  • Higiene capilar deficiente

¿Qué tratamientos existen para la alopecia femenina?

Es preciso ponerte en manos de un experto para obtener un diagnóstico preciso por parte de un profesional, mientras que es conveniente eliminar los factores ambientales en la mano del paciente -alimentación pobre, tabaquismo, contaminación, etc…-, mejorar la nutrición -potenciando calcio, hierro y vitaminas en las comidas-, practicar deportes como el yoga para reducir el estrés o beneficiarse de unas buenas rutinas de descanso.
En Natural Hair Center contamos con tratamientos profesionales como los siguientes:

  • Cabello natural sin cirugía: Los sistemas de creación de cabello o sistemas de integración capilar (cabello sin cirugía) se orientan a pacientes que han visto aparecer zonas despobladas en su cuero cabelludo.
  • Láser capilar de diodo de baja frecuencia: Apto tanto para hombres como para mujeres, se trata de una tecnología avalada por la ciencia y concebida para personas que están empezando con la caída capilar. Por otro lado es un método indoloro, que combinado con diatermia logra resultados óptimos contra la caída del cabello.

Imagen | Dee

7 alimentos anticaída para tu pelo que debes añadir a tu dieta

Los mejores alimentos anticaida



7 alimentos anticaída para tu pelo que debes añadir a tu dieta

Los alimentos anticaída son una excelente forma de cuidar la salud de tu pelo, fortalecer tus folículos pilosos, prevenir las roturas y otros problemas como el cabello débil, seco o quebradizo.

Mientras que por supuesto, existen determinados tipos de alopecia cuyo origen es inevitable y genético o que obedecen a tratamientos como la quimioterapia, la alimentación se trata de un factor clave para la salud del cabello y cuyas carencias multiplican las posibilidades de padecer diversos problemas como la caída de pelo. Te resultará de gran ayuda planificar un menú semanal, así como apostar por los alimentos de temporada y el comercio local y de proximidad.

Recomendamos una dieta completa y saludable basada en la pirámide nutricional, acompañada de ejercicio físico, adecuada hidratación y las horas de sueño necesario pero además, queremos contarte cuáles son especialmente aquellos alimentos anticaída más indicados para combatir y prevenir este fenómeno. 

7 alimentos anticaída idóneos para tu pelo

Anota los siguientes siete alimentos para incorporarlos a tu dieta semanal como potentes anticaída para tu cabello.

Espinacas

7 alimentos anticaída para tu pelo que debes añadir a tu dieta
Las espinacas, al igual que sucede con las zanahorias y múltiples vegetales de hoja verde como la col o el brócoli, son alimentos excelentes para la salud que inciden de forma positiva en tu pelo. Por ejemplo, contienen hierro y zinc ideales para fortalecer tu cabello y que crezca sano y fuerte. De hecho, la carencia de ellos se relaciona con el exceso de sequedad y la caída excesiva. Las espinacas también te aportarán vitaminas A y C y multitud de proteínas, fundamentales para contribuir a la depuración de toxinas y a luchar contra los efectos de la exposición al sol.

Salmón

Los mejores alimentos anticaída
El pescado azul como el atún, el rodaballo, el salmón es fundamental para obtener nutrientes como la vitamina D y los ácidos grasos Omega 3, claves para fortalecer tu cabello. También cabe destacar que otros animales que proceden del mar como las ostras, las almejas o las navajas son una rica fuente de zinc. Este oligoelemento es indispensable para el crecimiento del cabello y la piel y su déficit de zinc origina pelos secos y quebradizos, carentes de brillo y que pueden derivar en una alopecia.

Carne magra

Los mejores alimentos anticaida
Las carnes magras como la del pollo o la del pavo pueden contribuir a aportar a tu organismo una excelente cantidad de hierro, cuya deficiencia origina problemas como la anemia, que viene acompañada de un debilitamiento de uñas, dientes, piel o pelo, además de mareos, fatiga o retirada de la menstruación.

Aceite de oliva

7 alimentos anticaída para tu pelo que debes añadir a tu dieta
Ya antiguas civilizaciones como la egipcia o la romana lo empleaban como ungüento para embellecer, hidratar y masajear el cabello. Debido a la elevada presencia de vitamina E fortalece el pelo y previene su degradación, mejorando la regeneración celular, mientras que la vitamina C estimula la producción de colágeno. También tiene propiedades humectantes, tonificantes, calmantes y regenerativas que sin duda, son ideales tanto para pelos resecos como para cabellos débiles y puntas abiertas o maltratadas.

Huevos

Los mejores alimentos anticaida
Los huevos son ricos en biotina, una de las vitaminas fundamentales para tener unas uñas y un pelo fuertes. Cabe destacar que un solo huevo puede aportatte hasta cuatro gramos de proteínas y además, una buena cantidad de vitamina B12, cuya falta propicia una menor pigmentación capilar y mayor aparición de canas.

Frutos secos como almendras y nueces

Mejores alimentos anticaída
Los frutos secos son una gran fuente de nutrientes, especialmente las nueces, las cuales contienen más de 19 vitaminas y minerales, como la vitamina A, vitamina E, ácido fólico, calcio, magnesio, zinc, fósforo, potasio y otras vitaminas B. Las nueces aportan L-arginina, un aminoácido que aplicado tópicamente ayuda a tratar la pérdida de cabello de patrón masculino y estimular el crecimiento del cabello sano. Este fruto seco también evita la pérdida de pelo gracias a los elevados índices de hierro. 

Aguacate

Los mejores alimentos anticaida
El aguacate, exquisita fruta tropical, poseee altos niveles de ácidos grasos esenciales, antioxidantes y aminoácidos que nutren apropiadamente el cuero cabelludo evitando la caída e incentivando el crecimiento saludable. También mejoran la circulación en las raíces de tu pelo, te ayudan a absorber nutrientes de forma más adecuada y previene el envejecimiento celular.

Y tú, ¿ya comes habitualmente estos alimentos anticaída?

5 ventajas de las extensiones naturales para tu pelo

tratamientos capilares en Madrid y Valencia



5 ventajas de las extensiones naturales para tu pelo

tratamientos capilares en Madrid y Valencia¿Estás pensando en ponerte extensiones naturales y todavía no conoces sus amplias ventajas? Este tipo de complemento es ideal. Existen personas que desean lucir una bonita melena larga pero que por motivos de peinado y corte de pelo no pueden. O por debilidad, caída y pérdida de cabello no puedan usar el suyo propio.

Las extensiones naturales tienen una apariencia brillante, saludable. Se acoplan perfectamente a tu melena, añadiendo volumen y aportando el resultado deseado. Permiten explorar un universo de posibilidades con tu pelo: peinados, recogidos y toda clase de combinaciones. En este post repasaremos los beneficios de decantarte por ellas en lugar de las extensiones sintéticas. Éstas tienen aspecto es más artificial, su material de peor calidad y su durabilidad, menor.

5 razones para decantarte por las extensiones naturales

  • Personalización al máximo. Este tipo de extensiones te permiten seleccionar el color, la forma y la textura para que congenien con tu cabello. Por tanto, pueden ser de una tonalidad distinta si así lo deseas lisas, rizadas y teñidas, pero con un tacto idéntico al cabello normal. Además, ganarás volumen y por tanto, está recomendado para aquellas melenas más lacias, débiles o quebradizas. Además, te permitirá cambiar de look de golpe. 
  • El mismo cuidado que el resto del pelo. Las extensiones naturales no requieren ninguna clase de cuidado especial o compra y aplicación de productos específicos adicionales. Debes cuidarlas como al resto de tu cabellera, usando las mismas pautas de higiene, el mismo champú y acondicionador o el mismo cepillo.
  • Máxima versatilidad y flexibilidad. Podrás manejarlas a tu antojo, ya que puedes teñir las extensiones naturales cuando lo desees, cortarlas, rizarlas, ondularlas y peinarlas como quieras durante el tiempo que las lleves. Si por ejemplo, te has cortado el pelo más de lo que querías puedes volver a tenerlo más largo al instante gracias a esta alternativa, cuyo resultado será idéntico al resto de tu pelo.
  • Comodidad. Una vez que te las ponga una persona profesional -también debe ser el responsable de extraerlas- podrás lucirlas de forma cómoda, sin problemas de tirones, mala colocación, picores o molestias capilares. Además, cabe destacar que al estar anexionadas a tu cabello natural, no interfieren con el proceso de crecimiento en lo absoluto, ni tampoco lo dañan, estropean, resecan o interfieren con los procesos naturales relativos al mismo.
  • Protección del pelo natural. Si acostumbras a cambiar mucho de look, eres una persona creativa con tu pelo, te gusta llevar colores diferentes o estar al tanto de las últimas tendencias, las extensiones naturales te permiten modificar de apariencia protegiendo tu auténtico pelo y reduciendo los abusos y daños de las mechas o los tintes periódicos, cuidando más tu cabello.

En el caso que todavía no te has decantado por las extensiones naturales, este es el momento propicio. También Si las usas habitualmente, puedes dejarlos un comentario relatando tu experiencia con este complemento que aporta volumen, belleza, extensión y personalidad a tu cabello y a tu look diario.

 

Cómo alimentarte a diario para evitar la caída de pelo

Cómo alimentarte a diario para evitar la caída de pelo



Cómo alimentarte a diario para evitar la caída de pelo

Cómo alimentarte a diario para evitar la caída de peloEn muchas ocasiones hemos subrayado el papel destacado que brinda la alimentación para evitar la caída de pelo, lucir una melena fuerte y brillante y de paso, conservar la salud de tu piel y de tus uñas, prevenir enfermedades o reducir la fatiga, la falta de concentración o las probabilidades de padecer depresión.

En este artículo repasaremos algunos de los principales nutrientes que tu pelo necesita y en qué ingredientes puedes encontrarlos. 

Alimentos que debes comer a diario para evitar la caída de pelo

  • Aceites como el de oliva, girasol o pescado, que te proporcionarán la dosis necesaria de vitamina A para lubricar el folículo piloso de tus glándulas sebáceas.
  • Pescado, carne magra, soja, huevos, legumbres, cereales y frutos secos: Te aportarán vitamina B y ácido fólico, imprescindibles para oxigenar la sangre de los folículos pilosos. La levadura de cerveza también está indicada para proporcionarte vitaminas del complejo B.
  • Cítricos, kiwi y vegetales verdes como las espinacas: Te ayudarán a completar la síntesis del colágeno de forma adecuada.
  • Carne roja, lentejas y verduras: Son claves para el aporte de hierro, fundamental para oxigenar tu cuero cabelludo y también para la pigmentación.
  • Nueces, marisco, legumbres y aves de corral: Te aportarán cobre, un mineral que precisas para sintetizar la melanina de tu cabello.
  • Carne, pescado, berenjenas o patatas: Junto a higos, espárragos o berenjenas, son alimentos que te aportarán una gran dosis de zinc.
  • Almendras, huevo, verdura y fruta: Su contenido en azufre te servirá para evitar la caída de pelo o que este se vuelva quebradizo y frágil, ya que lo fortalecerá.
  • Zumo de naranja, cereales o granos enteros: En ellos encontrarás ácido fólico.
  • Salmón, aguacate, frutos secos y aceite de oliva: Te aportan omega-3, con amplias funciones antioxidantes que previenen el envejecimiento prematuro de tu cabello.
  • Almendras, caracoles, guisantes y garbanzos: Son ricos en magnesio, imprescindible parael crecimiento del folículo capilar.

Lógicamente no puedes consumir todos estos alimentos en un día, pero lo ideal es que los incorpores de forma regular a tu dieta para tener un cabello fuerte y sano y evitar la caída de pelo. 

Por otra parte, recuerda que al igual que existen alimentos recomendables, hay otros que debes evitar en la medida de lo posible, como los ricos en grasas saturadas, los fritos, aquellos en los que abundan las grasas hidrogenadas o los productos refinados, así como los ultraprocesados, los carbohidratos de alto índice glucémico, las bebidas gaseosas o con cafeína o el alcohol.

En la medida de lo posible, intenta dejar de fumar e implantar hábitos de vida saludables, practicar deporte de forma regular, asegurarte el suficiente descanso y permanecer siempre con el adecuado nivel de hidratación, bebiendo aproximadamente dos litros diarios de agua.

Fuentes | Cuídate Plus