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¿la alopecia irreversible conlleva necesariamente cirugía?

alopecia irreversible con NHC



¿La alopecia irreversible conlleva necesariamente cirugía?

Son muchas las personas que padecen alopecia irreversible. Se sienten desesperadas ante este problema capilar grave. Uno de los grandes conflictos se trata del desconocimiento ante la materia. No saben qué tratamientos pueden precisar, creen que su autoestima resultará permanentemente dañada o creen que la única solución para poner remedio a la calvicie se trata de la compra de una peluca.

alopecia irreversible con NHC
NHC soluciones capilares

En NHC llevamos más de 30 años trabajando por el bienestar personal. Especialmente de las mujeres que sufren falta o caída excesiva de cabello. Si padeces una alopecia -sea del tipo que sea, como androgénica o areata, surgida a raíz del estrés o debido a una enfermedad- de carácter irreversible, la cirugía capilar -es decir, los injertos- no son la única solución disponible.

Existe el cabello sin cirugía. Método mucho más cómodo y sencillo para recuperar tu cabello. En NHC llevamos poniendo en práctica durante décadas en nuestro centro capilar. Es un tratamiento totalmente natural que no precisa ninguna intervención quirúrgica. Están indicados de forma especial para las mujeres que tienen zonas despobladas en el cuero cabelludo, un problema que puede generar estrés, ansiedad, emociones negativas, insomnio, vergüenza y problemas de autoestima. Si no quieres pasar por quirófano ni ponerte peluca, los tratamientos de cabello sin cirugía son la solución idónea.

Cómo funcionan los tratamientos de cabello sin cirugía

En NHC cubrimos las zonas despobladas del cabello con tu propio pelo biológico y pelo natural de origen europeo que incorporamos mezclándolo con el tuyo, sin que se note ningún cambio en la apariencia, ya que tendrá un color y una forma idénticos al tuyo.

Entre las características del cabello sin cirugía destaca su elevada calidad y durabilidad. Se trata de un método de creación exclusivo. Es un método exclusivo de fabricación propia, en el que nos valemos de cabello natural europeo de resultado único para cada paciente. Podrán optar a un pelo idéntico al suyo en cuanto a brillo, textura, tonalidad, densidad, corte y peinado.

Al tratamiento le precede un estudio del paciente y un asesoramiento de carácter totalmente personalizado,

soluciones para la caída del cabello sin cirugía, estudiando casa casode forma totalmente individualizada y aportando una valoración real de tus necesidades. De esta manera, porás conservar tu estilo y tu cabello de siempre sin necesidad de pasar por quirófano, un método más complejo y costoso.

Por otro lado, tendrás garantía de un año y puedes solicitar una primera cita de consulta gratuita con nuestros expertos en Madrid o Valencia.

Qué es la astenia primaveral y cómo superarla con éxito

Qué es la astenia primaveral y cómo superarla con éxito



¿Qué es la astenia primaveral y cómo superarla con éxito?

Desde la pasada madrugada la estación primaveral ha irrumpido con fuerza en nuestras vidas. Aunque se trata de una estación hermosa de días largos y frescos, flores y paseos en el exterior, más planes sociales y tiempo al aire libre, también viene acompañada de una silenciosa enemiga. La astenia primaveral, que afecta especialmente a las mujeres. Que se caracteriza por cambios en el sueño y en el apetito, ansiedad, fatiga o somnolencia, además de bajo rendimiento y desconcentración.Qué es la astenia primaveral y cómo superarla con éxito

En términos clínicos, astenia significa cansancio. En torno a la astenia primaveral no existe un consenso científico claro sobre sus causas. Conocemos que afecta al 2% de la población, afectada durante el comienzo de la estación y que experimenta los síntomas negativos de este fenómeno. Si duermes menos o mal -especialmente tras el cambio horario-, tienes sueño durante el día, falta de energía y de hambre, tristeza, dolor de cabeza y agotamiento físico y mental, podrías padecer astenia primaveral.

Eso sí, las buenas noticias son que es leve y pasajera. Su origen podía combinar factores ambientales y endógenos -estos últimos todavía no esclarecidos-. Estos conllevan a que algunas personas se vean afectadas por los cambios climáticos. Se agravan por estrés, problemas hormonales o una alimentación negativa.

La astenia propicia que disminuyan hormonas asociadas a la alegría y la felicidad. Como la serotonina olas feniletinaminas, aumentando el cortisol -la hormona del estrés- o experimentando cambios en la secreción de la melatonina debido a más horas de luz solar, variación en la presión de la atmósfera y aumento de las temperaturas.

Trucos para superar la astenia primaveral

  • Come bien. Rechaza procesados, ultraprocesados, carne roja industrial, grasas trans y saturadas, azúcares refinados y bebidas carbonatadas. Incorpora a tu dieta frutas, vegetales crudos y frescos, pescado azul, frutos secos, aceite de oliva y bebe mucha agua. Especias como la cúrcuma, carnes magras, aguacate, nueces o salmón son excelentes para mejorar tu estado de ánimo. Reduce oe vita las cantidades de cafeína y alcohol, que pueden provocarte somnolencia, ansiedad y fatiga.
  • Acuéstate y levántate a la misma hora. Respeta las ocho horas de sueño y alimenta tu ciclo circadiano con horarios regulares. Para no interrumpir la segregación de melatonina es ideal que duermes a oscuras, en lugar tranquilo, fresco y seco y sin tecnología. Cena al menos dos horas antes de dormir y antes de meterte en cama, dedícate tiempo. Haz yoga, lee, escucha música o medita. También puedes tomar alguna infusión relajante.
  • Deporte suave. El ejercicio físico moderado te ayuda a segregar endorfinas y serotonina, descansar mejor y regular tu apetito, reduciendo el estrés y la ansiedad. Pilates, natación, senderismo o salir a caminar son buenas opciones. No optes por el ejercicio extremo.

MUJERES ESPAÑOLAS: Informe del Bienestar de la Mujer

NHC y las Mujeres españolas



MUJERES ESPAÑOLAS: Informe del Bienestar de la Mujer

Hace unos días descubríamos el Informe del Bienestar de la Mujer, realizado por Kantar Millward Brown con el patrocinio de la farmacéutica Gedeon Richter, en el que han participado 7.000 mujeres entre 16 y 59 años de 7 países europeos.

NHC y las Mujeres españolas
Estudio sobre el bienestar de las mujeres españolas

Este informe arroja algunas cifras, que bien son importantes. Creemos que también pueden esconder varias lecturas.

Según este informe las mujeres españolas, son las que afirman ser más felices. Consideran tener un mejor equilibrio entre vida familiar, laboral y personal de Europa Occidental.

Se sitúa en 67 la puntuación, en una escala del 0 al 100. Son tres puntos por encima de la media europea.

Otra cuestión que debemos de reflexionar es si ese 67 de valoración debería ser suficiente. ¿Deberíamos estar satisfechos? Sobre todo en una situación social y económica tan compleja

Hay datos muy concluyentes, según este estudio:

  • El 84% respondieron que disfrutan cuidando de los suyos.
  • Las Mujeres españolas por encima de los 45 años, son menos independientes que sus compañeras europea.
  • Las Mujeres de entre 29 y 45 años son las que menos tiempo para ellas tienen.

Son cifras que esconden varias vueltas en sus aristas. También se observan claves de cambio generacional. La cifra en la que solamente el 36% considera que su vida laboral es prioritaria es importante.

El 60% de ellas dicen estar satisfechas. Pero en cambio solo el 44% están contentas con su salario.

Si ponemos en el papel la cifra de las mujeres entre 16 y 20 años se sienten reconocidas, exitosas e independientes. Cifras esconden sensaciones.

Este ultimo grupo, esta claramente relacionado con el auge del movimiento feminista. Desde hace un par de años es esencial y que cala en esta potente generación. Pero es una generación, que responde a la excitación y sentimiento de potencia vital de esa franja de edad.

Pero también, la estudiada tendencia al optimismo que tienen todas las estadísticas en España, ya que, aunque tengamos ese 60% de satisfacción, son conscientes del aun techo cristal que existe sobre las cabezas de las mujeres en España.

Igual sucede con ese 66% de descontento con el salario. La brecha salarial es una realidad que debe ser cerrada con urgencia.

Por otro lado, se daban datos que al no tener la estadística espejo, dentro del mismo estudio, del mundo masculino, dejan dudas.

Datos como que el 66% consideran importante vestir bien y sentirse atractivas, seria interesante poner en relación con las respuestas masculinas. En el caso de que le hubiesen preguntado esto.

El 8 de Marzo. Dia Internacional de la Mujer

NHC y la Mujer



El 8 de Marzo. Dia Internacional de la Mujer

NHC nos dedicamos a realizar tratamientos capilares basados en pelucas y prótesis capilares de pelo natural. Ayudando y mitigando problemas y consecuencias derivadas de los tratamientos contra el cáncer. La alopecia femenina y masculina. Trastornos post traumatismos. Alopecia areata,… Y tenemos centros capilares en Valencia y en Madrid. Es decir, que hoy, 8 de Marzo, poco o nada nos tendría que afectar. Simple actualidad.

NHC y la Mujer
NHC con el 8 de Marzo

Pero en NHC, donde el porcentaje de mujeres tratadas es muy superior al de hombres. Donde vemos problemas psicológicos, no ya derivados de enfermedades o situaciones clínicas. Pero si derivados de un determinado clima o actuación social, que tiene un origen machista.

Donde nos implicamos en la importancia de la dignidad. Donde apoyamos a la mujer, creemos importante hacer una pausa y hablar. Al menos unas líneas, del 8 de Marzo, Día Internacional de la Mujer.

Hoy es una cita imprescindible para la lucha por la igualdad. Una igualdad real, progresista, necesaria, hasta que deje de suponer su reivindicación un posicionamiento determinado.

El 8 de Marzo, fue declarado por la ONU en 1975, el Día Internacional de la Mujer y curiosamente, dos años más tarde, se convirtió en el Día Internacional de la Mujer y la Paz Internacional. Seria por algo.

Tal día como hoy, pero en 1857, miles de trabajadoras textiles decidieron salir a las calles de Nueva York con el lema “Pan y Rosas”.

Protestaban por las míseras condiciones laborales y reivindicar un recorte del horario y el fin del trabajo infantil.

Si pensamos que valientes son las mujeres hoy en día, solo tenemos que imaginar como seria en 1857.

En las vueltas que da la historia, casualidad o causalidad, en Marzo ha sido un mes principal. Un Marzo tuvo lugar el incendio de la fabrica de camisas Triangle Shirtwaist, desastre laboral mas importante hasta la fecha, donde mas de 123 mujeres y 23 hombres murieron. Supuso un shock social y un paso mas sobre la reivindicación laboral.

También en Marzo, 1911 se celebro por primera vez en Alemania, Austria, Dinamarca y Suiza, el Primer Dia de la Mujer, con mítines donde se reclamo el derecho de voto, de trabajo justo, formación profesional y a ocupar cargos públicos. Detrás estaban Clara Zetkin, Rosa de Luxemburgo y mucha opresión.

En España fue 1936 el primer año en que se celebro, hace dos dias, por lo tanto, el 8M, es una necesidad.

Hace unos días, varios comentarios circularon por las redes, donde comentaban que la generación anterior, esa generación nacida a partir de los años 50 y 60, nos trajeron la lucha y la consolidación de la democracia en España.

Es necesario que las generaciones actuales, sean las generaciones que nos traigan la igual real entre mujeres y hombres en España.

Un ultimo detalle, solo por aclarar y por si alguien no sabe el motivo. Se usa el lazo morado porque era el que utilizaron el movimiento sufragista femenino ingles en 1908. Este color lo tomaron prestado los movimientos de los 60 y 70 de las mujeres sufragistas como símbolo de la lucha de la mujer.

La importancia de una Vida Sana

Vida Sana



La importancia de una Vida Sana

No por sonar reiterativos, cejaremos en la necesidad de apostar por una vida sana. El pasado mes, conocimos la noticia de un aumento de un 12% en diagnósticos de cáncer. Al hilo, supimos que la mortalidad había subido en un 1,7% centrado en mujeres.Vida Sana

Son datos de la Sociedad Española de Oncología Médica, basados en la Red Española de Registros de Cáncer. El dato de mortalidad lo encontramos de los últimos datos del INE. Lo que es muy importante es la feminización de la enfermedad. Es el doble las tasas de fallecimiento de mujeres.

La principal causa de este comportamiento desigual esta en la incorporación tardía de las mujeres al tabaquismo. Así lo ha comentado Ruth Vera, presidenta de la SEOM. Es más, si en el 2017 era el cáncer de mama el más común, en el 2018 el de pulmón ya es el tercero.

Un aumento en practicas menos saludables como el consumo de alcohol o dietas poco saludables. Tradicionalmente, cuando las mujeres no trabajan, estaban más protegidas ante estos factores, como puede ser en casa de los niños. Se estima que los hombres ya han alcanzado la cota máxima de riesgo. En el proceso de equiparación de hábitos, positivos y negativos, esta el aumento en el caso de las mujeres.

El aumento de los diagnósticos, no todo responde a estos factores. Esta relacionado con un aumento en los controles de prevención, o el aumento de la esperanza de vida. También en ese aumento del tabaquismo, alcohol, obesidad, sedentarismo, etc…

Aun el riesgo de desarrollo de la enfermedad es muy alto en el caso de los hombres con un 43% frente a un 27% en mujeres.

Es esencial hacer apología y pedagogia. También enseñar la necesidad de mantener una vida sana, realizar ejercicio de manera regular y adaptado a las características individuales. Una alimentación sana, basándonos en reducir azucares, grasas saturadas y sales añadidas.

En NHC llevamos un gran recorrido en la realización de pelucas oncológicas y prótesis capilares, desde nuestros centros capilares de Madrid y Valencia. Siempre pelo natural y siempre tras estudios individualizados. 

Pero también nos gustaría que tratásemos mas otro tipo de enfermedades sobrevenidas como la alopecia o la alopecia areata universal o intentar ayudar a superar traumatismos causados en accidentes. Por que esto querría decir, que enfermedades, donde muchas veces nuestro estilo de vida influye, se están superando con pedagogía y cambio cultural. Además, seguro que este cambio se transmitiría a futuras generaciones, donde las actividades de riesgo, siguen aumentando a pesar de las continuas campañas de prevención.

Ejemplo y pedagogía.

Alopecia Areata. Mireia Arellano

Alopecia Areata Mireia Arellano



Alopecia Areata. Mireia Arellano

Acercar el caso de Mireia Arellano, es traer con nosotros una historia de superación y un ejemplo. Esta semana en la revista Elle, han recogido una entrevista que han realizado a esta bella mujer. Una mujer que sufre Alopecia Areata Universal.Alopecia Areata Mireia Arellano

Nosotros, desde nuestra humilde comunicación, también queremos compartir este caso.

Mireia tuvo que superar varias fases antes de poder sentirse feliz consigo misma y con sus circunstancias. Al principio, ella explica, cómo el principal reto fue superar el sentimiento de negación y de ira.

Saber responder a preguntas cuyas respuestas están en nosotros mismos es muy duro. Asumir que es una enfermedad autoinmune. No tiene cura y no tampoco tratamiento preventivo. Además, miedo. El miedo al rechazo. A tener que convivir con un nuevo aspecto que además provocara las miradas de todos.

Para Mireia Arellano, su liberación vino cuando se asumió a is misma, cuando se rapo. Cuando se enfrento a su nueva yo. Es muy interesante cómo explica, cuando se miro al espejo y se dijo: “Bien, pues esta eres tú de verdad”. Sin artificios, solo tú.

NHC sabe que es muy duro, cuando te pierdes absolutamente todo el pelo. Se pierde cejas y pestañas y el aspecto gestual adquiere una dimensión diferente. Mireia se micropigmento las cejas y la línea de los ojos, para sentirse lejos de una imagen de “otra galaxia”, como comenta. A esto se suma, que casi en ese momento es cuando debes de asumir, que la enfermedad no tiene marcha atrás. Ella relata “te aferras a tus cuatro pelos de Golum”, y siempre guardas una esperanza de que volverá a crecer, pero sabes que no va a ser así.

Pero esa es la realidad. Al final, para ella, raparse supuso una liberación, pero también un golpe con la realidad que provoco el cambio interior. Luchar contra ser señalada y sentirse bella y deseada. Es una enfermedad que es cierto que no te mata, pero que “puede sumirte en una profunda tristeza”.

Ahora mismo Mireia, se dedica profesionalmente al deporte y esta orgullosa de sí misma. Pero declara la necesidad de recibir más apoyo. No sirve con ponerte una peluca o con micropigmentarse las cejas. Son soluciones que no son baratas, y que además no solucionan lo más importante, la asunción de la enfermedad y la capacidad de psicológicamente superarlo y hacerte crecer.

La historia de Mireia Arellano, para NHC es un autentico ejemplo, porque refleja todo el camino de superación y resilencia al que se tienen que enfrentar los enfermos de Alopecia Areata, y más incluso en el caso de la Universal.

Refleja, como defendemos en NHC, la necesidad de realizar un tratamiento integral, no solo basado en pelucas o en prótesis capilares, si no también, en apoyo psicológico y en la capacidad de crear una carrera de tratamiento individualizado para cada persona, siguiendo sus avances y momentos más complicados. 

En medio, nuestros productos ayudaran a no sentir ese rechazo social, a poder conseguir apaciguar ese miedo de rechazo. Protegernos a una nueva situación. Pero lo más importante, no es utilizar solamente estas herramientas y soluciones para “tapar”, si no para que sean el puente hacia la verdadera solución. El sentirte bien contigo misma, superar los complejos que desde el exterior intentan enviar señales negativas, para que un dia cualquiera, delante del espejo de nuestra casa o de una peluquería, digamos, “rápame” o nos quitemos la peluca y digamos, como dijo Mireia Arellano “esta soy yo de verdad”.

A qué edad es más común que se empiece a caer el pelo

Primer año caída del pelo



A qué edad es más común que se empiece a caer el pelo¡

Son muchas las personas que quieren saber a qué edad es común que comience a caer el pelo. Lo que se conoce como alopecia. Como ya hemos comentado en numerosas ocasiones, obedece a causas muy diversas. La más común se trata de la variante androgenética, también conocida como calvicie común.Primer año caída del pelo

Lo habitual, en líneas generales son dos casos. O bien que se inicie en la adolescencia o al comienzo de la edad adulta. Expresándose por completo en torno a los cuarenta años de edad, siendo estos patrones de edad comunes para ambos sexos.

Aproximadamente la mitad de los hombres y de las mujeres padecerán alopecia a lo largo de su vida. Una cuarta parte de los varones sufren calvicie común a partir de los 25 años. Porcentaje que sube al 40% al cumplir los 40 años. Y hasta un 50% precisamente en la cincuentena. En las mujeres se manejan cifras similares. Más bajas con respecto al porcentaje de afectadas en la juventud. Cada vez es más común el factor psicológico y el estrés incida en el problema. De hecho, un 60% de las personas tienen su primer caso de caída de cabello a partir de los 20 años.

Detección temprana de síntomas, la clave

Es fundamental estar alerta ante la aparición de los posibles primeros síntomas -sin confundirlos con la caída estacional-. En todos los casos el folículo piloso sufre una miniaturización progresiva previa al pelo terminal. Esto es fruto del efecto de los andrógenos -siendo el más activo la hormona dehidrotestosterona-. Algo que se manifiesta en diferentes áreas sensibles según la persona sea hombre o mujer.

En el caso de los varones los andrógenos que propician la alopecia androgenética suele ubicarse en la zona media. Encima de la frente y la coronilla. Afectando en la zona superior y central de la cabeza a la mujer, que experimenta cómo su cabello clarea y pierde densidad. En un lenguaje más coloquial. Lo habitual es que los hombres tengan entradas y pérdida difusa en la parte superior de la cabeza. Las féminas, en lugar de una pérdida tan obvia de pelo o calvicie total en algunas áreas experimentan un retroceso de la línea de implantación del pelo, dejando posiblemente a la vista el cuero cabelludo.

En todos los casos y a todas las edades en las que se sufre la alopecia o esta da comienzo tiene lugar un acortamiento y adelgazamiento de los cabellos. Se pierde tanto diámetro como longitud. Constituyendo el rasgo más importante de la alopecia androgenética. Si percibes que tienes el cabello fino, más claro y velloso deberías consultar con un especialista. Solo tras un diagnóstico médico podrás saber las posibles soluciones -que según el grado temprano o avanzado podrán ser desde implantes a cabello sin cirugía, tratamientos con láser o un largo etcétera-.

En cuanto a la edad, es importante resaltar que las tipologías de alopecia que no son la androgenética no pueden relacionarse con ninguna edad concreta. Ya que por ejemplo la difusa está vinculada a las hormonas y a causas endocrinas. Desde problemas de tiroides al efecto de algunos medicamentos. La areata tiene sus raíces en factores tan diversos como el estrés emocional, factores genéticos o reacciones autoinmumes y a la hipersensibilidad. La cicatricial puede acontecer a cualquier edad -teniendo como variantes la subtipologías primaria, adquirida o secundaria-, pudiendo aparecer sin motivo previo alguno tras procesos tumorales, infecciones, tratamientos como la radioterapia, alteraciones del folículo o factores hereditarios.

¿Cómo explorar el pecho para prevenir el cáncer de mama II?



¿Cómo explorar el pecho para prevenir el cáncer de mama II?

Continuamos con el blog del mismo titulo que publicamos el pasado Lunes 10. Hoy seguimos profundizando en las diferentes maneras, complementarias a la palpación frente al espejo del pecho. 

Todos estos métodos, que insiste la doctora Funk: “se debe hacer una vez al mes: la semana después de la regla”, momento en el que —explica— «tienen menos bultos, no están tan sensibles y dan menos lugar a confusiones», o «el primer día de cada mes para las mujeres que ya no menstrúan”

Estas acciones complementarias son:

            Tumbada en la cama o de pie en la ducha hay que pasar los dedos por encima de los pechos siguiendo alguno de estos movimientos:

  • 1) de arriba a abajo
  • 2) de izquierda a derecha
  • 3) de forma concéntrica, trazando círculos como los de una diana
  • 4) de manera radial, como los radios de una rueda.

«Sea cual sea el movimiento que elijas, los resultados serán los mismos. Usa la misma técnica cada mes mientras tus dedos van memorizando tus senos», dice la experta. Es esencial conocerte a ti misma.

            Estirando el brazo izquierdo por encima de la cabeza. La piel queda lo más tersa posible. Hay que palpar el pecho con las yemas de los tres dedos centrales de la mano derecha.

«Empezando por la axila, se deslizan los dedos hacia la parte superior externa del pecho trazando pequeños círculos a su alrededor. Hasta palparlo entero».

Este paso hay que repetirlo tres veces. Primero con poca presión. Luego un poco más y una última vez más profunda. Al terminar con un pecho hay que realizar el mismo proceso con el otro.

            En el último paso toca apretar con suavidad el pezón izquierdo unos segundos para notar si hay algún cambio. «Es probable que salga una pequeña cantidad de líquido que siempre está presente en los conductos mamarios». Es normal que esto ocurra al presionarlos o estimularlos, pero «nunca debería suceder por sí solo». En ese caso se debe acudir al médico en el caso de que sea «acuoso o sanguinolento». Hay que repetir la acción con el derecho.

Como siempre intentamos transmitir, la lucha y las acciones de prevención, tratamiento y cura contra el cáncer, debemos de realizarlas desde diferentes perspectivas, compartiendo con la familia o nuestro circulo mas cercano, haciendo integral el tratamiento y decidiendo que partes y cuales no, se viven en una soledad o en compañía. 

Es una manera diferente de enfrentarnos ante una enfermedad grave, pero que tiene cura en un alto porcentaje. Y que sucede durante los tratamientos oncológicos y después, es algo en lo que NHC esta totalmente implicada, así como en trasmitir nuevas visiones de problema, dentro de una tendencia de “normalización” y victoria sobre la enfermedad.

Alopecia femenina. Un tratamiento integral



Alopecia femenina. Un tratamiento integral

Para NHC es esencial un trastorno que afecta a muchas mujeres: la alopecia femenina. Ya sea androgénica, areata o por un traumatismo, o por cualquier otro rigen.

NHC somos expertos en prótesis capilares, parciales o completas que dotan de solución, para esas partes sin pelo o con una densidad menor de pelo a una cabellera que por el motivo que sea, necesita ese refuerzo.

Pero hay una parte que nos resulta muy importante. Debemos ir más lejos de proponer una solución que ayude a superar los efectos físicos. Sobre todo, en el caso de las mujeres. Y es el dotar de tratamiento en el terreno psicológico.

El impacto de la alopecia en la mujer en muchas ocasiones es mucho más profundo que en el hombre.  El cabello perdido no se suele recuperar y tampoco hay muchas opciones de tratamiento. Además, en una sociedad sobreexpuesta por las redes sociales. La imagen de la mujer sigue “estereotipada” y no se ha conseguido superar los clichés. Esto dota de aun más presión social a los afectados.

Las opciones farmacológicas, a lo sumo (ejp. minoxidil), evitan parcialmente que continúe cayéndose el pelo. Solo es una atenuación, no afecta a recuperarlo.

Sucede similar en terapias hormonales (épocas de menopausia o con el uso de la píldora anticonceptiva). La implantologia, en el caso de las mujeres, cuya alopecia, suele ser generalizada, y no focalizada (como en el hombre), se torna poco eficaz.

Fuera de esto se abren una multitud de psudosoluciones, mas cercanas al engaño.

Pero uno de los problemas mas graves, son los problemas “sociales”. Es decir, el miedo al rechazo social. Es aquí donde debemos de trabajar mas profundamente, en este aspecto psicológico.

NHC crear una estrategia de mixta, con soluciones personalizadas de prótesis capilares y con ayuda psicológica. En un futuro debería ser una decisión propia, pero que no afecte a la autoestima de la mujer.

La belleza y la fuerza no reside en un elemento físico de nuestra persona, si no en la capacidad de superar nuestras dificultades. Esto se refleja en nuestra autoestima y nos empodera. Esto es un reto, que debemos superar a diferentes niveles.

NHC dota de soluciones integrales personalizadas a los problemas de alopecia femenina. Sus productos son creados con materiales naturales, de pelo europeo y con estudios concretos de cada caso. Diseñando un camino, incluyendo un esfuerzo en dotar de herramientas a través de nuestros videos y contenidos que ayuden a ver el problema desde el punto de vista de la solución y no de la oscuridad.

7 recetas de comida para un pelo más brillante



7 recetas de comida para un pelo más brillante

Si quieres tener un pelo más brillante, la alimentación es una de las claves. Pon en práctica en tu día a día para proporcionar a tu melena todos los nutrientes imprescindibles que necesita para estar más sana.

Repasamos siete recetas que en concreto, además de beneficiar a la salud global de tu organismo, son idóneas para lograr tener un pelo más brillante y lleno de vida. Si en la actualidad percibes tu cabello como lacio, opaco, frágil, quebradizo o débil apunta los siguientes platos.

7 platos para un pelo más brillante

  • Lentejas: Un buen plato de cuchara elaborado con estas legumbres. Tradicionalmente lleva hortalizas como la zanahoria, la cebolla, el pimiento o la patata y son ideales para tu cabello. Muy recomendable en estos meses de frío. Se trata de unas legumbres ricas en minerales indispensables como el zinc o el hierro. Además de aportan proteínas vegetales de alta calidad y biotina, fundamental para un pelo flexible y fuerte ante las roturas.
  • Ensalada de aguacate y semillas: Mientras que el aguacate puede brindarte grasas monoinsaturadas saludables, fibra y un amplio complejo de vitaminas y minerales. Las semillas -de chía, de girasol, de calabaza o de linaza, por ejemplo- te brindan proteínas saludables. También energía y muchos nutrientes indispensables para prevenir el envejecimiento prematuro de tu cabello.
  • Brochetas de verdura: Puedes preparar a la plancha y acompañadas de un aliño ligero. Diversos vegetales de hoja verde -ricos en ácido fólico- como pimiento, puerro o calabacín acompañados de otros de otros colores como tomate, champiñones, cebolla o calabaza. De esta manera podrás tener hierro, vitaminas como la A o la C y antioxidantes fundamentales para prevenir el envejecimiento de tu cabello.
  • Salmón: Este pescado azul graso tiene preparaciones muy diversas. Desde en papillote o a la plancha a ahumado y marinado, siendo la base de preparaciones como el sushi. Te brindará, al igual que el aguacate, ácidos grasos Omega-3 fundamentales para un pelo brillante y un cuero cabelludo sano y lleno de vigor. Este nutriente es clave para la elasticidad y para evitar tener un cabello quebradizo. Por otra parte, el complejo B-12 te permite tener tu melena permanentemente hidratada.
  • Sushi: Las algas presentes en el sushi son ricas en yodo. El Yodo es un ingrediente clave para el cabello. Mientras que los pescados azules y mariscos que contiene tienen proteínas, omega-3 y numerosos minerales. Otros ingredientes como el arroz, el pepino o el aguacate también son positivos para tu pelo.
  • Huevo duro: Puedes prepararlos cocidos, escalfados o pasados por agua. Estos alimentos son ricos en proteína animal. Además te aportan nutrientes como el azufre, el selenio, el hierro -que propicia una mejor circulación sanguínea en tu cuero cabelludo- y el zinc, responsable de fortalecer tu pelo.
  • Yogur con arándanos: Los arándanos y otras bayas se caracterizan por su gran poder antioxidante. Ralentiza el envejecimiento y la pérdida de pelo. Mejoran la oxigenación y circulación de la sangre. También protege el brillo y enriquece el color. Mientras, que la vitamina C contribuye a la producción de colágeno y a mantener tu cabello flexible.