4 remedios naturales para tratar el cabello seco

Es muy normal que con el estrés diario y la sobrexposición a agentes externos como el humo y la polución nuestro cabello se vaya resecando de manera paulatina. En este sentido, nos gustaría daros cuatro remedios naturales para tratar esta afección que cada vez sufren más personas de todas las edades. Lo mejor de todo es que la mayoría de ellos los podréis encontrar en la cocina o el baño de vuestra casa:


Cerveza

jarra de cervezaPues sí, la cerveza no es solo una de las bebidas más consumidas en todo el mundo debido a su característico y refrescante sabor. También aporta numerosos beneficios para nuestro cabello. Aquí os dejamos algunas de sus ventajas más reseñables.

  • Actúa como acondicionador. Así se consigue que todo el pelo consiga un tacto y textura mucho más suave con el paso del tiempo.
  • Repara los folículos pilosos. Las proteínas que contiene la cerveza ayudarán a reparar la raíz del cabello, dando un resultado de lo más brillante.

Tan solo hay que coger una pequeña cantidad de esta bebida y rociarla por toda la superficie de vuestro cabello. Con hacerlo tres veces a la semana será más que suficiente para ver los resultados.

Aguacate

El aguacate es una de las frutas más completas que existen. Y los beneficios que aporta al cabello son también de lo más numerosos.

  • Rico en grasas. Si eres una de esas personas que le encanta tomar aguacate. Pues estás de enhorabuena. Su alto contenido en grasas naturales ayudará a mantener hidratado todo tu cabello.
  • Alto contenido en Vitamina E. Este es un componente con el que conseguiréis mantener un pelo sano y fuerte a pesar del paso de los años.

Para aplicarlo en vuestro cabello, solo es necesario pelar un aguacate bien maduro, poner algunas rodajas combinadas con aceite de oliva hasta hacer una especie de pasta moldeable. Tras esto, solo hay que aplicarla por todo el cuero cabelludo y dejar que actúe durante 10 minutos.

Mantequilla

La mantequilla natural y sin sal también puede ser un gran aliado para tratar el cabello seco. Por ello, desde NHC os recomendamos que la apliquéis de la siguiente manera.

  • Aplica un poco en las puntas. Tras esto, solo habrá que cubrir con una pequeña toalla humedecida y tibia y dejar que se asiente bien durante unos 15 minutos.
  • Añade un poco de limón y vinagre. Si puedes hacer uso de estos dos ingredientes junto a la mantequilla pues seguro que se verán los resultados mucho antes.
    jarra de aceite y matequilla

Puede que sea un poco “engorroso” hacer todo este proceso. Pero si sois de unas  de esas personas a las que exponéis vuestro cabello  en ciudades como Madrid o Valencia, seguro que con la mantequilla podéis tratar el cabello seco directamente desde vuestra casa.

Mayonesa

La mayonesa no solo es una gran salsa para potenciar el sabor de cualquier plato. Con el paso del tiempo, también se ha convertido en una opción para darle al cabello su aspecto natural. Y es por ello, por lo que a continuación os contaremos algunos de sus beneficios más notables.

  • Es un gran hidratante. El aceite de oliva es uno de los ingredientes básicos de la mayonesa, un compuesto que os ayudará a mantener todo vuestro pelo hidratado.
  • Elimina la caspa y la sequedad. La caspa es una de las afecciones que sufren personas de todas las edades (sobre todo los más jóvenes). Aunque seguro que aplicando un poco de mayonesa a los lavados de cabello, este problema pasará a mejor vida mucho antes de lo que imagináis.

A la hora de aplicar mayonesa en vuestro pelo, es muy importante que después uséis agua caliente en abundancia para así aclararla y deshaceros de ella con la mayor brevedad posible. Incluso muchas veces tendréis que volver a repetir este proceso con el objetivo de que todo el cuero cabelludo vuelva a tener su aspecto original.

¿Cómo afecta el tabaco a nuestro cabello?

fumando un cigarrillo rubio amricano

fumando un cigarrilloAunque mucha gente lo desconozca, fumar un par de cigarrillos al día puede tener consecuencias muy negativas para nuestro cabello. En este sentido, desde NHC hemos querido advertiros de cómo afecta el tabaco a toda nuestra salud capilar a través de los siguiente cuatro puntos.

Afecta a nuestro riego sanguíneo

Ser fumadores asiduos puede repercutir negativamente a todo nuestro riego sanguíneo. Esto es lo que se conoce como “vasoconstricción”, una afección que cada vez sufren los fumadores de medio mundo.

¿Y cómo repercute esto en nuestra salud capilar? Pues al no haber una correcta circulación de la sangre por nuestro cuero cabelludo, puede que todo nuestro pelo pierda su color característico e incluso pierda un poco de “vida” a largo plazo.

La nicotina es muy perjudicial para nuestro cabello

El consumo de nicotina está íntimamente ligado a la caída del cabello. Como os hemos explicado a través del primer punto, el tabaco puede provocar que los glóbulos rojos no lleguen bien al folículo piloso, una de las zonas donde más se fomenta el crecimiento del pelo.

De ahí que el tabaco sea también una de las causas de la aparición de la alopecia, una afección que se puede tratar a través de numerosos de tratamientos capilares disponibles en Madrid o Valencia.

Reduce la aportación de oxigeno necesaria

Nuestro cabello no sería tal y como es sin una buena fuente de oxígeno. Por ello, si eres fumador de tabaco o puros, solo conseguirás que todo tu cabello se “ahogue”, algo que puede producir una caída de cabello prematura o inesperada.

Es más, el tabaco también ataca directamente a la producción de la elastina y colágeno, dos elementos esenciales para mantener todo nuestro cabello fuerte y fortalecido a pesar del mero paso del tiempo. Si por cualquier razón has sufrido caídas indeseadas causadas por el tabaco, siempre  puedes hacerte con una peluca oncológica que puedes encontrar directamente en NHC.

El tabaco es una fuente de sustancias tóxicas para tu cabello

Aparte de toda la nicotina, el tabaco es una fuente de multitud de sustancias toxicas como el alquitrán.  Estos elementos pueden repercutir negativamente a  nuestra salud capilar en muchos sentidos. Perdida de color, sequedad, falta de brillo… Todas estas afecciones pueden surgir si sueles tomar un par de cigarrillos al día.

Puede que al principio no caigas en la cuenta. Pero con el paso de los años, el cabello es más frágil a los agentes externos provenientes por ejemplo del humo del tabaco o de  la propia polución de las grandes ciudades como Madrid o Valencia.

Llevar una dieta sana es muy importante para nuestro cabello

Aparte de dejar de fumar de manera inmediata, si quieres disfrutar de un cabello sano, también sería interesante que después de esto llevases una dieta sana y equilibrada. Sobre todo en vitamina C, un componente que ayudará a mantener el cabello sano y fuerte durante mucho tiempo. Por ello, se recomienda el consumo de frutas como la naranja de manera semanal.

Así mismo, el hierro y el calcio son también dos elementos esenciales para disfrutar de una mejor salud capilar. Por lo que tomar legumbres como las lentejas o frutos secos es altamente recomendable.

Y si por cualquier casual ves que necesitas de un tratamiento muy personalizado, pues no te preocupes. Y es que puedes reservar una cita con nosotros sin ningún tipo de compromiso. Será ahí donde los mejores profesionales del sector podrán conocer cuáles son tus necesidades. Así que no te lo pienses dos veces. De lo contrario, la salud de tu cabello puede estar en juego.

Cómo cuidar el cabello fino para prevenir la caída de pelo

Los mejores consejos para prevenir la caída de pelo fino

Como señalábamos recientemente en este artículo, prevenir la caída de pelo es fundamental en primavera debido tanto a problemas hormonales como a numerosos cambios de tiempo y agentes externos.

A pesar de que solamente podemos hablar de alopecia a partir de la pérdida de 120 cabellos diarios y que existen factores ajenos a nuestro cuerpo, hábitos o alimentación que no podemos modificar, sí es cierto que con una serie de costumbres en tu rutina diaria puedes prevenir, al menos, una parte de la caída de pelo. Veamos que puedes hacer antes de que este problema surja.

Cómo prevenir la caída de pelo fino

  • Productos adaptados a tu tipo de cabello: Los milagros no existen, al igual que tampoco lo hacen las lociones mágicas. Sin embargo, resulta fundamental elegir un champú adecuado para tu tipo de cabello y que sea, lo más natural posible, ya que los químicos abrasivos pueden desencadenar la caída y agravar la alopecia. Debes lavarlo cuando consideres necesario y mantenerlo hidratado. 
  • Sécalo con suavidad: El secado del cabello es uno de los factores que más indice en la caída, especialmente si tienes el pelo fino y abusas del secador y las planchas. El exceso de calor y la fricción pueden dañar tu raíz y provocar la caída, por lo que te recomendamos secarlo a una distancia prudencial cuando emplees el secador, hacerlo si puedes al aire libre y cuando lo escurras o seques con una toalla, hacerlo suavemente ya que rozar con brusquedad tus fibras capilares origina la rotura y el empobrecimiento de tu cantidad de cabello.
  • La alimentación es tu gran aliada: Las carencias nutricionales y una dieta poco equilibrada son tus máximos enemigos para prevenir la caída de pelo. La ingesta de alimentos que contengan ácido fólico, biotina, vitamina A, ácidos grasos Omega 3, proteínas, zinc o cobre es clave para cuidar tu pelo. De esta manera, no pueden faltar en tu dieta huevos, frutos secos, espinacas, zumos, lentejas, aguacate, pescados, aceite de oliva, tomate o pepino, entre muchos otros.
  • Mucho hierro: Para combatir la alopecia estacional es fundamental el hierro para evitar la anemia y el debilitamiento del pelo. Los niños, adolescentes y embarazadas son las personas que necesitan un mayor aporte de hierro presente en lentejas, cereales, espárragos, chocolate, carnes rojas, pescados, crustáceos, yema de huevo, vísceras, frutos secos, uvas o mango. Puedes profundizar en este aspecto a través de la siguiente guía de alimentos que te hemos propuesto. Muchos estudios destacan la relación existente entre el desequilibrio de minerales y la caída del pelo
  • Descanso, ejercicio regular y tiempo para ti: El estrés y la ansiedad pueden provocar o agravar el fenómeno de la caída del pelo, por lo que te recomendamos realizar un rato de deporte al día para favorecer el flujo sanguíneo, la capacidad respiratoria o la salud vascular, dormir las suficientes horas -al menos entre 7 y 8 en la edad adulta- y rechazar el consumo de alcohol y el tabaco. 
  • Pelo, mejor suelto o con recogidos más flojos: La primavera es un período más proclive a las roturas, por lo que te recomendamos evitar las coletas, moños y recogidos tirantes. De esta manera, el pelo que se cae formará parte del ciclo vital y se regenerará de forma más rápida.

Por otra parte, si ya se ha producido el fenómeno de la caída del cabello, debes consultar con tu médico para que analice las causas tras este problema.

5 consejos para mejorar la salud de nuestro cabello

Mujer con varios efectos de peluqueria y maquillajeDisfrutar de una salud capilar diaria se antoja muy importante si queremos que nuestro cuero cabelludo se mantenga fuerte y sano durante el máximo tiempo posible. En este sentido, desde NHC os vamos a dar una serie de consejos útiles que podéis utilizar en vuestro día a día  para disfrutar de un cabello mucho más radiante y natural:

Cepilladlo siempre un par de veces al día

Son muchas las personas que prefieren tener un pelo largo para así lucir de lo más radiantes. O incluso prefieren comprarse una peluca invisible en Madrid o Valencia con el objetivo de siempre tener una cabellera que resalte todas sus facciones. De una forma u otra, siempre es recomendable cepillarse el pelo al menos una vez al día. De esta forma, se evitarán esos incómodos nudos que pueden repercutir negativamente en la salud de nuestro cabello.

El agua fría es muy beneficiosa

Lavando el pelo en la duchaSi sois una de esas personas que tiene el pelo graso y siempre tiene la necesidad de lavárselo cada vez que se levanta, pues tenemos buenas noticias para vosotros. Un simple lavado con agua fría será más que suficiente para devolverse su brillo natural. Todo ello sin mencionar que las bajas temperaturas del agua ayudarán a mejorar el corriente sanguíneo del cuero cabelludo. Esto es algo que se traducirá después en unas raíces más fuertes que se irán fortaleciendo con el paso del tiempo.

 

No es necesario lavarlo con champú todos los días

Mucha gente siente la necesidad de lavar su cabello con champú y acondicionador de forma diaria. Así piensan que su pelo lucirá mucho más limpio y suave con el paso de los meses. Sin embargo, abusar de esta práctica puede tener consecuencias negativas para nuestro cabello. ¿La razón? Pues porque nuestro cuero cabelludo segrega por sí solo una especie de aceite natural que es realmente beneficioso para nuestra salud capilar. Y si utilizamos demasiado el champú o el acondicionador, conseguiremos que ese sebo desaparezca por completo. Por ello, con lavar nuestro pelo tres o cuatro veces por semana, será más que suficiente.

Protegedlo del sol

Ahora que la primavera está a la vuelta de la esquina, la verdad que ahora pega darse una escapadita de vez en cuando a cualquiera de las playas que hay esparcidas por Valencia o toda la costa del Sol. Aunque hay que tener cuidado a la hora de proteger nuestro cabello. Si lo exponemos demasiado a los rayos ultravioleta, puede que a larga su salud se resienta. Algo que después se puede convertir en pérdidas de color o caídas indeseadas. Para ponerle solución, es muy recomendable tapar nuestra cabeza con un simple pañuelo, gorro o sombrero. Sobre todo en las horas del día donde los rayos del sol actúan con más fuerza.

Dieta sana y equilibrada en todo tipo de nutrientes

 

Young woman eating vegetarian salad with vegetables. Isolated female portrait.¿Os acordáis cuando os estuvimos hablando hace poco de la importancia que tiene llevar una dieta sana y equilibrada para disfrutar de una salid capilar excelente? Pues os volvemos a hacer hincapié en todo esto. De nada sirve seguir los consejos que os hemos dado más arriba, si después no llevamos una nutrición acorde para vuestro cabello. Vitaminas, calcio, minerales como el hierro… todos estos elementos son esenciales si queremos que la salud de nuestro cabello no se resienta a largo plazo.

Da igual si tienes extensiones de pelo natural o quieres lucir una gran melena. Seguir una dieta sana y equilibrada en todos los sentidos os ayudará enormemente a disfrutar de una mejor salud capilar para los próximos años.

Y si por cualquier razón os dais cuenta que necesitáis de cualquier tratamiento capilar en Madrid o Valencia, desde NHC os decimos que habéis llegado al lugar indicado. No os lo penséis dos veces. Pedid vuestra cita sin ningún tipo de compromiso. Y será aquí donde os podremos dar un trato completamente personalizado.

¿Qué es la alopecia? Todo lo que debes saber sobre ella

cepillo con pelo alopecia

La alopecia es temida por muchas personas, especialmente por motivos estéticos y de autoestima, pero, ¿conoces todo lo importante acerca de ella y los principales tipos que existen? Este término, que proviene del griego alopex, se trata de la pérdida anormal o rarefacción del cabello, por lo que en ocasiones se emplea como sinónimo de calvicie. Puede afectar al cuero cabelludo o a otras zonas de la piel donde el pelo tiene presencia, como las pestañas, cejas, axilas, región genital y barba.

La alopecia consiste por lo tanto en la pérdida excesiva de pelo en la que se caen más de 120 cabellos al día, y puede clasificarse en diversos grupos según su origen y sus manifestaciones, aunque la modalidad más frecuente es la alopecia androgénica, también denominada androgénetica o calvicie común, que atañe al 95% de los casos y afecta con más incidencia a los varones.

¿Qué tipos de alopecia existen?

Habitualmente perdemos al día desde 50 a 100 cabellos de forma natural, pero por encima de esta cifra, las pérdidas superiores a 120 cabellos diarios ya podemos comenzar a hablar de esta problemática, que puede ser leve o grave. La androgénica, que se hereda de forma genética, afecta a uno de cada dos hombres y a una de cada cinco mujeres, siendo más localizada en varones y más difusa en mujeres.

La alopecia suele tener connotaciones emocionales ya que implica problemas de autoestima para las personas que la padecen –especialmente a las más jóvenes- por asociarse a la enfermedad o a la vejez, por lo que algunas personas optan por recurrir a determinados tratamientos para paliar el problema. Por otra parte, existen épocas del año, cambios hormonales y problemas alimenticios que pueden provocar este fenómeno. Además de la alopecia androgénica, estas son otras de las variables más significativas a destacar:

  • La alopecia areata -también llamada de parche redondo o pelade- se trata del un tipo de pérdida del cabello menos frecuente. Se caracteriza por la desaparición de pelo localizado en zonas concretas de la cabeza o del cuerpo habitualmente debido a una reacción autoinmune. Aunque puede haber recaídas, no tiene un carácter definitivo.
  • La alopecia difusa obedece a causas relacionadas con enfermedades como alteraciones tiroideas, diabetes mellitus e infecciones. Puede darse tras la ingesta de algunos medicamentos, quimioterapia, cambios hormonales, el estrés o una alimentación poco equilibrada y con carencias nutricionales-.
  • La alopecia cicatrizal: Está provocada por una destrucción del folículo piloso y se trata de una dolencia irreversible.
  • Alopecia traumática: Se trata de importante de cabello -en muchas ocasiones por tricotilomania- y abarca todos los tipos de alopecia producidas por traumatismos físicos. Las más habituales están provocadas por someter el cabello a tracciones repetidas o peinados tensos.

A la hora de someterse a un tratamiento para la alopecia es importante centrarse en cada caso particular de pérdida de cabello, poniéndose en manos de especialistas en dermatología. Los tratamientos capilares de NHC en más del 90%* se obtienen los resultados. Nuestro equipo de expertos puede llevar a cabo todos los análisis y pruebas necesarias para conseguir un diagnóstico precoz y desarrollar un tratamiento personalizado encaminado a resolver el problema de forma eficaz.

Cabe destacar que además de una vida ausente de estrés y una alimentación equilibrada, es fundamental prestarle la atención adecuada cuando empiezan a comenzar los síntomas para prevenir posibles trastornos.

Fuente empleada: Academia Española de Dermatología (AEDV)

 

¿Cuál es el color de pelo que más pega con tu aspecto físico?

mujer pelo castañoEl color del pelo es uno de nuestros más preciados adornos. Es el que nos define un poco como personas y sirve también como carta de presentación cada vez que conocemos a alguien por primera vez. De ahí que sea muy importante darle los cuidados que se merece de manera diaria.

Sin embargo, a la hora de hacernos un nuevo peinado o look, siempre es importante saber qué color nos pega teniendo en cuenta una serie de factores físicos que describiremos a continuación. Seguro que gracias a ellos luciréis mucho más radiantes:

Aspectos a tener en cuenta antes de cambiarse de color de pelo

Cada vez son más las personas que se decantan por extensiones de pelo natural en Madrid y Valencia para así conseguir un look de lo más atrevido. ¿Eres tú una de ellas? Pues antes de lanzarte un poco “a la aventura” os vamos a hablar de una serie de aspectos que debéis tener en cuenta a la hora de comprar estos productos o cualquier peluca de pelo natural.

  • ¿Cuál es color de tus ojos? De esta manera podrás elegir el color para tu cabello que verdaderamente case con el color de tus ojos.
  • ¿Cuál es el tono de tu pelo natural? Sin duda otro aspecto a tener en cuenta antes de realizarse cualquier corte de pelo o elegir una peluca invisible.
  • ¿Sueles ir a la playa con asiduidad? Y es que los rayos ultravioleta pueden cambiar el tono de nuestro cuero cabelludo de manera significativa.
  • ¿Cómo definirías el color de tu piel? No es lo mismo elegir un tono rubio claro para una persona de piel morena que para otra de tez muy clara.

Una vez tengamos un poco más claras estas premisas, ya estaremos preparados para elegir el mejor color para nuestro cabello. Seguro que a través de todos estos consejos daréis completamente en el clavo:

Color pelirrojo

Sin duda uno de los colores más demandados últimamente debido a su color de lo más llamativo. Aunque hay que decir que no pega en todas las situaciones. Suele favorecer más a las personas con un tono de piel más claro. Aunque tampoco desentona mucho un tono pelirrojo violín si tenemos una piel algo más morenita.

Pelo pelirojo

Color rubio claro

pelo rubioUna de las opciones que más usan las personas de tez clara que a su vez tienen ojos verdes o azules. Este color le dará a vuestros rasgos un aspecto mucho más dulce. Sin embargo, no es muy recomendable usar el rubio claro si tenemos una piel demasiada morena. Y es que el acabado que dejan las mechas o extensiones rubias será un poco artificial.

Color moreno

El color moreno va a favorecer sobre a todas aquellas personas de piel bastante morena y de ojos oscuros como verde o marrón. Aunque también es una opción a tener muy en cuenta para esas personas que tienen los ojos azules. Gracias al pelo de color moreno, conseguirán un contraste muy atractivo que conseguirá resaltar todas las facciones de tu rostro.

pelo largo mujer de cortina

Color castaño

peinado con recojido mujer elegante natural hair center

El castaño es uno de los tonos que ofrece un amplio abanico de posibilidades. Al no ser un tono demasiado “agresivo” pues pega con casi cualquier color de piel. Aunque resaltarán un poco más con teces un poco más claras junto a ojos marrones y de color miel. Por esta razón, si todavía no sabéis qué color se adapta a vosotros, desde aquí os decimos que el castaño es prácticamente apostar “sobre seguro”.

¿Os han quedado ya más claro qué colores de pelo van a pegar realmente bien con vuestras facciones? Pues tras esto, solo os queda elegir entre una gran gama de pelucas oncológicas que tenemos disponible en NHC. O si lo prefieres, puedes poner en contacto con nosotros de una manera personal a través de una cita en Madrid o Valencia sin ningún tipo de compromiso. Estaremos encantados de ofrecerte la mejor solución capilar para tu cabello.

¿Cuál es la mejor comida para tener un pelo sano y fuerte?

Alimentos para un pelo sano y fuerte

Para tener un pelo sano y fuerte, la alimentación es una de las pautas más importantes junto a la implantación de una serie de buenos hábitos -un correcto descanso, evitar sustancias nocivas como el alcohol o el tabaco-, utilizar productos naturales o no abusar de los recogidos tirantes, entre otras recomendaciones. Cabe tener en cuenta que los cambios de estación, el estrés, los cambios hormonales o una mala alimentación pueden incidir negativamente sobre la salud de tu cabello, provocando tanto caída como pérdida de brillo y una mayor debilidad.

En este artículo te daremos algunas de las pautas y alimentos imprescindibles para tener una dieta equilibrada y saludable que revierta en un pelo sano y fuerte.

Alimentos para tener un pelo sano y fuerte

Las dietas pobres en nutrientes como el hierro o el calcio suelen repercutir en cabellos poco brillantes, con tendencia a la caída y a la rotura y un aspecto más débil y deslucido. Si quieres mejorar este aspecto, no pierdas la oportunidad de incorporar los siguientes alimentos en tu dieta:

  • Vitaminas por doquier: La vitamina A lubrica tu folículo piloso y previene y disminuye la pérdida del cabello. Podrás encontrarla en los huevos, el hígado, las verduras, la leche fortificada y en el aceite de pescado, de girasol y de oliva. La vitamina B se encuentra en la carne vacuna y porcina, el pollo, el pescado, los frutos secos, los huevos, las legumbres y los cereales integrales, además de en la levadura de cerveza, un ingrediente altamente recomendable. Por último, la vitamina C se encuentra en frutas cítricas y verduras como las espinacas, que ayudan a absorber el hierro.
  • Proteínas: Estas son fundamentales para mantener el pelo sano y fuertes gracias al consumo de carnes y mariscos, leche, huevos, lentejas, judías o nueces, entre otros alimentos.
  • Hierro y cobre: Se trata de uno de los nutrientes más importantes para tu cabello, el cual está presente especialmente en legumbres, carne roja, espinacas y múltiples verduras. Es muy importante para oxigenar tu cuero cabelludo y favorecer la pigmentación. Por su parte, el cobre -clave para sintetizar la melanina– se encuentra en nueves, espinacas o mariscos.
  • Zinc y azufre: Si quieres favorecer el correcto crecimiento de tu pelo, te recomendamos que consumas zinc a través de pescados y carnes, patatas, espárragos, berenjenas, higos y apio. Encontrarás el azufre en carnes blancas, en el hígado, almendras, huevo, pepino, frutas y verduras. Este nutriente es el mejor para fortalecer los cabellos frágiles y quebradizos y conservar la vitalidad. 
  • El yodo presente en la mayoría de los pescados mejora el crecimiento de tu pelo y la silica, que forma parte de la composición de tu cabello, se halla en productos como pimientos, pepinos, germinados de lentejas o la avena cruda. Por su parte, el magnesio activa reacciones de enzimas fundamentales para la salud de tu pelo. Podrás encontrarlo en almendras, cacahuetes, caracoles o garbanzos.
  • Ácido fólico: También denominado vitamina B9, es fundamental para evitar la pérdida anormal de cabello o la resequedad. Su carencia puede provocar retraso del crecimiento de la melena y envejecimiento prematuro. Está presente en vegetales de hojas verdes, legumbres, espárragos, cítricos o aguacates.
  • Ácidos grasos Omega 3: Son muy importantes para una adecuada hidratación que palie la sequedad y evite las roturas, además de mejorar los niveles de colesterol y disminuit la concentración de triglicéridos. Podrás encontrarlas en frutos secos como las nueces, pescados azules como el atún o el mero y productos como el aceite de oliva. Para ganar en brillo, tus grandes aliados pueden ser el aceite de girasol y la soja. También puedes encontrar polifenoles que desempeñen una función antioxidante en la salvia, el chocolate o la albahaca. 
  • ¡No te olvides del agua!: El consumo habitual de líquidos es clave para un pelo sano y fuerte. Para mantenerlo hidratado, ingerir entre uno y dos litros de agua diarios es fundamental.

Dónde conseguir las mejores pelucas oncológicas en Madrid

donde encontrar las mejores pelucas oncológicas en Madrid

Hoy queremos hablarte de dónde encontrar las mejores pelucas oncológicas en Madrid: en NHC te proporcionamos un cuidado servicio de pelucas a medida y de elevada calidad, para las cuáles nos basamos en los más estrictos estándares para que te encuentres lo mejor posible durante tu lucha y recuperación contra el cáncer. A continuación, te explicamos las principales ventajas de los productos de nuestra empresa.

Ventajas de nuestras pelucas oncológicas en Madrid

Nuestras pelucas oncológicas en Madrid están elaboradas a partir de “pelo natural europeo”, confeccionándolas a medida en base a las peticiones y demandas de nuestros clientes. De esta manera, podrás tener una peluca totalmente a medida, con la textura, grosor, tonalidad y características que quieras -liso, ondulado, rizado, rubio, moreno, pelirrojo, fino, etc-,

Nuestro principal propósito es que te veas como siempre, logrando la mayor similitud posible con tu cabello natural. Para ello, seguimos un proceso exclusivo de confección, partiendo de una fotografía tuya y de tu propio estilo de pelo, acercándonos a tu imagen. Tú escoges el color, longitud o densidad. 

Según tus medidas y rasgos inherentes a tu cabello y peinado realizamos una base para confeccionar tu peluca oncológica personalizada, usando materiales transpirables y ligeros para garantizar una funcionalidad total. Para conseguir un resultado sumamente eficaz, seleccionamos el pelo natural más adaptado a tu imagen por tipo, color, medidas y densidad.

Dicho cabello se corta y se peina para que quede idéntico a tu imagen habitual, para que puedas hacer una vida normal y sentirte lo más cómoda posible, ya que verte bien y reforzar tu autoestima es una clave para enfrentarte a tu enfermedad, ganando en una predisposición positiva y mejor actitud para afrontar la rutina diaria.

Nuestras pelucas oncológicas en Madrid son una solución óptima para solventar el problema de la caída del cabello como efecto secundario de la quimioterapia. Nuestro equipo de profesionales, con más de 25 años a nuestras espaldas con pacientes de oncología, te asesorará para verte bien, lograr tener una peluca cómoda, práctica e idéntica a tu aspecto normal.

Por lo tanto, consúltanos cualquier duda o pregunta antes de hacerte con una de las mejores pelucas oncológicas en Madrid, con todas las variables óptimas que consiguen un resultado fantástico y adaptados a tus necesidades.

¿Cómo afecta el estrés a nuestra salud capilar?

Mujer tirendo del pelo y gritando

Vivimos en un mundo donde nunca paramos quietos. A lo largo del día tenemos que atender a nuestro trabajo. Recoger a nuestros hijos del colegio y cerciorarnos que hacen los deberes por la tarde para finalizar el día sin apenas descanso. Ante esta situación, muchas veces nos quedamos sin tiempo para nosotros mismos. Sobre todo si vivimos en ciudades como Madrid o Barcelona, que suelen ser lugares de pleno bullicio social y profesional.

Por esta razón, es muy importante tener tiempo para nosotros mismos. Momentos que sirvan para desconectar de nuestros problemas con el objetivo de recargar un poco nuestras pilas. De lo contrario, pueden aparecer multitud de cuadros de estrés que a la larga pueden repercutir negativamente en nuestra salud de la siguiente manera:

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Cómo evitar la caída del pelo en primavera: los mejores consejos

Cómo evitar la caída del pelo en primavera

Cómo evitar la caída del pelo en primavera

La caída del pelo en primavera -que afecta tanto a hombres como a mujeres- se trata de uno de los quebraderos de cabeza más frecuentes en esta estación en lo relativo al cuidado del cabello. Aunque no existe unanimidad en la comunidad científica en torno a este tema -puesto que algunos médicos especialistas creen con firmeza en este fenómeno mientras que otros atribuyen la caída a otros factores y no simplemente a los estacionales-, sí es cierto que los folículos pilosos entran durante estos meses en fase de reposo, propiciando un aumento de la caída del pelo en primavera.

Otros factores que pueden incidir en este problema son los cambios hormonales, el sol o las temperaturas más elevadas. Aunque el cabello se cae todos los días y no es preocupante si no se prolonga durante más de tres meses, es muy probable que en breves, a solo un par de semanas del comienzo de la estación de las flores, percibas que la caída es más abundante de lo normal debido a la llegada de la primavera y a los mencionados agentes externos.

Otra posibilidad que debes diferenciar de las anteriores es la alopecia nerviosa o emocional, producida por factores emocionales como la ansiedad, el estrés e incluso la depresión, en la que la caída del pelo sucede de forma homogénea y gradual en un período corto de tiempo.

Para fortalecer tu cabello y evitar en la medida de lo posible la problemática de la caída del pelo en primavera, hemos preparado una guía de consejos para ti.

Guía de consejos para evitar la caída del pelo en primavera

Antes de comenzar, cabe destacar que aproximadamente se caen entre 50 y 100 cabellos al día, mientras que nacen otros nuevos. Lo habitual es que el cabello se recupere, mientras que lo importante es el equilibrio entre el pelo que se pierde y el que nace. Todo ello forma parte de la renovación que nuestro organismo acomete de forma totalmente natural. Ya que en primavera más personas -ya sea por causas hormonales o puramente estacionales- adolecen del problema de la caída, intenta cumplir con las siguientes pautas:

  • La alimentación es esencial: Debes recordar que tu cabello y tus uñas son las primeras partes del cuerpo que revelan los síntomas de la carencia de determinados nutrientes. En concreto, una de las principales razones de la caída es la falta de hierro, por lo que debes apostar por una dieta sana rica en frutas, legumbres y verduras. En primavera, consume con frecuencia platos que tengan hierro, ácido fólico, zinc y biotina. Ya sabes: lentejas, frutos secos, espinacas, remolacha, champiñones, marisco o carne de vacuno, entre muchas otras, te ayudarán a tener un pelo fuerte y bonito.
  • Adiós al alcohol y al tabaco: Estas nocivas sustancias agudizan la caída del pelo en primavera y en otoño. Estos malos hábitos resecan tu piel y también debilitan tu cabello. Otros factores que contribuyen a la caída son el estrés y la ansiedad, por lo que te invitamos a potenciar tus aficiones y a reservar ratos del día para tu disfrute personal, optando por alternativas como el yoga, la relajación o la meditación.
  • Champús naturales, mucho mejor: Pese a que los milagros no existen, es más recomendable emplear productos que no contengan químicos abrasivos. Lávate el pelo con la frecuencia habitual según tu tipo de cabello -seco, graso, etc- y sécalo suavemente con una toalla para no dañarlo, puesto que si lo frotas de forma brusca contribuirás a desencadenar la rotura de las fibras capilares. También es importante mantenerlo correctamente hidratado.
  • Cuidado con los recogidos: Las coletas y los moños son peinados usuales. Sin embargo, si te los haces de modo muy tirante durante bastantes días a la semana pueden generar la caída del pelo en primavera y a la larga, propiciar el fenómeno conocido como alopecia traccional. Aunque no pasa nada por que abogues por estos recogidos de vez en cuando, te aconsejamos no abusar de ellos y cambiar habitualmente de peinado.
  • Declina el exceso de las planchas y el secador: Aunque en los meses más fríos empleamos estos aparatos para arreglarnos el cabello y no acudir al trabajo o a la calle con el pelo mojado, emplear con demasiada frecuencia cualquiera de los dos puede ser perjudicial, ya que las temperaturas elevadas dañan la raíz y empeoran su calidad, provocando roturas y alteraciones en el brillo. En el caso de usar secador, hazlo a una distancia prudencial de tu cabeza y a una temperatura templada. 

Si crees que debes completar tu dieta con algún suplemento nutricional específico, consulta con un especialista para que te proponga un tratamiento personalizado.